Par nepatiesa solījuma noraidīšanu 25 gadus vēlāk

Es mēdzu domāt, ka pēc tam, kad esat nolicis dzērienu, kuru esat izlabojis, ka, uzburot drosmi atmest atkarību, smagais darbs bija beidzies. Bet narkomāni nekad īsti netiek izārstēti.

Tāpat kā vēzi pārdzīvojušie, viņi vienkārši paliek remisijas laikā visu savu dzīvi. Viņu redzeslokā vienmēr ir kāda persona, vieta vai lieta, kas viņiem sola ceļu uz vienradžu un feju zemi, apvedceļu no sāpīgajām dzīves lietām.

"Vai jums joprojām ir grūti nedzert?" draugs man jautāja pagājušajā nedēļā, kad es svinēju 25 gadu atturību.

"Dažreiz," es teicu, nezinot, kā izskaidrot, kāda atkarība izskatās kāda cilvēka smadzenēs vai kā narkomāni domā.

"Atkarība ir nepatiesu un tukšu solījumu iegāde: viltus atvieglojuma solījums, viltus emocionālās drošības solījums, viltus piepildījuma solījums un nepatiesa tuvības ar pasauli izjūta," savā grāmatā raksta Kreigs Nakens. Atkarību izraisošā personība.

Tas mazāk attiecas uz atkarības objektu - degvīnu, podu, Marlboro Lights, Hershey bāriem, Starbucks, precētu sievieti, ar kuru jums jāguļ, - un vairāk par dvēseles cauruma aizpildīšanas procesu, hroniskām sāpēm, kuras ir visiem atkarīgajiem. kopīgs.

Esmu pieradis pie dzīves bez alkohola. Pārtraucis pirms vidusskolas beigšanas, esmu izdzīvojis visas savas pieaugušo dzīves sociālās funkcijas bez glāzes merlota rokā. Pat neveikli biznesa, kur es nezināju nevienu dvēseli un biju vienīgā kokteiļkleitā.

Esmu iemācījies saģērbt dzirkstošu ūdeni, lai tas atgādinātu martini vai kādu citu pieņemamu kokteili, lai izvairītos no “Kāpēc tu nedzer?” saruna.

Kā paskaidroja Nakkens, mans kārdinājums ir izmantot jebko garastāvokļa maiņa, lai izšķiestu, jebkas, kam ir šāviens, kas nomierina sāpes.

Kādu dienu es runāju ar uztura ekspertu un ārstu Pam Peeke par viņas jaunāko grāmatu, Bada labošana, kas izklāsta zinātni, lai pierādītu, ka taukaini, saldi, sāļi pārstrādāti pārtikas produkti pārtikas atkarīgā smadzenēs rada tādu pašu ķīmisko reakciju kā atkarības no kokaīna plaisāšanas un alkoholisma.

Viņa paskaidroja, ka tiem no mums, kam ir ģenētiska slodze uz atkarību, var būt grūti kaut ko darīt mērenībā - mēs esam ieprogrammēti nokļūt šajā pārstimulācijas punktā neatkarīgi no tā, kāds elements ir - tomēr mums ir tiesības mainīt savu gēnu izteiksme. Pieņemot dzīvesveida lēmumus (vingrinājumi, meditācija, joga, labs uzturs), kas veicina un aizsargā mūsu veselību, mēs varam "ierakstīt mūsu genoma malās", viņa teica.

Tas nenozīmē, ka mēs vairs neesam atkarīgie. Es domāju, ka tik ilgi, kamēr kaut kur mūsu pasaulē ir veikals Godiva, es vienmēr atbildīšu atkarīgā aprakstam. Lielākā daļa man zināmo atveseļojušos alkoholiķu piekrīt, ka viņiem ir vairāk domāšanas problēma nekā dzeršanas problēma, jo aizraušanās, ar kuru viņi cer aizpildīt tukšās dvēseles kabatas, sākas galvā.

Tomēr ar katru gadu desmitu, kad esmu prātīgs, es vieglāk varu atpazīt viltus solījumus, kas man čukstēja ausīs, un tērēt mazāk enerģijas viņu ceļu izpētei. Pieredze man saka, ka nav tādas lietas kā dzīve bez sāpēm, pat pēc tam, kad esat nolicis dzērienu. Prātīgums ir par to, kā noteikt jūsu dzīvē reālas, labas un patiesas lietas vienā dienā pēc 25 gadiem.

Attēls: theskinnyonpsychmeds.com

Sākotnēji ievietots Sanity Break pie Doctor's Ask.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!