Apmierinātības dāvana šajā svētku sezonā

“Esiet apmierināts ar to, kas jums ir; priecājieties par to, kā lietas ir. Kad saproti, ka nekā netrūkst, visa pasaule pieder tev. ” - Lao Czu

Nesenā sesijā mans klients Beta paskaidroja: “Atkal ir klāt brīvdienas. Es zinu, ka man vajadzētu būt sajūsmā, bet tas patiesībā ir tikai atgādinājums par to, cik tālu ir mana ģimene un draugi. ” Beta nesen bija pārcēlusies tālu prom no ģimenes, lai meklētu darbu, un tiešām nebija neviena īpaša, ar ko pavadīt brīvdienas. Viņa plānoja tos pavadīt viena pati ar vīna pudeli un šokolādes kasti.

Vienu brīdi šis brīvdienu pavadīšanas veids man izklausījās diezgan labi. Nav neviena ģimenes locekļa, ar kuru varētu strīdēties par politiku. Nav jāuztraucas par svētku dāvanu pārtērēšanu. Viņai noteikti nebija jāsagatavo liela maltīte un pēc tam jātiek galā ar talku. Tajā brīdī es domāju, ka būtu lieliski brīvdienās nomainīt vietas ar Betu. Viņa, iespējams, labprāt būtu dalījusies svētku garā ar citiem cilvēkiem, nevis palikusi viena. Tirdzniecības vietas savā starpā šķita tā, ka tā būtu jauka abpusēji izdevīga situācija.

Tad es sazinājos ar realitāti un sapratu, ka mana fantāzēšana ir tik tipiska cilvēka stāvokļa sastāvdaļa: gribēt pretējo tam, kas jums ir; domāt, ka zāle ir zaļāka otrā pusē; gribēt kaut ko savādāku nekā tipiskā dzīve. Ja jūsu brīvdienas ir milzīgas ar daudziem ģimenes locekļiem, jūs varat atrast sev dienu, kas sapņo par brīvdienu pavadīšanu kruīza kuģī, malkojot margaritas. Ja jūsu ģimene ir atsvešinājusies, jūs varētu vēlēties lielus svētku svētkus, kas būtu piepildīti ar ģimenes galda spēlēm, baru kliedzošiem bērniem, netīriem traukiem un tūkstošiem dolāru, kas uzkrāti jūsu kredītkartēm.

Lai kāds tas būtu, brīvdienās ir veids, kā panākt lietu parādīšanos virspusē. Tas ir atgādinājums par saspringtiem ģimenes locekļiem, finanšu trūkumu vai sašķeltu ģimeni. Brīvdienās nevar ignorēt lietas, kuras citās gada dienās var aizmirst. Varbūt tāpēc tas ir mans aktīvākais gada laiks. Ko tad var darīt? Spiediens uzvilkt jautru svētku smaidu uz sejas nepalīdz, ja iekšpusē vēlaties kliegt uz tirdzniecības centra satiksmi un mest tālvadības pulti pie televizora, parādot šo slimīgi saldo svētku filmu.

Tā vietā, lai koncentrētos uz lietām, kuru mums trūkst, brīvdienām vajadzētu kalpot kā atgādinājums par apmierinājumu ar visu, kas mums ir. Nekas nekad nebūs simtprocentīgi ideāls, ja vien neesat piedalījies Hallmarkas filmā. Gaidot, ka viss notiks tieši tā, kā vēlaties, tikai radīs vilšanos. Viss, jā, viss ir kaut kādā ziņā kļūdains; bet labā ziņa ir tā, ka vienmēr ir arī augšupējās puses. Ar šo sapratni esmu nolēmis pieņemt visu, ko šie svētki nes. Ja man atkal būs jāspēlē saimnieka lomā, es to izdarīšu un būšu pateicīgs, ka man ir mājas, kur var uzņemt manu ģimeni. Ja mums ir lielas vakariņas, es zinu, ka man būs jāveic daudz tīrīšanas darbu, bet man vismaz ir mīloša ģimene, ar kuru dalīties.

Ja atrodaties mazāk kopā ar ģimeni, mēģiniet izbaudīt kādu klusu un relaksējošu laiku ar gardu vīna pudeli, dažām iecienītākajām šokolādēm un labu filmu. Mēģiniet izbaudīt savu uzņēmumu. Ja jums ir liela ģimene, mēģiniet izbaudīt viņu patīkamos ēdienus, pat ja viņi ir skaļi. Esiet vairāk klāt, atverot dāvanas, būdams pateicīgs, ka jums ir cilvēki, kas par jums rūpējas. Un visvairāk novērtējiet apmierinātības dāvanu šajā svētku sezonā, ierobežojot uzmanību tikai tam, kas jums ir.

!-- GDPR -->