Miega problēmas, kas izplatītas perimenopauzes laikā

Eksperti uzskata, ka miljoniem sieviešu ir miega trūkums. Lai gan ir labi atzīts, ka sievietes ir vairāk pakļautas bezmiegam, jauns pētījums liecina, ka laiks ap menopauzi, ko sauc par perimenopauzes periodu, rada sievietēm vēl lielāku bezmiega risku.

Pētījums, kas tika prezentēts Ziemeļamerikas menopauzes biedrības (NAMS) 2015. gada ikgadējā sanāksmē šī mēneša sākumā, liecina, ka nākamās desmitgades laikā perimenopauze ietekmēs aptuveni 500 miljonus sieviešu - tas ir daudz nogurušu un, iespējams, miegainu sieviešu.

Sliktākais ir tas, ka pētījumā tika atklāts, ka bezmiega simptomi, visticamāk, pasliktināsies un vairāk izplatīsies vēlākos perimenopauzes posmos (pārejas periodā uz menopauzi).

Faktiski jebkura bezmiega simptoma izredzes bija 1,3 reizes lielākas nekā vēlīnā stadijā, salīdzinot ar perimenopauzes agrīno stadiju. Hroniskas bezmiega attīstības varbūtība bija 1,5 reizes lielāka tiem, kam bija perimenopauze, nekā pirms perimenopauzes.

"Mēs atklājām, ka vispār bija daudz pētījumu par bezmiegu, taču ļoti maz tika pievērsta uzmanība bezmiega trajektorijai vienā no augstāka riska sieviešu grupām - tām, kas pāriet uz menopauzi," sacīja pētījuma vadītāja Autore Kollena Ciano.

Visizplatītākās ar miegu saistītas sūdzības ir grūtības aizmigt, pamošanās pēc miega iestāšanās un miega kvalitāte. No 3302 pētījuma dalībniekiem vairāk nekā viena trešdaļa cieta no bezmiega, par biežāko bezmiega simptomu norādot “pamošanās”.

"Ņemot vērā ciešo saikni starp bezmiegu un tādiem sliktiem veselības rezultātiem kā sirds slimības un aptaukošanās, šis pētījums piedāvā vērtīgu ieskatu ārstiem, kuri ārstē pusmūža pacientus un apsver dažādas profilaktiskas ārstēšanas iespējas," sacīja NAMS izpilddirektors Dr Wulf Utian. .

Avots: Ziemeļamerikas menopauzes biedrība / EurekAlert