Aizliegtais auglis attiecībās

Ilgstošām, stabilām romantiskām attiecībām ar apņēmīgu, gādīgu partneri ir daudz psiholoģisku ieguvumu, ko mēs zinām no daudzajiem par viņiem publicētajiem psiholoģiskajiem pētījumiem. Tāpēc ir labi mēģināt pasargāt savas attiecības no ārējām ietekmēm. Viena no visgrūtāk atgūstamajām un kaitīgajām ietekmēm ir krāpšanās.

Ja krāpšanās kaitēs attiecībām (un krāpšanās, šķiet, ir viens no galvenajiem iemesliem, kas minēts daudzos, ja ne vairākos, attiecību pārtraukumos), ko var darīt, lai tās mazinātu?

Galu galā, vai tā nav cilvēka daba - un kārdinājuma daba - pastāvīgi meklēt vēlamās alternatīvas?

Viens no veidiem, kā cilvēki vēlas aizsargāt savas ilgtermiņa attiecības, ir vienkārši palikt neuzmanīgs pret šīm alternatīvām. Pētījumi ir parādījuši, ka neuzmanība pret pievilcīgiem pretējā dzimuma pārstāvjiem parasti veicina panākumus attiecībās.

Bet jaunie pētījumi (DeWall et al., 2011) liecina, ka tas nav tik vienkārši. Ja apstākļi vai situācija netieši ierobežo cilvēka uzmanību pievilcīgai alternatīvai, šī alternatīva pēkšņi kļūst par “aizliegtu augli”.

Un tas viss ir pievilcīgāk.

Pētnieki to sauc par “aizliegto augļu hipotēzi”, pamatojoties uz iepriekšējiem pētījumiem, kuri ir parādījuši, ka cilvēkiem šķiet, ka lietas ir vēlamākas, ja tās ir aizliegtas vai aizliegtas. Cilvēka dabā ir kaut kas, kas vēlas to, kas tam nav. (Vai varbūt mēs var tas ir, bet ar nopietnām sekām.)

Šī hipotēze saskan ar citu psiholoģisko teoriju, ko sauc par “ironiskā procesa modeli”. Šis modelis liek domāt, ka domu apspiešana par kaut ko novedīs pie tā, ka tā kļūs vēl pamanāmāka. Jo vairāk mēs cenšamies un nedomājam par kaut ko, jo vairāk mēs par to domājam.

Lai pārbaudītu savu aizliegto augļu hipotēzi, pētnieki veica trīs eksperimentu sēriju, iesaistot bakalaura studentus.

Pirmajā eksperimentā 42 studenti, kuri bija nodibinātās attiecībās, kuru vecums bija vismaz mēnesis, veica vizuālās diskriminācijas uzdevumu, kur vienas grupas pētnieki smalki manipulēja ar viņu uzmanību, bet kontroles grupā - ne. Uzdevums bija vienkāršs - nospiediet E vai F burtu uz tastatūras, kad tie parādījās ekrānā, aizstājot vienu no divām ekrānā redzamajām fotogrāfijām. Viena fotogrāfija bija pievilcīga cilvēka, otra - vidēja izskata cilvēka.

Pētnieki manipulēja ar uzdevumu, parādot burtu, kas 80 procentus laika bija jāpiespiež vidēja izskata cilvēka vietā. Tāpēc, lai uzdevumu paveiktu pēc iespējas efektīvāk, priekšmetiem bija jāpiespiež sevi novērsties no pievilcīgā izskata cilvēka.

Pēc tam pētnieki uzdevuma beigās administrēja neuzticības krāpšanās skalu, kas mēra attieksmi pret krāpšanos, un attiecību apmierinātības aptauju. Pēc tam viņi salīdzināja abas grupas, lai redzētu, vai ir bijusi ievērojama atšķirība.

Šī pirmā eksperimenta rezultāti atbalstīja pētnieku hipotēzi. Dalībnieki, kuru uzmanība pievilcīgām alternatīvām bija netieši ierobežota, ziņoja par mazāku apmierinātību un uzticību savam pašreizējam attiecību partnerim, salīdzinot ar tiem, kas bija kontroles grupā. Ierobežotajā grupā bija arī pozitīvāka attieksme pret attiecību neuzticību.

