Kā iekarot 4 radošuma drupinātājus

Radošais process ir ļoti neaizsargāts pret dažādiem kinkiem. Zemāk četras sievietes, kas katru dienu dzīvo un elpo radošumu, dalās ar šķēršļiem, kas var kavēt iztēli un to pārvarēšanu.

1. Radošuma drupinātājs: izolēšana

Izolācija var kavēt radošumu, uzskata Erina Loechnere, rakstniece, stiliste un mākslas un dizaina emuāra Dizains cilvēcei autore. "Man kā blogerim ir diezgan vientuļa darba diena, un es bieži rakstu no sava mājas biroja."

Lai izolācija nekļūtu par problēmu, Loechners pārliecinās, ka bieži izkļūst no mājas, lai "izraisītu sarunas ar svešiniekiem un katru dienu redzētu jaunu perspektīvu".

Ir vēl viens bonuss par saziņu ar citiem. "Radošums rada radošumu." Viņa teica, ka sevis ielenkšana ar cilvēkiem, kuri arī veido un rada, palīdz veidot un radīt.

2. Radošuma drupinātājs: laiks un uzdevumi

"Šajā dzīves brīdī mani reālie šķēršļi ir laiks un pienākumi," sacīja Nellija Džeikobs, bestselleru autore, godalgotā māksliniece un radošuma konsultante. "Esmu sieva, četru pieaugušo bērnu māte, kuriem visiem ir biedri, un vecmāmiņa līdz piecām." Viņa mēdz uzturēties arī divās mājās, pa vienai pilsētā un valstī.

Padariet rakstīšanas laiku par prioritāti un plānojiet to. "Ja man tas ir nepieciešams, es ļoti agri no rīta un vēlu vakarā strādāju pie saviem radošajiem projektiem, un starp tiem esmu piemērots pārtikas iepirkšanai un gatavošanai, kā arī ģimenei un draugiem," sacīja Džeikobs.

Padomājiet par dienas laikā tukšajām vietām savā grafikā un ielavieties dažās žurnālistikas, ideju vētra, zīmēšanas vai citās aktivitātēs, kas rosina jūsu radošumu. Un atkal, ja jums nav laika, pārvietojieties pa citiem uzdevumiem un izveidojiet tos.

3. Radošuma drupinātājs: Vispārēja uzmanības novēršana

Radošums parasti prasa mūsu nedalītu uzmanību, kuru ir grūti iegūt, kad viss, sākot no interneta līdz veļas mazgāšanai līdz darba kolēģiem, var novērst jūsu uzmanību.

Brittni Melhoff var būt saistīts ar cīņu ar vispārējiem traucējošiem faktoriem, īpaši strādājot mājās. Melhofs ir papernstitch dibinātājs, kura ir izstādes vieta, kur mākslinieki un veidotāji var demonstrēt savus darbus, un emuāra redaktors redaktors. Par laimi, viņa ir iemācījusies izmantot traucējošos faktorus savā labā.

"Ļaujot prātam klīst, tas faktiski var palīdzēt atgriezties uzmanības centrā," viņa teica. "Ja es jūtos aizsērējis vai neesmu iedvesmots, es izeju no mājas: dodieties garā pastaigā, padomājiet par citām lietām, paņemiet kafiju un atgriezīšos, kad prāts ir koncentrētākā vietā."

4. Radošuma drupinātājs: šaubas par sevi

Iespējams, ka šaubas par sevi ir radošuma simpātiju karalis. Tā ir šī iekšējā balss, kas uztrauc, vai projekti, kurus jūs izliekat pasaulē, ir cienīgi. Tas uztrauc to, ko domās citi. Tas uztrauc, ja jūsu idejas ir stulbas. Tas uztrauc, ja jūsu projekts ir izgāzies. Ja tu esi neveiksme. Jūs varētu satraukties tik daudz, ka apstāties, pirms vispār sākat.

"Cilvēka dabā ir būt radošām būtnēm," sacīja dzīves treneris un mākslinieks Tiffany Moore, kurš uzskata, ka padošanās šai idejai ir svarīga, lai tiktu galā ar mūsu nedrošajiem ego.

* * *

Otra atslēga ir atvieglot mūsu radošumu. Lai to iepazītu, praktizējiet to un aptveriet to. Šeit ir viņas padomi, kā to izdarīt:

• Praktizējiet to, kas jums rodas dabiski. "Mēs diez vai kādreiz vērtējam lietas, kuras zinām kā acīmredzamas, jo tās mums nāk tik viegli," sacīja Mūrs. Tas var būt jebkas, sākot no gardu svētku pagatavošanas līdz bloga ierakstīšanai, sarežģītas mīklas risināšanai, dārzkopībai un kokapstrādei. Mēs pieņemam, ka, ja kaut kas mums ir viegli, tad tam jābūt viegli arī visiem pārējiem. Tāpēc mēs uzskatām, ka mūsu īpašās prasmes un talanti ir pašsaprotami. Pieņemiet, ka esat unikāls un īpašs, viņa teica. Paņemiet apbrīnojamo Coco Chanel. "Coco Chanel bija acīmredzami jaukt rozā un melnu krāsu dažādos audumos, bet apkārtējiem tas bija revolucionārs," sacīja Mūra. "Acīmredzamais domāšanas veids ir tāds, kuru mēs parasti pilnībā ignorējam un visbiežāk, tieši tur slēpjas mūsu īstā burvība!"
• Sāciet no sākuma. Tā vietā, lai uzsāktu lielu projektu, kas var izraisīt satricinājumu un šaubas par sevi, samitriniet kājas. "Iegūstiet sev nelielu žurnālu, sasmērējiet rokas un vienkārši mēģiniet," sacīja Mūrs. "Padariet to pēc iespējas vieglāk sev."
• Nelūdziet atgriezenisko saiti - pagaidām. "Izmēģināt kaut ko jaunu var būt patiesi neaizsargāts un biedējošs, tāpēc neaiciniet kritiku, ja jūs tikko sākat," sacīja Mūrs. "Esiet apmierināts ar sevi un savu amatu, pirms sākat atvērt citu atsauksmes."
• "Iemīli sevi kā radošu radību." Tas palīdz samazināt jūsu nervozo un negatīvo balsi. Ir praktiski veidi, kā jūs varat sākt aptvert sevi un savu radošumu. Sāciet pateicības žurnālu, lai izveidotu savienojumu ar labo savā dzīvē, sacīja Mūrs. Esiet radoši radošuma dēļ, bez nepieciešamības sasniegt galamērķi vai pabeigt projektu. Lasiet iedvesmojošas grāmatas, piemēram, Julia Cameron Mākslinieka ceļš, kas var palīdzēt jums atklāt savu autentisko balsi drošā telpā, viņa teica. Meklējiet radošās kopienas. "Piedalieties klasē vai darbnīcā, apmeklējiet autoru, pavadiet dienu muzejā."
• Izkāp no galvas. Tas varētu šķist pretrunīgi, jo mūsu smadzenes ir radošuma pamatā esošās mašīnas. Bet tas ir tikai perspektīvas pārveidotājs. "Radošums nāk no sirds, nevis no galvas," sacīja Mūrs. "Atmetot" racionālu domu "un vairāk iesaistoties savā organiskajā es, var būt iespējami lieliski radoši lēcieni." Viņa teica, ka pastaigas, jogas nodarbošanās un stiepšanās ir vairāki praktiski veidi, kā izkļūt no galvas.