Vai jūs savienojat vai kontrolējat?

Mans jaunākais vienmēr cīnījās ar mani par vismazākajām lietām. Pēdējā laikā es pat biju ķērusies pie viņas uzpirkšanas, pretī saņemot mieru.

"Nolieciet savu šķīvi," es viņai atgādināju pēc vakariņām otrā vakarā, "citādi nav iPad."

"Man vienalga," viņa atcirta. "Un jūs nevarat mani apturēt."

Mani pārsteidza viņas atteikšanās no iecienītākās elektroniskās ierīces. Šī jaunā spītēšanās turpinājās arī nedēļu. Viņa acīmredzot jutās atbrīvota no mammas tvēriena un sāka izbaudīt savu jaunatklāto brīvību. Viņa atstāja pusdienu galu bez pārliecības iztīrītu, izaicinoši gulēja skolas formā un bez bailēm cīnījās ar brāļiem un māsām.

Es žēlojos, ka zaudēju kontroli pār viņas dzīvi, un es atklāju, ka apsēstu katru viņas kustību un graužu viņas ad nauseam no rītausmas līdz krēslai.

Vakar viņa pārnāca mājās un izmeta mugursomu tieši pie ārdurvīm. Es pavēlu viņai to pacelt, bet, kā jau bija paredzēts, viņa nošāva augšā.Es aplaupījos, lai viņu noķertu, bet paklupu uz mugursomas un, zaudējot līdzsvaru, iekritu izbrīnītā 16 gadus vecā cilvēka rokās.

Tagad tas apvainojumam bija traumas. Es vairs nevarēju to izturēt un kliedzot: "Jūs par to samaksāsit," es iztaisnojos, paķēru mugursomu un kūpēdama devos augšā.

Mana galva pulsēja; mana sirds sacēlās. Mežonīgi paskatījos apkārt un iemetu mugursomu savā skapī, iespiežot to kā maniaku aiz drēbēm, lai pārliecinātos, ka tā ir labi paslēpta. Es biju pārsteigta par savu atriebību, bet atradu lielu mierinājumu domās, kas nāk no rīta, viņa iemācīsies, kad atradīs, ka tā vairs nav.

Ak, stratēģija atgriezās. Haoss, savvaļas meklējumi un no tā izrietošais stress no rīta diez vai bija īstais laiks, lai paziņotu par mugursomas atrašanās vietu. Trīs vecākie mani satriekti skatījās uz mani, šokēja par manu nenobriedumu un sauca mani pie atbildības par to, ka es novēloju viņus mācīties. Miss Rebellion, jau satricināta, atrada sevi stūrī un ienīda, ka viņu pārbauda.

Sarkana un satraukta viņa kliedza: "Es teikšu savam skolotājam, ka jūs paslēpāt manu mugursomu!" un, niknās, sarkanās acīs uzmetis man skatienu, dusmīgs un gaudodams devās uz mašīnu.

Es vēroju mašīnu, kad tā aizbrauca. Palicis viens klusā un tukšā mājā, es sāku domāt par savu rīcību. Kāpēc es slēpu viņas mugursomu? Ko es centos panākt? Vai dziļi slēpās manā vēlmē padarīt viņu atbildīgu, vai bija bailes zaudēt kontroli, kas mūsu attiecības padarīja par gribu cīņu? Ja tā, tad no kurienes radās šī egoistiskā vēlme?

Lai patiešām saprastu, es zināju, ka man jāsāk sākumā.

Un tā viss sākās pirms miljoniem gadu. Pirmajos rāpuļos, kas klīda pa mūsu planētu, attīstījās smadzenes, kuru galvenā motivācijas sistēma bija izdzīvošana. Mēs joprojām nēsājam šīs rāpuļu smadzenes virs ķermeņa. Tas ir paslēpts zem daudzajiem slāņiem, kas sekoja un visbeidzot radīja apziņas līmeni, kas mums ļauj pārdomāt pašu refleksiju.

Šajās patiesi maģiskajās smadzenēs nepieciešamība kontrolēt joprojām pārspēj visas citas vajadzības. Tas ir tas, kas nodrošināja mūsu izdzīvošanu savannās, lai daudzi no mums šodien varētu klīst pa planētu. Tomēr mūsu relatīvi drošajā pastāvēšanas laikā 21. gadsimtā tas, šķiet, ietekmē to, kā mēs mijiedarbojamies ar dzīvi.

Mēs to redzam savās attiecībās, kad mums neizdodas iejusties citu dzīvē ar iejūtību un redzēt pasauli caur viņu skatījumu. Tā vietā mēs cenšamies vadīt viņu pasauli un galu galā tikai attālināmies no tām. Lai izveidotu savienojumu ar citiem, mums ir jāattīsta tas, ko Dr Barbara Fredrickson sauc par “pozitīvās rezonanses”, drošības sajūtu un maņu kontaktu. Draudot citus, iekļūstot viņu autonomijas telpās, mēs pārtraucam tos pašus kanālus, kas mums abiem ļautu uzplaukt.