Otrais eksperiments tika veikts līdzīgā veidā ar citu 36 bakalaura studentu komplektu ar papildu komponentu - atmiņu. Vai subjekti, kuru uzmanība tika manipulēta (viņiem nemanot), vairāk atcerētos pievilcīgo cilvēku sejas?

Mums ir labāka atmiņa par pievilcīgām alternatīvām, kuras mums nav atļautas.

Pētnieki atkal atklāja, ka atbilde bija pozitīva - dalībnieki, kuru uzmanība tika vērsta prom no pievilcīgām alternatīvām, parādīja labāku atmiņu par šīm pievilcīgajām alternatīvām. Tas ir pretin intuitīvs atklājums - mēs labāk atceramies pievilcīgas cilvēku sejas, kad mūsu uzmanība faktiski ir ierobežota.

Trešais eksperiments ir pārāk sarežģīts, lai to izskaidrotu šajā īsajā telpā, taču tajā bija iesaistīts tas, ko psihologi dēvē par “vizuālo pielāgošanas uzdevumu” (interesentiem viņi izmantoja vizuālās dot-probe procedūras versiju). Šī 158 studentu eksperimenta rezultāts vēlreiz apstiprināja, ka tad, kad viņi netieši ierobežo uzmanību pievilcīgām attiecību alternatīvām, dalībnieki vēlāk izrādīja pastiprinātu uzmanību pievilcīgiem pretējā dzimuma stimuliem.

Dalībnieku uzmanības ierobežošana galvenokārt uzlaboja viņu turpmāko skenēšanu un vides uzraudzību, lai atrastu pievilcīgas attiecību alternatīvas.

Šeit aprakstītajiem pētījumiem ir trīs galvenie ierobežojumi, kurus atzīmē pētnieki. Pirmkārt, visi eksperimenti tika veikti ar salīdzinoši jaunākiem bakalaura studentiem, kuriem bija īsākas ilgtermiņa attiecības nekā lielākajai daļai precētu pāru, tāpēc nav skaidrs, vai šie secinājumi vispārinātu ilgtermiņa laulātus pārus. Otrkārt, visi pētījumi bija laboratorijas eksperimenti, kuros iesaistīti mākslīgi stimuli - pievilcīgu un parastu izskatu cilvēku fotogrāfijas, kas veiktas datorā. Treškārt, pētnieki tieši nemēra ietekmi uz ilgtermiņa psiholoģiju vai uzvedības attiecību rezultātiem.

Tomēr, neraugoties uz šiem ierobežojumiem, pētnieku secinājumi ir tādi, ka padoms “Tikai neskaties” patiesībā nebūs tik noderīgs attiecībās. Situācijas, kas ierobežo cilvēka uzmanību pievilcīgām alternatīvām - pat tad, ja šī robeža ir bezsamaņā - liek šīm alternatīvām iegūt vēlamo “aizliegto augļu” kvalitāti.

Ievērojot esošo zinātnisko literatūru par šo tēmu, pētnieki iesaka, ka, ja ir neuzmanība par pievilcīgām alternatīvām iekšēji motivēts, tas noved pie pozitīviem attiecību procesiem. Mums ir apzināti jāierobežo - un gribam ierobežot - meklējot pievilcīgas alternatīvas ārpus mūsu attiecībām.

Tomēr, ja šī robeža ir ārēji motivēta - piemēram, vienkārši ar partnera klātbūtni vai pašu situāciju -, tas var vēl vairāk mazināt attiecību panākumus un veicināt neuzticību.

Pētnieki secina: "Iespējams, visefektīvākais risinājums ir darbs pie attiecību procesu uzlabošanas, kas, protams, noved pie uzmanības samazināšanās [pievilcīgām alternatīvām], piemēram, koncentrēšanās uz sava partnera pozitīvajiem aspektiem."

Labs padoms mums visiem ilgtermiņa attiecībās. Un varbūt veids, kā palīdzēt izvairīties no neuzticības nākotnē.

Atsauce

DeWall, CN, Maner, JK, Deckman, T un Rouby, DA. (2011). Aizliegtais auglis: neuzmanība pret pievilcīgām alternatīvām izraisa netiešu attiecību reaktivitāti. Personības un sociālās psiholoģijas žurnāls, 100 (4), 621-629.