10 padomi, kā atbildīgi izmantot kredītkartes, ja Jums ir ADHD
Tas arī nepalīdz, ka kredītkartes ir tik viegli izmantot. “Kredītkartes ir diezgan nemateriālas. Tie ir plastmasas, viegli uzglabājami un neizskatās pēc naudas. Ir daudz vieglāk nodot karti ierēdnim nekā panākt skaidru naudu, kurai parasti ir lielāka nozīme un kas ir konkrētāk. ”
Psihoterapeite, doktore Stefānija Sarka piekrita. "Kredītkartes var radīt ilūziju, ka cilvēks patiešām neiztērē" īstu "naudu."
Turklāt jūs saņemat tūlītēju gandarījumu, un negatīvās sekas tiek aizkavētas, jo jūsu rēķini nenonāk nedēļām ilgi, piebilda Matlēna.
Bet, ja kredītkaršu lietošana ir sarežģītāka, ja jums ir ADHD, jūs varat iemācīties tās izmantot atbildīgi. Zemāk Matlens un Sarkis dalījās ar praktiskiem un reālistiskiem ierosinājumiem.
1. Izmantojiet skaidru naudu.
"Ir daudz vieglāk nodot nelielu plastmasas karti nekā daudz rēķinu, kuru nopelnīšanai persona strādāja ļoti smagi," sacīja Matlens. Skaidra nauda ir taustāma. "[U] dziedāt skaidru naudu ir milzīgs norāde, ka naudas ir pieejams tikai tik daudz, kad daļa vai liela daļa no tās ir iztērēta."
2. Izmantojiet vienu kredītkarti.
Ja jūs nevarat visu laiku izmantot skaidru naudu, visiem pirkumiem ir viena karte, sacīja Matlens. Un pārliecinieties, ka tai ir viszemākās finanšu maksas, kuras jūs varat atrast, viņa teica.
3. Iegūstiet kredītkarti ar visām maksājuma prasībām.
Dažiem cilvēkiem katru mēnesi kredītkartēs ir atlikums, kas rada finanšu izmaksas, sacīja Sarkis, vairāku grāmatu par pieaugušo ADHD, tostarp 10 vienkārši risinājumi pieaugušo pievienošanai.
Viņa nesamaksāto atlikumu salīdzināja ar “aizņemšanos ar augstiem procentiem. Vienums, kas šķita kā darījums ar 50 procentu atlaidi, jums faktiski var maksāt 200 procentus no sākotnējām izmaksām, ja nenomaksājat atlikumu. " Tāpēc viņa ieteica turēt tādu karti kā American Express, kurai katru mēnesi ir jāatmaksā visa bilance.
4. Iestatiet automātisko izņemšanu.
Pieaugušajiem ar ADHD bieži iekasē nokavējuma naudu, jo viņi aizmirst maksāt rēķinus. Tāpēc ir noderīgi, ja katru mēnesi no jūsu konta tiek automātiski izņemta nauda. Bet, kā teica Sarkis, jums jāpārliecinās, ka jūsu kontā ir pietiekami daudz naudas.
5. Iestatiet tiešsaistes maksājumus.
Vēl viena iespēja ir apmaksāt rēķinu tiešsaistē, sacīja Matlens. Uzstādiet atgādinājumus, lai palīdzētu jums samaksāt laikā, viņa teica. Piemēram, jūs varat izveidot atgādinājumus tiešsaistes kalendārā un ar trauksmēm tālrunī.
6. Izveidojiet rēķinu sistēmu.
Ja tiešsaistes maksājumi nav iespējami, Matlens arī ieteica rēķiniem saglabāt kastīti vai manilas mapi: Kad pienāk katrs rēķins, atveriet to un apskatiet maksājuma termiņu. Uzrakstiet šo datumu uz aploksnes un ievietojiet rēķinu lodziņā vai mapē. Uzturiet rēķinus to maksāšanas secībā. Pēc tam katru mēnesi izvēlieties divas dienas, lai samaksātu rēķinus. Atzīmējiet šīs dienas savā kalendārā.
7. Ir priekšapmaksas karte.
Abi eksperti ieteica izmantot priekšapmaksas karti, kas atbilst jūsu budžetam. "Tas palīdz novērst pārmērīgus tēriņus kredītkartēm," sacīja Matlens.
8. Veikt radikālus pasākumus.
Dažiem lasītājiem, iespējams, būs jāveic krasāki pasākumi. Piemēram, klientiem, kuru pārmērīgi tēriņi ir īpaši slikti, Matlens iesaka “ņemt savas kredītkartes un ievietot saldētavā, lai tās nebūtu tik viegli pieejamas”.
9. Dodiet sev dienu, lai pārskatītu pirkumus.
Pēc Matlena teiktā, kad šķiet, ka jūs veicat impulsīvu pirkumu, apstājieties un tā vietā nofotografējiet priekšmetu. (Lielākajai daļai mobilo tālruņu ir kameras.) Tad dodiet sev vienu dienu, lai izlemtu, vai tiešām to vēlaties.
10. Iepērcieties pie personas, kas var jūs saukt pie atbildības.
"Iepērcieties kopā ar kādu, kurš var palīdzēt ierobežot jūsu impulsīvo pirkšanu," sacīja Matlens.
Pieaugušie ar ADHD parasti pārtērē un aizmirst maksāt rēķinus. Lai gan šīs problēmas ir izplatītas, tās ir arī pārvaramas. Galvenais ir atrast sev piemērotu sistēmu un turēties pie tās.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
