Autentiskais es pret viltus sevi

Manā jaunajā grāmatā Live True: Mindfulness ceļvedis autentiskumam, Es rakstu, ka visvairāk ir tieši pašreizējais brīdis, un, ja mēs novērtējam savas dzīves mirkļus, mēs vēlēsimies izmantot katru no tiem maksimāli un neļaut nevienam mirklim paiet garām, neizdzīvojot to tik patiesi un autentiski. cik mēs varam.

Bet ko nozīmē dzīvot “autentiski”? Autentiskā definīcija ir “īsta” un “īsta”, citiem vārdiem sakot, visu jūsu patieso īpašību un īpašību kombinācija. Tomēr man patīk raksturot autentisku kā “dzīvot savu patiesību pašreizējā brīdī”.

Es zinu, ka ir viegli gribēt paslēpt vai slēpt noteiktus sevis aspektus, kurus mēs, iespējams, nemīlam, bet, kad mēs sākam slēpt, kas mēs patiesībā esam, tas var aizslīdēt no mums līdz vietai, ka mēs dzīvojam negodīgi pret savu patieso dabu, un kāpēc mēs to vēlētos darīt?

Bailes, nedrošība, šaubas.

Šīs ir dažas no emocijām, kas mūs atņem mūsu patiesajai būtībai. Un, pirms mēs to uzzinām, mēs nedzīvojam ar savu patiesību pašreizējā brīdī vai nevienā no savas dzīves mirkļiem, ja neapzināmies sava prāta slazdus, ​​kas ir meli, kurus mēs sev sakām un kas mūs kavē sevī. - maldināšana.

Mindfulness, kas dzīvo pašreizējā brīdī ar pilnīgu apziņu, uztur mūs godīgus un uzticīgus tam, kas mēs esam. Tas mums atgādina, kad mēs izslīdam no autentiskuma brīža un mēģinām to paslēpt vai aizstāt ar nepatiesu priekšstatu par sevi. Bet mēs ne vienmēr praktizējam vērtīgo iemaņas prasmi vai atceramies, cik svarīgi ir palikt klātesošiem un autentiskiem. Par sliktu mēs izvēlamies citiem uzrādīt nepatiesu tēlu vai personību, un tas var būt viens no lielākajiem mūsu sāpju un ciešanu cēloņiem.

Kā es atzīmēju Live Live, ir daudz grūtāk būt par to, kas mēs neesam, nekā tas, kas mēs esam, un prasa milzīgu darbu, lai noturētu neautentisko jeb viltus sevi. Tas nozīmē, ka jums jāturpina sevi prezentēt kā tādu, kāds jūs neesat, un pēc kāda laika tas var būt nogurdinošs; gan garīgi, gan fiziski, lai meli būtu dzīvi.

Ja jūtat, ka dzīvojat neautentiski un nevēlaties vai baidāties citiem parādīt, kas jūs patiesībā esat, pajautājiet sev, kādas ir lielākās bailes atklāt savu autentisko sevi. Vai jūs baidāties, ka jūs nepatiksiet vai nemīlēsiet, vai arī netiesās par to, ka jūs nepietiekat kā patiesais es? Un, ja tas tā ir, pajautājiet sev, vai vēlaties, lai cilvēki jums patīk un pieņem tevi tādu, kāds jūs esat, vai arī jūs vēlētos, lai viņi jums patīk kādam, kas jūs neesat?

Dzīvošana autentiski nozīmē, ka jūs esat godīgs pret sevi, un jūsu godīgums ir tas, ar ko jums jādzīvo. Pat ja jūs baiļu vai nedrošības dēļ vai kādu iemeslu dēļ sperat no tā soli, ziniet, ka varat atgriezties savas dziļākās “autentiskās patiesības” plūsmā, kas ir vislielākais godīgums, ko saprast.