Nomākts un grib nomirt

Tam, kurš to lasa, es esmu nomākts, es jūtos kā izgāzies. Mani pameta no koledžas, bet es cenšos atgriezties. Kā būtu, ja es vairs nepieņemtu mani? Ko darīt, ja man ir jāatgriežas mājās, neveiksme. Ko es darīšu? Man nav apmācības, un, ciktāl es varu pateikt nevienu kompetenci. Es zinu un jūtos kā darīt lietas, kas man jādara, bet es to nevaru. Mans prāts klīst, tad es pieļauju stulbas kļūdas un jūtos vēl neadekvātāks. Es vairs nevaru burvest, un vienkāršas ikdienas sarunas mani kaitina. Man nepatīk iet uz klasi vai darīt kaut ko citu šajā jautājumā. Es tikai gribu nomirt. Es zinu, ka tā ir nepareiza, bet vai mana dzīve vispār ir tā vērts? Esmu ļoti pārliecināts, ka neatkarīgi no tā, ko daru savā dzīvē, man neizdosies. Man ir pastāvīgas naudas problēmas, tāpēc es nolēmu atrast darbu. Acīmredzot mani noraidīja, cilvēki pat neiedomājas, ka es varu darīt nelielu darbu. Man vairs nepatīk ēst un esmu zaudējis svaru. Es sāku vingrot, bet tagad domāju, ka skrējiens mani nogalinās. Esmu zaudējis daudz svara. Es nedzeru, bet esmu sākusi smēķēt, lai mazinātu spriedzi.

Sliktākais ir tas, ka es mēdzu būt laba lietās. Es biju efektīvs un vienlaikus paveicu lietas ...

Vai man sevi nogalināt?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Nekādā gadījumā nevajadzētu pārtraukt savu dzīvi. Jūs piedzīvojat grūtus laikus. Problēmas ir dzīves sastāvdaļa, bet arī to risinājumi. Ikvienam rodas problēmas. Problēmas var atrisināt, un jūsu dzīve var uzlaboties. Tas attiecas uz visiem un tas attiecas uz jums.

Grūtības koledžā nedrīkst pielīdzināt neveiksmei. Varbūt jūs apmeklējāt nepareizas klases vai izvēlējāties nepareizu specialitāti. Jūsu stiprās puses var slēpties cita veida klasēs vai citā maģistrantūrā. Lai noteiktu noteiktu karjeras ceļu, var būt vajadzīgs laiks.

Katrā koledžas iestādē ir administratīvie dekāni vai darbinieki, kas strādā, lai identificētu studentu problēmas. Es aicinātu jūs runāt ar skolas administratoriem un lūgt viņus palīdzēt jums noteikt, kas varētu būt nepareizi. Viņi novērtēs problēmu un mēģinās to novērst.

Jūs varat apsvērt kopienas koledžu vai arodskolu kā alternatīvu četru gadu koledžai. Viens pozitīvs aspekts šajās skolās ir tas, ka viņi apmāca studentus tāda veida darbam, kas šobrīd ir pieprasīts.

Es arī aicinātu jūs novērtēt garīgās veselības speciālists. Tas būtu ieteicams, jo jūs esat pakļauti ievērojamam spiedienam un domājat par pašnāvību. Personas, kas apsver pašnāvību, nedomā skaidri. Pašnāvnieciska domāšana var būt arī depresijas pazīme. Lielākā daļa universitāšu saviem studentiem bez maksas piedāvā psihoterapijas pakalpojumus. Ja tas nav risinājums, tad konsultējieties ar savu primārās aprūpes ārstu, kurš varētu ieteikt garīgās veselības speciālistu jūsu kopienā. Ja jūtat, ka varētu kaitēt sev, zvaniet pa tālruni 911 vai dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle