Kāpēc es uztraucos, kad vecāki aiziet?

Es uzskatu, ka varētu būt kāds psiholoģisks iemesls, kāpēc es tik ļoti satraucos, kad vien vecāki aizbrauc uz dažām stundām. Pašlaik es dzīvoju mājās kopā ar vecākiem, bet, ja viņi iziet un nepasaka, kurp viņi dodas, tas mani ļoti sarūgtina, un es par to dusmojos. Es nezinu, vai tas ir saistīts ar to, ka viņi bērnībā mani atstāja pie vecvecākiem, lai es katru dienu ietu uz darbu (kas man parasti lika daudz raudāt), vai tas ir kaut kas cits?

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2020-08-21

A.

Ir parādība, ko sauc par separācijas trauksmes traucējumiem, par kuru jūs varat lasīt šeit. Lai gan es domāju, ka jūsu teorija par to, kāpēc tas notiek, ir laba, var būt daudzas pazīmes, kas var izraisīt šo reakciju.

Atdalīšanas trauksmes traucējumu būtiskā iezīme ir pārmērīga trauksme par atdalīšanos no tiem (pusaudžiem un pieaugušajiem), kuriem persona ir piesaistīta. Šī trauksme pārsniedz to, kas tiek sagaidīts indivīda attīstības līmenī. Bailes, trauksme vai izvairīšanās ir pastāvīga, kas bērniem un pusaudžiem ilgst vismaz 4 nedēļas un pieaugušajiem parasti 6 mēnešus vai ilgāk. Ja jūsu dzīves ilgums pārsniedz 6 mēnešus, iespējams, vēlēsities saņemt novērtējumu, lai to pareizi diagnosticētu.

Bērni ar separācijas trauksmi parasti nāk no ģimenēm, kas ir cieši saistītas. Atdalīti no mājas vai galvenajiem pieķeršanās skaitļiem, viņi var atkārtoti izrādīt sociālo atsaukšanos, apātiju, skumjas vai grūtības koncentrēties uz darbu vai spēli.

Norādot savu vecumu kā 18 gadu, iespējams, vēlēsities sazināties ar terapeitu, kurš praktizē kognitīvo uzvedības terapiju (CBT). Šī konkrētā terapijas forma var palīdzēt tikt galā ar stratēģijām, kas var efektīvi nomierināt šīs bažas. Sadaļa “Atrast palīdzību” lapas augšdaļā var palīdzēt atrast terapeitu savā apkārtnē. Ir arī citi ārstēšanas veidi, par kuriem varat uzzināt šeit.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @