Vai nevarat apņemties draudzēties, vai tas ir normāli?

Kādreiz es biju ārkārtīgi pārliecināts par sevi, tik pārliecināts, ka daži pat domā, ka esmu augstprātīgs. Un arī es esmu nedaudz harizmātisks cilvēks, kāds jūs vēlētos pašā pirmajā tikšanās reizē.

Un pēdējā laikā es esmu ļoti noraizējies. Man ir ļoti maz draugu. Un ar “draugiem” es domāju tos, kuri nav virspusēji. Tie nav viņi. Tas esmu es. Man ir tendence ‘ielēkt’ draugu grupā un pēc tam ‘izlēkt’ un pāriet uz citu grupu. Tāpat kā es nevaru apņemties un lolot draudzību, kas man ir, līdz nāve mūs šķir ”. Es zinu, ka maniem draugiem patiešām patīk, bet es turpinu bēgt no viņiem.

Tomēr tas notiek ar iemesliem. Man ir daži uzticības jautājumi, kas izriet no manas briesmīgās, tomēr patīkamās bērnības. Mana bērnība bija slikta, līdz brīdim, kad es iemācījos neuzticēties kādam un būt pašpietiekamam. Tagad mani uzskata par neatkarīgu un ļoti spējīgu pret sevi. Tomēr man ir problēmas, kuras cilvēki nezina.

Lai arī man ir draugi, es jūtos nedaudz vientuļa un nevaru izbaudīt sevi. Un šī sajūta ir iemesls, kāpēc es atstāju kliķi un pārcēlos uz citu. Tas ir noticis vairākas reizes, it īpaši, ja es daru harizmu piemērotu, lai atstātu iespaidu uz kādu, kuru satieku pirmo reizi. Es sadraudzējos ar kādu, lai vēlāk tos izmestu.

Tagad es nevaru izbaudīt socializāciju. Patiesībā man nekad nav patīkami socializēties, jo es gribētu būt pati. Es socializējos, lai izlīdzinātu lietas man (koledžai un citām lietām). Bet tas nenozīmē, ka es neesmu īsts draudzībā, kāda jebkad esmu bijusi. Patiesībā es ļoti vēlos būt draudzībā, kas ilgst.

Nesen tas kļūst dīvaināks, jo vientulība burtiski sāpina krūtis. Arī šī vientulība mani bija padarījusi par pārliecinātu cilvēku par pašapziņu.

Un šeit ir jautājumi:
1) Vai tas ir normāli, ja cilvēks nevar uzņemties draudzību?
2) Kā es varu atrisināt manu uzticības problēmu? Un pazūd vientulība?
3) Es uztraucos. Vai man vajadzētu uztraukties?

Katra atbilde tiek novērtēta, taču, lūdzu, nenosakiet man meklēt profesionālu palīdzību, jo man nav iespēju.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

A. Jūs esat teicis, ka jums nav iespēju meklēt profesionālu palīdzību. Varbūt, pabeidzot koledžu, jums būs līdzekļi, lai to izdarītu. Jūs apzināties, ka jums ir problēma, un tā ir problēma, kuru vēlaties gan saprast, gan atrisināt. Ja jums ir problēmas ar noplūdušo izlietni jūsu virtuvē, ja varat to atļauties, visvieglāk būtu piezvanīt santehniķim. Ja nevarat atļauties piezvanīt santehniķim, varat mēģināt to novērst pats, un jums var vai neizdosies. Ja jums izdosies, es esmu pārliecināts, ka tas notiks pēc lielām pūlēm, jo ​​panākumi nozīmētu, ka jums būs jāapgūst lietas, kas jāapgūst santehniķim. Tas nenozīmē, ka jūs neesat pietiekami inteliģents, lai iemācītos kļūt par santehniķi, bet tas prasīs laiku un pūles, lai uzzinātu lietas, ko zina santehniķis.

Ja mēģināt salabot izlietni un neizdoties, jums var izdoties risinājums, kas ļaus jums turpināt izmantot virtuves izlietni, bet ar papildu piepūli. Izlietne netiks salabota, bet tā būs izmantojama, līdz varēsit piezvanīt santehniķim.

Jūs pieminat savas attiecības ar draugiem, bet nepieminat romantiskās attiecības. Jūs pieminējat, ka esat vientuļš, un es jautātu, vai jūs esat romantiskās attiecībās un joprojām jūtaties vientuļš vai arī neesat romantiskās attiecībās?

Nezinot atbildi uz šo jautājumu, es jums iesaku, ka grūtības padziļināt attiecības būtu grūtības visu veidu attiecībās. Virspusējās attiecības nozīmīgā mērā neietver uzticību. Dziļākas attiecības vienmēr ir saistītas ar uzticēšanos. Jūs pats esat izvirzījis uzticības jautājumu. Par attiecībām ir rakstītas daudzas gan akadēmiskas, gan citas grāmatas. Jūs varētu sākt ar pētījumu šajā jomā un izlasīt dažas no šīm grāmatām.

Nav jautājums par to, vai kādam jābūt nopietnās attiecībās. Lielākā daļa cilvēku patiešām izvēlas dziļas, saistošas ​​attiecības. Ir teikts, ka cilvēkiem ir laiks ļoti maziem draugiem, jo ​​īstiem draugiem ir vajadzīgs laiks. Ir teikts, ka vienam ir paveicies, ka dzīves laikā ir viens vai divi īsti draugi, un visi pārējie cilvēki, kurus mēs nejauši varam saukt par “draugiem”, nemaz nav draugi, bet ir tikai paziņas.

Lielākā daļa cilvēku izvēlas dziļākas saistītās attiecības, taču ne visi cilvēki to dara. Daži cilvēki ir ļoti iesaistīti viņu darbā vai reliģijā un apzināti nemeklē dziļākas saistības. Tātad runa nav par pareizu vai nepareizu. Jūsu gadījumā problēma nav tajā, ka jūs neesat dziļi saistītās attiecībās, bet problēma ir tā, ka jūs vēlaties būt dziļi saistītās attiecībās un nē. Tā ir jūsu vēlme, kas padara šo jautājumu par risināmu. Kad kaut kas ir sasniedzams un tas ir kaut kas, ko jūs vēlaties sasniegt, un objektīvi tas ir kaut kas, kas jums būtu labs vai vismaz kaut kā taustāmi uzlabotu jūsu dzīvi, tad tas ir kaut kas tāds, kas jums jāapsver kā problemātisks. Būtu jāatrisina problēma, kas traucē sasniegt to, kas jums ir labs un vēlams.

Jūs joprojām mācāties koledžā, un daudzi cilvēki, ieskaitot es, teiktu, ka jūsu pirmais mērķis ir skaidri gūt panākumus jūsu izglītībā. Jūsu rūpēm, pūlēm un vēlmēm jābūt vērstām uz izvēlētās izglītības iegūšanu. Ja jūs varat sasniegt šo mērķi un jums ir papildu laiks un enerģija ieguldījumiem, jūs to visu varat mērķēt uz mazāku vai sekundāru mērķi, piemēram, attiecību padziļināšanu vai iemācīšanos pilnīgāk uzticēties.

Es ceru, ka mani vārdi jums kaut nedaudz ir palīdzējuši, un es novēlu jums veiksmi visā tajā, ko nākotne jums nes.

Dr Kristīna Rendle