Mēs to redzam savā darbā, kur mēs cenšamies kontrolēt rezultātu, kļūstot par apsēstu tikai ar panākumiem un sasniegumiem un galu galā zaudējot baudu, kas rodas, zaudējot sevi darbā. Būt plūsmā, kā to ir pētījis profesors Mihaly Csikszentmihalyi Claremont universitātē, ir kopīgas iesaistīšanās stāvoklis, kas noved pie optimālas pieredzes un ir viens no labklājības dzīves ceļiem Martin Seligman PERMA uzplaukuma modelī.

Mēs to redzam arī vēlmē kontrolēt sevi. Ir daudz rakstīts par mūsu vadības vietas novirzīšanu no ārējas uz iekšēju. Tas liek mums nepareizi uzskatīt, ka mums būtu labi kontrolēt savu prātu un ķermeni. Mēģinot kontrolēt prātu, mēs kļūstam nedzirdīgi zemapziņas dziļākai gudrībai, milzīgajam bailes, ieskatu un centienu resursam, kas atrodas mūsos. Šī saikne ar mūsu pašu sevi padara mūs ironiski neaizsargātus pret mūsu rāpuļu kompleksa vecajiem ieradumiem un mūsu limbiskās sistēmas mudinājumiem un dopamīna vadīto uzvedību.

Arī tad mēs sākam reaģēt uz pašreizējās sabiedrības postošo prasību pēc pilnības mirāžas, kas noved pie sociāliem salīdzinājumiem un negatīvas konkurences. Pasaulē, kurā mēs varam kontrolēt maz, ja vispār kaut ko, mēs ieslēdzamies paši un cīnāmies, lai kontrolētu savu ķermeni, pakļaujot tos skarbām vingrinājumu un diētas programmām, mazai līdzjūtībai un daudz vainas. Nav brīnums, ka ēšanas traucējumi visās to izpausmēs turpina pieaugt, tāpat kā sākuma vecums turpina samazināties.

Un, visbeidzot, mēs to redzam reakcijās uz dzīves situācijām, kad mēs cenšamies uzņemties atbildību par situācijām un galu galā izjaucam dzīves plūsmu. Tas mūs nervozē nenoteiktības priekšā, ir akli pret iespējām un nesaistīti ar dzīves brīnumiem. Mēs nespējam dzīvot pilnā spektrā, atrodot mierinājumu mūsu pašu drošajos nodalījumos un galu galā novājinot drosmes spēku, kas nodrošina radošumu un izaugsmi. Tas tikai atgriežas bailēs, kas izraisa nepieciešamību pēc kontroles. Bailes kā tādas būtībā aizsargā mūsu egoistisko vēlmi izdzīvot.

Tomēr mēs, cilvēki, franču sociālais psihologs Emīls Durkheims sauca par “homoduplex”. Mēs attīstījāmies, izmantojot daudzlīmeņu atlasi, kā Darvins norāda filmā “Cilvēka nolaišanās”. Mums ir savtīgs gēns, kas rūpējas par mūsu izdzīvošanu. Bet mums ir arī mūsu altruistiskais gēns, kas rūpējas par to “stropu”, kuram mēs piederam, labklājību.

Un tomēr mēs nevaram piederēt, kad stāvam nomaļi un cenšamies vadīt apkārtējo pasauli. Lai pilnībā piedalītos dzīvē, mums jāiemācās atlaist nepieciešamība kontrolēt un tā vietā jāizlemj izveidot savienojumu. Uzticoties dzīves iņ un jaņ, mēs ceram, ka varbūt tieši šajos īsajos svētlaimes brīžos mēs pārkāpsimies no profāna eksistences un piederēsim kaut kam daudz lielākam par sevi.

Dziļa elpa. Nē, es vairs necīnīšos. Tā vietā es iemācīšos atlaist. Man jāatzīst, ka daudzkārt mēs cenšamies labot nevis mūsu bērnu ieradumus, bet gan savus gigantiskos ego, kurus mēs ļoti vēlamies glāstīt. Man jāsaprot, ka, lai uzvarētu savus bērnus, mums vienmēr jāpieņem un bieži jāignorē. Un man jāuzticas, ka tieši mūsu beznosacījuma mīlestība un izpratne ir pamats vērtībām, kuras mēs vēlamies tajās galu galā redzēt.

Lēnām dodos augšā un izņemu viņas mugursomu. Iekšā es nometu nelielu zīmīti. Cirtaini rozā rokrakstā tas skan: "Es arī tevi mīlu!"

Atsauces

http://nihrecord.nih.gov/newsletters/2013/05_10_2013/story3.htm

https://www.nationaleatingdisorders.org/get-facts-eating-disorders


Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!

!-- GDPR -->