Vai attiecībās valkājat bikses?

Es vēlos runāt par vienu no visbiežāk sastopamajām sūdzībām, kuras gandrīz katru dienu dzirdu savā birojā un kas potenciāli rada postījumus attiecībās. Tas ir par kontroli.

Cik reizes tu esi teicis par savu partneri vai dzirdējis par sevi? "Viņš vai viņa ir tik kontrolējošs!"

Tas bieži notiek apmēram šādi: Tas sākas ar tā dēvēto kontrolējošo partneri, kurš jums saka, kas, kad, kā un kāpēc jādara pa savam. Vai arī kontrolējošais kaut ko izdara, tiklīdz jūs to jau esat pabeidzis, pievienojot viņu atkārtotai redakcijai ar redakciju par to, kas bija nepareizi ar to, kā jūs to izdarījāt. Es domāju, ka jūs iegūstat attēlu.

Vairāk no YourTango: 7 veidi, kā mīlestība pārveido jūsu smadzenes

Tātad, šeit ir darījums: cilvēki, kurus mēs apzīmējam kā kontrolējošus, nejūtas spēcīgi un kontrolēti. Patiesībā paradoksālā kārtā viņi parasti jūtas vientuļi, vieni un neapmierināti un ļoti nē tiek kontrolēts. Viņi bieži jūtas šādi, jo tas, ko viņi dara, ir ļoti nepatīkams. Tas parasti izstumj cilvēkus, un jo īpaši tas jūs, partneri, atgrūž. Viens no iemesliem, kāpēc viņi nejūtas spēcīgi, ir tas, ka viņu centieni reti dod iecerētos rezultātus. Patiesībā viņi jūtas ļoti bezspēcīgi, bet tomēr turpina centienus pēc kontroles. Daži kļūst skaļi vai kritiski, izplēnot atšķirību starp varenību un pārspēku.

Tas man atgādina to, ko mēs kādreiz darījām Jūras spēkos, ja strādājām darbu, kas noritēja ne tā, kā mēs vēlējāmies: mēs jokotu, “iegūtu lielāku āmuru un vienkārši stiprāk dauzītu!”

Kā ar tā dēvēto kontrolējošo cilvēku partneriem? Kontrolējošā persona no sava partnera saņem savstarpēji neapmierinošu aizvainojošu atbilstību. To sauc arī par iet līdzi, lai saprastos. Parasti tie, kuri jūtas kontrolējošā kontrolēti, vienkārši vēlas, lai viņi apklust vai apstājas. Diemžēl viens veids, kā to izdarīt, ir uz laiku, ievērojot. Atbilstība kalpo tikai tam, lai pastiprinātu kontrolējošo rīcību, un kontrolējošā rīcība pastiprina aizvainojumu, kas pavada atbilstību. Nav labs veids, kā vadīt dzelzceļu!

Tātad, kāpēc daži cilvēki vispār tik kontrolē? Padomājiet par to šādā veidā: kontrole vienmēr ir saistīta ar atvieglojumu. Pareizi, tas attiecas uz atvieglojumu! Jautājums ir par atbrīvojumu no kā?

Parasti viņi vēlas atbrīvoties no kaut kādām iekšējām emocionālām sāpēm. Viņi piedzīvo sāpīgu iekšējo stāvokli, ko tieši neizpauž. Tas varētu būt jūtu kopums, ko viņi, šķiet, nespēj izteikt vai mazināt, piemēram, trauksmi, mazina bailes, hronisku nervozitāti, dusmas vai ievainojumus. Viņi, šķiet, uzskata, ka, ja citi vienkārši mainīs savu uzvedību, kontrolējošais jutīsies labāk. Tas reti, ja vispār, izdodas šādā veidā. Tātad, ko darīt pārim?

Vairāk no vietnes YourTango: 3 lielākie sieviešu krāpšanās iemesli

Šeit ir dažas idejas, kas palīdzēs sākt lauzt šo modeli:

1. Dariet visu, lai jūsu emocionālā reaktivitāte būtu pēc iespējas mazāka.
2. Mierīgi un ar līdzjūtību aplieciniet, ka saprotat, cik sarūgtināts ir jūsu partneris par iespēju, ka jūs, šķiet, nespējat izpildīt viņa vai viņas standartus.
3. Mēģiniet vērsties pie viņa vai viņas puses, kas patiešām šķiet nelaimīga. Pajautājiet, vai viņš vai viņa ir gatavs ieskatīties iekšpusē un pielikt zināmas pūles, lai koncentrētos uz to, kas viņus patiesi var traucēt.
4. Dariet visu iespējamo, lai nebūtu aizsardzība. Atcerieties, ka uzvedības kontrolēšana, it īpaši, ja tā ir ilgstoša tendence, ir meklēt atbrīvojumu no nenoskaidrota iekšēja neapmierinātības stāvokļa.

Ja divi no jums nespēj ar cieņu un produktīvi apspriest šo jautājumu, atrodiet profesionālu konsultantu, kurš varētu palīdzēt. Ejiet kopā!

Galu galā jūs abi ļoti vēlaties atvieglojumu, un to ir ļoti grūti izjaukt, un jums abiem ir izšķiroša loma tā izveidošanā un laušanā.

Vairāk lieliska satura no YourTango:

• Vai sievietes biežāk krāpj nekā vīriešus? Jā - un šeit ir kāpēc
• Vai jums nepieciešama pāru konsultēšana? Lūk, kā pateikt
• Manai draudzenei ir nopietnas uzticēšanās problēmas - kas man jādara?