Ko es varu darīt, lai sev palīdzētu?

No pusaudža ASV: paldies, tik daudz, ka izlasījāt šo visu. Es šobrīd neesmu ļoti labā vietā. Skolas darbs tiek veikts, kad tas ir nepieciešams, bet es daudz laika tērēju dzejas rakstīšanai, jo tā ir vienīgā vieta, kur es izsaku savas domas. Esmu aizmirsis, kā darīt visu, izņemot smaidu; Man šķiet, ka man ir jārīkojas laimīgi un visu laiku jābūt blakus citiem cilvēkiem. Esmu mazliet liekulis, jo vienmēr saviem draugiem iesaku, ka viņu pašu veselībai jābūt pirmajā vietā, bet es pats tam neticu. Es ticu tam, ka man ir nozīme tikai pēc tā, ko es dodu cilvēcei. Es vienkārši nespēju sevi pārliecināt, ka tā nav taisnība. Es esmu tik noguris, bet man tas patīk, jo tas liek man justies kā es daru pietiekami.

Es varu domāt par tādām lietām kā kosmoss un daba un justies izbijies un novērtējis, ka esmu šeit, bet nekad neesmu tikai laimīgs. Lai gan es negribu, lai tas notiktu, bet manas domas turpina runāt par nāvi un pašnāvību. Man ir tik maz emocionālas atbildes uz šīm domām, ka, ja es visu laiku nekontrolētu sevi, es varētu redzēt, ka tas notiek.

Mana mamma šobrīd nevar tikt ar to galā, jo manas vecmāmiņas ir neārstējami slimas. Esmu par to runājusi ar vienu no labākajiem draugiem, un viņa mani piesargā, bet viņa ir sākusi saskaņot manu uzvedību. Es nevaru iet pie savas skolas terapeita, jo manai ģimenei ar viņu ir bijusi vēsture kopš tēva nāves, un man tiešām ir vajadzīga objektīva balss no kāda, kurš mani nepazīst, un lai es varētu pārliecināties, ka tas neatgriezīsies savai ģimenei. Tas ir daļa no iemesla, kāpēc es esmu sajūsmā par nākamo gadu par koledžu, tāpēc es varu doties tur apskatīt terapeitu. Tikmēr mans jautājums ir, ko es varu darīt, lai es būtu drošībā un pēc iespējas laimīgāka?

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Paldies, ka rakstījāt. Pašlaik pārvaldīt savu dzīvi var būt grūtāk, nekā jūs sev piešķirat. Jūsu vecmāmiņa ir ļoti slima, kas var izraisīt nepabeigtu skumjas par jūsu tēti. Jūsu māte ir nomākta, tāpēc jums nav viņas atbalsta. Jums ir iemesli būt nelaimīgam.

Es priecājos, ka jums ir rakstīšana kā izeja un ka jums ir tik atbalstošs draugs. Man žēl, ka jūs nejūtat, ka varat runāt ar savu skolas konsultantu. Es jums tikai atgādinu, ka konsultanti parasti diezgan labi atdala vēsturi no tagadnes.

Ja atklājat, ka tiešām nevarat izmantot šo resursu, iesaku piezvanīt uz Boys Town uzticības tālruni un sarunāties ar tur esošu konsultantu (1-800-448-3000). Karstā līnija ir atvērta visu diennakti, 365 dienas gadā, un tajā strādā īpaši apmācīti Zēnu pilsētas konsultanti. Pakalpojums ir bezmaksas un konfidenciāls. Neaizkavējiet vārdu. Konsultanti runā arī ar meitenēm.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī