Zinot, kad jāmainās, un kad jāatlaiž
Pievienojiet tam vēlmju pilnīgu dominēšanu ar pastāvīgiem attēliem par to, kāda varētu būt mūsu dzīve, ja mēs vienkārši darām, sakām un (pats galvenais) pirkt pareizās lietas, un ir izvirzīta ideja, ka mums vajadzētu pilnībā kontrolēt savu likteni. Mēs sākam uzskatīt, ka tikai mēs esam atbildīgi par absolūti visu, un šī sajūta caurvij visus mūsu dzīves aspektus, sākot no mūsu darba līdz mūsu attiecībām. Karjera nav uz ceļa? Ievietojiet vairāk stundu. Virzās uz attiecību sabrukumu? Nospiediet jūtas un mēģiniet vairāk
Personiskās izaugsmes nozīme
Gan no savas personīgās pieredzes, gan no gadiem, kad esmu mācījis, es zinu, ka cilvēki var dziļi mainīt sevi un savu dzīvi, rīkojoties personīgi un veicot apzinātus soļus sevis attīstības virzienā. Šajā sakarā es uzskatu, ka mums ir pienākums dot sev labākos iespējamos rīkus, lai, ja iespējams, tiktu galā ar dzīvi. Tas var būt meditācija, terapija vai jebkura pašpalīdzības iespēja.
Bet dažreiz tas, ko mēs iegūstam, izmantojot šos rīkus, patiesībā ir skaidrība, lai redzētu, ka mūsu ārējā situācija ir nepieņemama, nevis kāds personisks trūkums. Dzīve nav tik vienkārša kā “izgludināt šo personības dīvainību, piecelties agrāk, atzīmēt savu darāmo darbu sarakstu, zaudēt 10 mārciņas un mērķi tiks sasniegti”. Kaut arī smags darbs un pašizaugsme bieži noved pie progresēšanas, tikpat svarīgi ir zināt, kad ļauties.
Kad tas neesi tu, tas ir viņi
Izstrādāt var būt patiešām grūti, kad mums jāmainās un kad mūsu situācija mainās. Tātad, ko mēs varam darīt, lai palīdzētu sev atpazīt situācijas, kad mēs cīnāmies ar zaudējumu? Šeit ir pāris jautājumi, kurus mēs visi varam uzdot sev, lai apgaismotu šo jautājumu.
1. Vai es nevēlos mainīt savus apstākļus tikai tāpēc, ka es jau esmu ieguldījis tajos tik daudz laika, naudas un emocionālās enerģijas un nevēlos, lai tas pazustu?
Piemēram, iespējams, vienmēr esat bijis jūsu sapnis sākt savu mūzikas biznesu. Viss, ko esat paveicis pēdējo desmit gadu laikā, ir palīdzējis šim mērķim; tas varētu pat iet labi finansiāli. Jūs tomēr strādājat 15 stundas dienā, nozares pārstāvji ir pilnībā vīlušies un vairs nevienam nepatīk. Šajā situācijā var būt viegli domāt, ka vaina ir jūsos - varbūt ar nepateicību, nespēju saskatīt labāko un slinkumu vēlmē pēc vieglākas dzīves.
Mums visiem šādos brīžos jāpieņem tas, ka tas, ko vēlējāmies pirms desmit gadiem, var nebūt tas, ko mēs vēlamies šobrīd. Nav svarīgi, cik daudz personīgo upuru esam devuši, lai kaut kas turpinātu darboties; mēs nevaram turpināt iztukšot visus resursus vienā no dzīves projektiem bez labāka iemesla, nekā mums šķiet, ka esam pārāk tālu, lai darītu kaut ko citu. Nav nekā nepareiza atzīt, ka kaut kas negatīvi ietekmē mūsu labklājību, un izvēlēties rīkoties atbilstoši.
Mēs šajā laikā būsim ieguvuši pieredzi, atmiņas un varbūt pat unikālu prasmi. Katra mūsu darbība ir mācīšanās pieredze, un “atteikšanās” nav ne izgāšanās, ne izšķiešana.
2. Vai es joprojām gūstu kādu laimi vai gandarījumu no pašreizējiem apstākļiem?
Dzīve reti ir ideāla aina. Neatkarīgi no tā, vai tās ir attiecības, karjera vai projekts, būs brīži, kad mēs nebūsim laimīgi. Būs pat brīži, kad mēs apsvērsim iespēju mest dvieli un doties uz kalniem.
Šajos brīžos ir veselīgi un nepieciešams reģistrēties pašiem. Pajautājiet sev, vai neesat nesaprātīgs un vai jums ir nepieciešams mazliet padziļināt, lai lietas darbotos. Pat ja mēs esam piedzīvojuši dažas nedēļas vai mēnešus neapmierinātības, tam, iespējams, nav nekāda sakara ar mūsu partneriem, darbu, ģimeni vai jebkuru citu faktoru, un tā vietā tas var būt kaut kas tāds, ko mēs varam novērst, rūpējoties par sevi un personīgi mainoties.
To sakot, mums joprojām ir jānodrošina, ka mēs (kopumā) joprojām esam laimīgi un apmierināti ar saviem apstākļiem. Veikt attiecības: tās var izturēt visu veidu kaitinošas sajūtas, nepareizu saziņu un pat nodevību, ja mēs varam godīgi pateikt, ka šī persona lielāko daļu laika padara mūs laimīgus. Ja mēs joprojām varam gūt atbalstu un mierinājumu no sava partnera, tad nav svarīgi, cik konsekventi viņi nespēj veikt mājas darbus - tie joprojām mums ir izdevīgi.
No otras puses, ja jūs attiecībās parasti esat nožēlojami un esat bijis ilgu laiku, tad varētu būt laiks pārtraukt meklēt atbildi uz iekšu un stāties pretī savai situācijai. Var gadīties, ka reti mīlas un laimes uzplaiksnījumi liek jums karāties vai arī jūs esat ieslodzīts ieraduma un drošības dēļ. To pašu var viegli attiecināt arī uz citām dzīves jomām; mūsu ikdienas aspekti, ar kuriem mēs pastāvīgi pastāvam tikai tāpēc, ka šķiet grūtāk atbrīvoties.
Galu galā mēs visi esam atbildīgi par savu laimi, un pašsaprotamība un pašattīstība ir tā galvenā sastāvdaļa. Bet ir gadījumi, kad mēs nevaram pašpalīdzināt ceļā uz apmierinātu dzīvi, un atbilde ne vienmēr slēpjas. Mūsu pienākums nav sākt pilnīgu emocionālu pārstrādi, lai padarītu sevi daudz strādīgākus un patīkamākus. Mums nav jāpārveido darba, cilvēka vai mērķa labad, it īpaši, ja tas ir pilnīgi pretrunā ar mūsu labklājību. Tā vietā mēs varam atpazīt, kad mums ir jāatsakās, lai pozitīvi virzītos uz priekšu dzīvē.
