Vairāk nekā maldi?

Lielāko daļu savas jaunās dzīves esmu nodarbojies ar BPD, trauksmi un depresiju - starp citiem nediagnosticētiem jautājumiem. Bet es esmu cīnījies ar kaut ko tādu, ko man ir grūti izskaidrot pat savam terapeitam.Reizēm mani pārņem zināmas bailes, pirmatnēja veida šausmas, kas zem parastās ikdienas dzīves ir pirmatnējā haosa pasaule. Es jau iepriekš to pieminēju, meklējot palīdzību no cilvēkiem, bet atbildes ir visdažādākās, sākot no “garīgās jutības” līdz “pārejošajai psihozei”. Bet tas maz palīdz bailēm. Ir bijuši gadījumi, kad, teiksim, es braucu kaut kur ar savu automašīnu, kad šis dīvainais un biedējošais priekšstats pieņemas spēkā, un es jūtu, ka ar to esmu iemidzis transam līdzīgā stāvoklī, līdz aizverot acis, atrodoties aiz ritenis. Parasti man izdodas atvairīt savu domu kontroli, taču ir bijušas dienas, kurās vienīgā drošā iespēja bija pavilkties un gaidīt, kamēr tā pāries. “Transam līdzīgais stāvoklis” pats par sevi ir biedējošs - es norobežojos, savādi miermīlīgs, bet šausmās, jo šī haotiskā, sagrozītā čukstēšana piepilda manu galvu. Un tas vienmēr ir klāt - es domāju, tas ir tāpat kā nepamanīt pulksteņa atzīmēšanu savā istabā, tad, kad to dzirdat, tas ir viss, uz ko varat koncentrēties. Es to vēlētos novest līdz paranojai un īsām psihotiskām epizodēm, taču tās neatlaidība mani satrauc. Tas man sagādā nakts šausmas un kavējas ar mani ikdienā. Un ar tādiem incidentiem, kādi man bija braucot, es baidos par savu drošību. Tāpat kā šī vajātā tukšums, es baidos, ka tas ir ļaundabīgs spēks, lai mani iegūtu. Man nav ne mazākās nojausmas, cik tas viss prātīgi vai ... mazāk nekā prātīgi izklausās šobrīd, bet šī parādība mani ir nomocījusi līdz sociālai izolētībai. Lielākā daļa manu dienu tikai cenšas noslīcināt šīs pastāvīgās bailes ar vājiem pārvarēšanas mehānismiem, un es galu galā uztraucos, ka ar to vairs nepietiks.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Jūs teicāt, ka jūsu simptomi nav diagnosticēti. Tas liek domāt, ka jūs neesat konsultējies ar garīgās veselības speciālistu. Tajā slēpjas galvenā problēma.

Iepriekš mēs aplūkojām nopietnākos iespējamos cēloņus, es vispār gribētu pieminēt divas lietas. Pirmkārt, jūs, iespējams, aprakstāt izmainītu apziņas stāvokli (ASC). ASC ir dabiski notikumi. Tās var rasties aizmigšanas laikā. vai lasot grāmatu, vai meditējot, vai skatoties filmu. Otrkārt, lielceļu hipnoze ir labi pazīstama parādība. Jūs pieminējat, ka šī pieredze patiešām notiek, braucot ar automašīnu. Jūs varat to izpētīt, bet vislabāk būtu visus iespējamos cēloņus, kas jums rodas, apskatīt ar terapeitu.

Jūs, iespējams, aprakstāt panikas lēkmes simptomus vai, iespējams, medicīnisku stāvokli, taču ir nepieciešams novērtējums, lai noteiktu, kas ir nepareizi. Būtu izdevīgi konsultēties ar garīgās veselības speciālistu, jo īpaši tāpēc, ka tas ir kļuvis par "kropļojošu parādību". Tagad ir laiks meklēt palīdzību.

Ir svarīgi pievērsties tam, kāpēc, iespējams, tik ilgi esat gaidījis, lai meklētu palīdzību. Viens no biežākajiem iemesliem ir bailes. Cilvēki baidās no nezināmā. Garīgās veselības speciālisti vēlas jums palīdzēt. Viņi gadiem ilgi veic rūpīgu apmācību, lai palīdzētu cilvēkiem ar jūsu aprakstītajām problēmām. Viņi vēlas palīdzēt, bet jums ir jābūt gatavam lūgt viņu palīdzību.

Vēl viens izplatīts iemesls, kāpēc cilvēki nemeklē palīdzību, ir kauns. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka viņiem “jāspēj” pašiem atrisināt savas problēmas. Neviens nav dzimis ar problēmu risināšanas prasmēm. Tāpat kā jebkura cita iegūtā prasme, tā ir jāapgūst. Tos var uzzināt konsultācijās.

Es ceru, ka jūs ļoti apsvērsiet iespēju meklēt palīdzību. Ja ir pieejama laba ārstēšana, nav iemesla ciest no "kropļojošiem" simptomiem. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle