Mūsu kopienas veidošanas nozīme - lai tā mūs varētu veidot

Mūsu vide tieši ietekmē garīgo veselību.

Mēs zinām, ka mūsu vide tieši ietekmē mūsu garīgo veselību. Un tomēr, runājot par garīgo veselību, mēs parasti koncentrējamies uz to, kā izturēties pret indivīdiem, nevis uz to, kā veidot kopienas vidi (t.i., ceļus, drošus parkus, darba iespējas un kvalitatīvu, pieejamu mājokli) optimālai garīgai veselībai.

Investīciju pārtraukšana mājokļos un skolās, kā arī ierobežotas nodarbinātības iespējas var izraisīt sliktus garīgās veselības rezultātus, piemēram, hronisku stresu un pastiprinātu daudzu garīgās veselības problēmu simptomus. Šādos apstākļos izturēties pret indivīdiem pa vienam ir kritiski svarīgi, taču mēs varam darīt vairāk.

Mēs varam novērst garīgās veselības problēmu saasināšanos

Mums ir nepieciešama “augšupējā” pieeja garīgajai veselībai - tuvinot, lai novērtētu un uzlabotu veselus rajonus, mēs varam novērst daudzas iespējamās garīgās veselības krīzes, pirms tās rodas, un mēs to varam izdarīt ikvienam sabiedrības loceklim. Lai gan mums nepieciešama klīniska ārstēšana un ilgtermiņa atveseļošanās atbalsts daudzu apstākļu pārvaldībai, mēs varam un mums vajadzētu novērst simptomu rašanos vai pastiprināšanos, attīstot veselīgas, drošas un visiem vienlīdzīgas kopienas.

Mēs veidojam savu kopienu, un tad tā mūs būvē

Ja kopienas ir drošas, pieejamas un taisnīgas, šīs īpašības ietekmēs ikviena sabiedrības garīgo veselību. Un ir arī otrādi. Daži no sabiedrības faktoriem, kas visvairāk ietekmē garīgo veselību un labklājību, ir:

• Izskats, sajūta un drošība: Pasliktināšanās vide var pasliktināt kopienas locekļu garīgo veselību, vienlaikus kopjot ietves, kokus un vietējo sabiedrisko mākslas pacēlumu.
• Mājoklis: Augstas kvalitātes, drošs un pieejamu mājoklis korelē ar ziņoto depresijas simptomu samazināšanos.
• Māksla un kultūras izpausme: mūzika, deja un vizuālā māksla veicina veselīgu izpausmi un garīgo labsajūtu, izmantojot radošumu un emocionālās dziedināšanas iespējas.
• Sociālie tīkli un uzticība: stipras kopienas attiecības atbilst garīgās veselības un akadēmisko sasniegumu uzlabojumam un zemākam slepkavību, pašnāvību un vielu nepareizai lietošanai.
• Taisnīga nodarbinātība: bezdarbs ir galvenais trauksmes un depresijas faktors.

Izturīgai sabiedrībai ir nepieciešams spēcīgs pamats

Kad iepriekšminētie kopienas faktori (darbs, mājoklis, sociālie tīkli) sakņojas tādās vērtībās kā saikne, cieņa un cerība, tas stiprina dziedināšanu un veido izturību. Mums ir jāpastiprina šīs vērtības, kuras Prevencijas institūts sauc par “Labklājības pīlāriem”, lai kopienas varētu uzplaukt un uzplaukt. Sabiedrības noturībai ir nepieciešami seši labklājības pīlāri:

• Piederība / Savienojums: sajūta, ka esi daļa no kopienas; pārliecība, ka tevi pieņem tādu, kāds esi; nozīmīgas lomas sabiedriskajā dzīvē.
• Likteņa kontrole: mērķa izjūta; spēja ietekmēt notikumus, kas ietekmē dzīves apstākļus; spēja iesaistīties un rīkoties.
• Cieņa: sajūta par savu vērtību; jūtas goda un cieņas cienīgs; dzīvo savstarpējas cieņas gaisotnē.
• Hope: Nomierinoša pārliecība, ka kaut kas labāks ir iespējams un sasniedzams.
• Drošība: drošības pieredze personiski, emocionāli un ar vidi; stabilitātes izjūta.
• Uzticība: ticība sevis un citu uzticamībai, patiesībai, spējām vai stiprumam.

Šis ieraksts pieklājīgi no Amerikas garīgās veselības.