Zivju eļļa var aizsargāt sirdi no garīgā stresa ietekmes
Tomēr tieši tas, kā treknās zivis palīdz sirds veselībai, lielā mērā ir bijis noslēpums. Jauni pētījumi liecina, ka viens veids, kā omega-3 var palīdzēt, ir neitralizēt garīgā stresa kaitīgo ietekmi uz sirdi.
Jauns pētījums atklāj, ka brīvprātīgajiem, kuri vairākas nedēļas lietoja zivju eļļas piedevas, vairākos sirds un asinsvadu veselības mērījumos bija neaktīva reakcija uz garīgo stresu.
Konkrēti, dalībnieki, kuri lietoja zivju eļļas piedevas, uzrādīja zemāku sirdsdarbības ātrumu un muskuļu simpātiskās nervu aktivitātes (MSNA) - daļu no atbildes “cīņa vai lidojums” - salīdzinājumā ar brīvprātīgajiem, kuri tā vietā lietoja olīveļļu.
Pētnieki uzskata, ka rezultāti var izskaidrot, kāpēc zivju eļļas lietošana varētu būt labvēlīga sirdij un galu galā varētu palīdzēt ārstiem novērst sirds slimības noteiktās populācijās.
Pētījumā Kārters un viņa kolēģi strādāja ar 67 pieaugušajiem brīvprātīgajiem. Pētījuma sākumā katram brīvprātīgajam tika veikts testu kopums, lai novērtētu sirds un asinsvadu funkcijas, tostarp sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu, MSNA un asins plūsmu caur apakšdelmu un teļu.
Šie testi vispirms tika veikti, kad brīvprātīgie bija miera stāvoklī, un pēc tam atkal, kamēr viņi veica prāta aritmētisko pārbaudi, kamēr izmeklētājs mudināja viņus steigties - situācija bija paredzēta akūta garīga stresa izraisīšanai.
Pēc tam pētījuma subjektiem gandrīz vienādi tika piešķirts vai nu 9 grami zivju eļļas dienā, vai 9 grami olīveļļas - placebo, kam nav pierādīts, ka tam būtu tikpat labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu kā zivju eļļai.
Neviens no brīvprātīgajiem nezināja, kuru papildinājumu viņi lietoja. Pēc 8 nedēļām pēc šīs iejaukšanās pētījuma subjektiem atkal tika veikti tie paši testi.
Izmeklētāji atklāja, ka testa rezultāti nemainījās starp abām pētāmo personu grupām, kad viņi bija miera stāvoklī. Bet rezultāti brīvprātīgajiem, kuri lietoja zivju eļļu, un tiem, kas saņēma placebo, dažos testos garīgā stresa laikā ievērojami atšķīrās.
Zivju eļļas grupas cilvēki reaģēja uz sirdsdarbības ātrumu, kamēr viņi bija saspringti salīdzinājumā ar tiem, kuri lietoja olīveļļu. Tāpat arī zivju eļļas grupā tika notrulināta kopējā MSNA reaktivitāte uz garīgo stresu.
Pētnieki apgalvo, ka turpmākajos pētījumos varētu koncentrēties uz zivju eļļas lietošanas ilgāku laiku ietekmi un izpētīt šo ietekmi uz vecākām iedzīvotāju grupām vai cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām.
"Kopumā," saka pētījuma autori, "dati apstiprina un paplašina arvien pieaugošos pierādījumus tam, ka zivju eļļai var būt pozitīva ietekme uz veselību attiecībā uz neironu sirds un asinsvadu kontroli cilvēkiem, un liecina par svarīgu fizioloģisku mijiedarbību starp zivju eļļu un psiholoģisko stresu, kas var veicināt slimības etioloģiju. ”
Pētījums parādās American Journal of Physiology.
Avots: American Physiological Society
