Vai labai laulībai var būt problēmas?
Jebkurā laulībā pastāv konflikts. Mūsu uzdevums ir konstruktīvi tikt galā ar atšķirībām.
Neatkarīgi no tā, vai pasaku dēļ mēs esam uzauguši, vai arī tāpēc, ka skolas praktiski neko nemāca par laulības realitāti, daudzi cilvēki domā, ka labā laulībā pārim nevajadzētu būt nekādām problēmām. Viņi izliksies, ka viss ir rožaini, līdz stress, kad viņu jūtas tiek turētas iekšā, palielinās līdz vietai, kur tas rodas kaitīgi.
Šeit ir dažas pazīmes, kas var norādīt, ka jūs ignorējat attiecību problēmu: jūsu seksuālā dzīve nav laba. Jūsu bērns ir pārāk kluss vai pārāk agresīvs. Jūs domājat, ka partneris jūs nemīl. Viens no jums ir nomākts, dusmīgs vai lecīgs. Jūs vai jūsu partneris pārmērīgi dzer, ēd vai azartspēles.
Katram no mums ir vēlmes un vajadzības - kuras ne vienmēr ir saistītas ar mūsu biedra vēlmēm. Kad mēs cenšamies ignorēt to, kas mūs pārāk ilgi sarūgtina, tas var izplūst kā vulkāns. Jūsu konkrētais izaicinājums var attiekties uz tuvību, vecāku audzināšanu, dzimumu, naudu, svainiem, darbu vai kaut ko citu. Negaidiet, lai tiktu galā ar visu, kas apdraud jūsu attiecības.
Laulību sapulces, kā soli pa solim aprakstīts manā grāmatā, Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību, nodrošiniet drošu, drošu laiku maigai, brīvi strukturētai sarunai, kuras laikā jūs abi varēsit runāt par to, kas jums prātā ir. Jums jāatjauno mīlestība, lai koptu sevi un savas attiecības. Jūs uzturat labās jūtas, risinot mazus jautājumus, pirms tie izaug par lieliem.
Konfliktu potenciāls pastāv visur
Laulību un attiecību pedagoģe Elena Kreidmane, PhD, sniedz vienkāršu piemēru, lai parādītu, ka jebkurā laulībā pastāv konfliktu potenciāls. Viņa paziņo, ka vannas istabā viens laulātais vēlas, lai tualetes papīrs atritinātos no augšas; otrs vēlas, lai tas atritinās no apakšas. Viens atstāj tualetes sēdekli uz augšu; otrs to vēlas; kādam patīk dzirkstoši tīra izlietne; otrs tajā atstāj matiņus vai kosmētikas plankumus. Vienam patīk atvērtas durvis; otrs uzstāj uz privātumu utt. Ja jūs domājat par atsevišķām vannas istabām, es esmu ar jums! Bet tas ne vienmēr ir iespējams. Tomēr, būdams radošs un atjautīgs, jūs bieži varat izdomāt, kā mazināt nepatīkamās sajūtas.
Atšķirību slēpšanas risks
Lilija un Džonatans parāda, cik bīstami var aizņemt pārāk ilgu laiku, lai identificētu un risinātu jutīgu jautājumu. Pēc astoņiem laulības gadiem joprojām bez bērniem, viņi beidzot adoptēja meitiņu. Kad Lilija pirmo reizi tikās ar Džonatanu, viņa apbrīnoja viņa uzņemšanās manieri. Viņa jutās viņa aizsargāta. Viegla un diplomātiska viņa lielākajā daļā jautājumu viņam piekrita. Lilijas vecāki bija daudz cīnījušies un galu galā šķīrušies. Viņa negribēja, lai tas notiek ar viņu. Viņa uzskatīja, ka ir svarīgi iet kopā ar savu vīru lielākajā daļā jautājumu, lai saglabātu mieru.
Pirms viņi kļuva par vecākiem, Džonatans mudināja Liliju atteikties no slimnīcas medmāsas karjeras, lai vismaz līdz bērnudārzam paliktu mājās ar savu bērnu. Lilija domāja, ka tā ir maza cena, kas jāmaksā par sapņa par māti īstenošanu. Viņa nojauca šaubas par atteikšanos no mīļotā darba. Viņa sev teica, ka darīt to, ko vēlas viņas vīrs, ir pareizā rīcība.
Pēc diviem gadiem mājās Lilija domāja, ka zaudēs prātu. Viņa mīlēja savu mazo meitenīti, taču viņai ļoti pietrūka steigas un slimnīcas darba burzmas, mijiedarbības ar kolēģiem un rūpes par pacientiem. Viņai pietrūka arī algas, kuru viņa varēja brīvi tērēt pēc izvēles. Tagad, kad Džonatans iebilda pret nelielu viņas veiktu pirkumu, viņš savu nostāju pamatoja, sakot: "Es esmu apgādnieks." Lilija juta, kā viņas krūtis savelkas šādās reizēs. Vēloties saglabāt mieru, viņa teica: "Es to ņemšu atpakaļ."
Lilija izliekas, ka viss ir labi, kamēr nav par vēlu
Publiski Lilija spēlēja smaidīgu, apmierinātu sievu un māti. Privāti viņa sāka justies attālināta no sava vīra. Viņa zaudēja interesi par seksu. Viņa aizvainoja viņu, bet neko neteica. Viņa jutās ignorēta un neredzama - līdz brīdim, kad viņa apkalpoja apdullinātu Džonatanu ar šķiršanās dokumentiem.
Vai Džonatans ir nelietis? Lilija nebija dalījusies ar viņu par savu neapmierinātību. Vai Džonatanai vajadzēja lasīt viņas domas? Jebkurš partneris, iespējams, ir izglābis laulību, uzsākot godīgu sarunu. Džonatans varēja pajautāt sievai, vai kaut kas cits, izņemot viņas “galvassāpes”, viņai liek seksuāli izstāties. Viņa būtu varējusi pastāstīt viņam par savu nelaimi un pateikt to, ko patiesībā vēlas, pat ja jūtas savtīga vai vainīga.
Tad šis pāris varēja atrast veidus, kā panākt kompromisu, iespējams, vienojoties, ka viņa atgriezīsies darbā nepilnu darba laiku. Lilija, iespējams, ieteica Džonatanam, ka būtu godīgi, ja katram no viņiem būtu noteikta naudas summa, ko tērēt bez jautājumiem, neatkarīgi no tā, kurš to nopelnījis. Pārrunājot to ar godīgumu un savstarpēju cieņu, viņi, iespējams, ir radījuši veidu, kā rasties praktiskiem risinājumiem, pieaugt uzticībai un atgūt emocionālo un fizisko tuvību.
Visām tuvajām attiecībām ir jautājumi. Nodarbojieties ar viņiem konstruktīvi, un jūs pieaugsiet personīgi un nostiprināsiet savas saites. Pielāgojot reālāku viedokli par laulību, jūs varēsiet izmantot efektīvas metodes, lai izveidotu savienību, kas jūs piepilda gan emocionāli, garīgi, gan fiziski un materiāli.
Šis raksts ir pielāgots no grāmatas nodaļas “Atklājot laulības mītus”, Laulību tikšanās par ilgstošu mīlestību; 30 minūtes nedēļā līdz attiecībām, kuras vienmēr esat vēlējies (Jaunās pasaules bibliotēka).
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
