Tuvojas psihiatram

Sveiki, es atradu jūsu vietni un atbildēju uz rakstiem, kad meklēju veidu, kā runāt ar savu ārstu par pievienošanu. Man ir 20 gadu, un esmu norunājis tikšanos pats. Man ir problēmas ar manu mammu, kura saka, ka es esmu dramatisks par to. Man pastāvīgi ir negatīvas domas par savu ķermeņa tēlu, un, kad mani ļoti pārņem, es iekrītu iedzīšanās un attīrīšanās modelī. Man ir īsa temperaments, nevaru uztvert, ka uz mani sauc. Kad es mācījos vidusskolā, es norobežojos ar ēdienu un vienmēr biju tievs, atskatoties, kaut es vēlētos, lai es būtu runājis. Tagad es pieķeru sevi pie ēšanas, kad esmu saspringts, vienmēr esmu stresā. Es nevaru koncentrēties darbā, un es 2 dienas nedēļā strādāju lieliskā praksē, es faktiski daru lietas, un visi ir tik jauki, bet es nevaru koncentrēties uz darbu ar datoru. Es uzskatu, ka nespēju atskaitīties par laiku. Dienās, kurās nestrādāju, es varētu visu laiku gulēt gultā. Rīts ir pēcpusdiena, pirms es to zinu. Es esmu ļoti motivēts, un man vienmēr ir saraksts ar darāmajiem darbiem, bet man ir vajadzīgi mūžīgi, lai izkļūtu no mājas. Skolas darbs ir ļoti grūts pat tad, ja mans tālrunis ir izslēgts un netraucē. Es eju uz savu koledžas junioru gadu, un pagājušais gads bija ļoti grūts. Mana mamma man teica, ka esmu apjucis un man ir pārāk jautri. Man ir jāpieliek vairāk darba, nekā visiem pārējiem, un tas ir ļoti saspringts, jo es neesmu ballējies un neskatos televizoru, es vienkārši nevaru koncentrēties un iegūt informāciju. Tas ir tik nomākti. Manam draugam ir adhd, un viņš izaudzināja, pētot papildinājumu, varbūt tas ir slikti, es nesaku, ka man ir pievienots, bet es atbilstu dažiem simptomiem, godīgi sakot, es meklēju vadību. Es devos pie parasta ārsta, jo es neesmu pārāk vecs pediatram un neesmu slims, man nav mono, bet tikšanās laikā es bez iemesla raudāju, tāpēc es izgāju no fiziskās ar tīru rēķinu veselību, bet ar trauksmes / panikas pārvarēšanas paketi. Man ir īsa temperaments un es atklāju, ka svarīgu sarunu laikā izvēlos sīkumus, kas mani pamudināja, un es atskatījos uz priekšu, saprotot, ka nedomāju. Es nezinu, kā rīkoties, šajā ziņā ir daudz faktoru, taču man ir pieraksts pie psihiatra, un es baidos nezināt, ko teikt. Kad es pastāstīju vecākiem, kā es jūtos, ka mani notrieca, un, kad es teicu savam ārstam, ka esmu tikusies vienreiz, man iedeva trauksmes paciņu. Es izlasīju veidus, kā tikt galā un aizturot elpu 5 sekundes, nenozīmē, ka esmu dusmīgs. Es vienmēr esmu kliedzis un paaugstinājis balsi un cīnījies, un, mēģinot to noturēt, es bez iemesla raudu. Es neesmu pārliecināts, kur es kļūdos vai kur griezties.

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Vēršanās pie psihiatra ir lieliska vieta, kur sākt. Runājot ar psihiatru, informējiet viņu par iepriekš minētajiem simptomiem, tostarp:

• grūtības koncentrēties;
• laika uzskaites grūtības / laika zaudēšana;
• iedzeršana un attīrīšana;
• depresija;
• augsts stresa līmenis;
• īss temperaments;
• ļoti jutīgs;
• raudāšanas burvestības; un
• negatīva domāšana.

Esiet ļoti precīzi par simptomiem. Es aicinātu jūs apmeklēt gan psihiatru, gan psihoterapeitu. Psihiatrs var izrakstīt zāles simptomu uzlabošanai. Psihoterapeiti izmanto sarunu terapiju. Abi ārstēšanas veidi parasti tiek nozīmēti lielākajai daļai garīgās veselības problēmu.

Jūs uzskatāt, ka jums, iespējams, ir ADD. Jums var būt daži no ADD simptomiem, bet ne visi no jums sakrīt. Iedzeršana un attīrīšana ir saistīta ar ēšanas traucējumiem. Dažreiz, kad indivīds jūtas ļoti saspringts vai nekontrolējams, viņš iesaistās pārmērīgā un attīrīšanas uzvedībā kā mēģinājumu iegūt zināmu kontroli. Viņu mēģinājums nesniedz viņiem vēlamo atvieglojumu. Citiem vārdiem sakot, iedzeršana un tīrīšana vienkārši nedarbojas. Tā vietā iedzeršana un attīrīšana ir ļoti bīstama rīcība, kas ievērojami kaitē ķermenim.

Jums varētu būt arī depresijas pazīmes, tostarp: negatīva domāšana, īss noskaņojums, raudošas burvestības un paaugstināta jutība. Ir grūti droši noteikt, kāda diagnoze jums varētu būt, tāpēc ir svarīgi, lai psiholoģiskais novērtējums būtu no garīgās veselības speciālista puses.

Apkopojot, ziņojiet par simptomiem psihiatram un uzziniet par nosūtījumu pie psihoterapeita. Tiekoties ar viņiem, ziņojiet par visiem simptomiem un esiet ļoti detalizēts. Jo vairāk informācijas jūs varat sniegt, jo labāk viņi varēs jums palīdzēt. Atnesiet sarakstu. Cerams, ka viņi pēc tam izstrādās atbilstošu un visaptverošu ārstēšanas plānu. Es ceru, ka tas palīdzēs jums uzzināt, kā vislabāk rīkoties.

Mani ļoti uzmundrina fakts, ka esat gatavs atgriezties pie ārsta. Šoreiz pārliecinieties, ka esat pēc iespējas specifiskāks, pēc iespējas detalizētāks, un lūdziet nodošanu. Tas ir viens no veidiem, kā nodrošināt vajadzīgo palīdzību.

Ja jums ir kādi papildu jautājumi, lūdzu, nevilcinieties rakstīt vēlreiz. Es novēlu jums veiksmi. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle