Vai man ir depresija vai tā ir tikai normāla skumja?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo pusaudža Malaizijā: man bija 13 gadi, kad draugs mani uzaicināja griezt. Sākumā es domāju, ka tas ir nekaitīgs, un tas patiešām ir domāts tikai “jautrībai” (es zinu, slims). Bet pēc tam, kad to izdarīju vēl dažas reizes, es sāku novirzīt savas parastās skumjas sevis nodarīšanai. Un godīgi sakot, sāpes man patika. Tajā laikā es laiku pa laikam biju skumjš, bet nekad nebiju “nomākts”.
Ātri uz priekšu, kad man bija 16. Es biju apmācīts mājās. Man bija daudz draugu, bet es ar viņiem runāju, izmantojot internetu. Es nezinu, kāpēc, bet es vienmēr esmu mīlējis fizisko pieķeršanos vai fizisko pieskārienu. Tāpēc tajā laikā es biju vientuļš un es izmisīgi gaidīju fiziskas simpātijas (mamma mani apskauj, bet ar to man nepietika). Es novirzīju savas “sāpes”, skumjas un vientulību sevis nodarīšanai, un tas bija tad, kad es biju no tām atkarīgs.
Es nekādā veidā neveicinu sevis kaitēšanu, bet tas jutās jauki. Nemēģinot būt poētiskam, bet bija sajūta, ka sāpes izplūst no manas sistēmas, pat ja tās bija tikai dažas minūtes. Man tas patika.
Es mēdzu pats sevi diagnosticēt (es zinu, ka tas ir nepareizi, un es tagad to patiesi saprotu). Es sev teicu, ka man ir depresija. Es to izdarīju, jo gribēju vienkārši uzlikt etiķeti savai skumjai. Man tas bija vienkāršs veids, kā atrisināt “kāpēc tu tā jūties?” Tas bija vienkāršs veids, kā atbildēt arī uz citu cilvēku jautājumiem. Kāpēc tu vienmēr raudi? Kāpēc tu esi tik bēdīgs? Viegli. "Man ir depresija". Tagad, kad esmu uzzinājis vairāk par depresiju, es pastāvīgi šaubos par sevi. Vai man tiešām ir depresija?
Man tagad ir 19 gadu, un pēdējo reizi sev nodarīju kaitējumu pirms dažiem mēnešiem. Man pastāvīgi ir vēlme sevi kaitēt, lai tiktu galā ar savām emocijām, bet tagad es cenšos no visiem spēkiem atturēties no tā.
Es patiesībā esmu ļoti dzīvespriecīgs cilvēks, cilvēki mani varētu pat saukt par ballītes dzīvi! Bet man ir pastāvīgas šo skumju “epizodes”. Viņus izraisa sīkumi vai pat nekas. Un kad viņi nāk, es jūtos pilnīgi nevērtīgs, es pat esmu domājis mirt, bet es sev teicu, ka tas ir stulbi, un man nekad nebūtu drosmes. Vai man ir depresija, vai es esmu tikai uzmanības meklētājs? Vai tas ir “akts”, ko esmu uzlicis kopš 13. gada un nekad to nevarēju izbeigt?
A.
Paldies par tik pārdomāto vēstuli. Uz vēstules pamata es nevaru pateikt, vai jums ir depresija. Es varu jums pateikt, ka tas, par ko jūs ziņojat, rada bažas. Paškaitējums ir nopietna lieta. Sajūta tik skumja, ka vienīgais veids, kā to novirzīt, ir nodarīt sev pāri, ir briesmīgs veids, kā dzīvot.
Tas ir ievērojams, ka jūs esat pazīstams ar to, ka jūs parasti esat jautrs, bet pēc tam jums rodas šīs depresijas lēkmes. Ja mēs runātu, es vispirms pārbaudītu šīs divas lietas:
1) Vai jūs pietiekami regulāri gulējat? Miega traucējumi dažreiz ir faktors tādos aprakstos kā jūs.
2) Pēc tam es jūs novērtētu depresijas vai bipolāru traucējumu dēļ. Cilvēkiem ar garastāvokļa traucējumiem rodas garastāvokļa maiņas, kas var būt negaidītas un kuru intensitāte var būt ļoti atšķirīga.
Es ļoti iesaku jūs meklēt garīgās veselības speciālistus, lai veiktu rūpīgu novērtējumu. Jūs esat ar to nodarbojies vismaz 6 gadus. Lai gan jūs esat paveicis ievērojamu darbu, atturot sevi no sevis kaitēšanas, impulss joprojām ir. Jums ir nepieciešama profesionāļa palīdzība un atbalsts, lai nonāktu pie jūtu pamatcēloņa un palīdzētu jums izlemt par ārstēšanas plānu viņu pārvaldībai.
Lūdzu, uztveriet sevi nopietni. Mīli sevi pietiekami, lai iegūtu nepieciešamo informāciju, lai dzīvotu bezrūpīgāk.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
