Sliktas attiecības ar vecākiem

Es mīlu kopā ar savu tēti un viņa ilggadējo draudzeni, kas man praktiski ir māte nekā mana. Man vienmēr ir licies, ka attiecības ar mani un vecākiem ar vecumu ir kļuvušas lēnām sliktākas, un es jūtu, ka šī cīņa par varu galvenokārt notiek ar manu tēti. Es nezinu, vai es esmu vainīgs, ja ir lietas, ko es varu darīt, lai uzlabotu attiecības, izņemot sēdēšanu un vienkārši izvairītos no jebkāda kontakta ar viņu, kas nav izdevies, vai vienkārši pieliecieties katram likumam, ko viņš izdara. Viņam ir šī ļoti agresīvā, kontrolējošā daba, izmantojot cieņu kā ieroci pret jebkādu disciplīnas trūkumu pret viņu. Es zināmā mērā cienu viņa māju un viņa noteikumus, bet ejot, viņš daudz ko izdomā un izmanto cieņu vai to, ko viņš sauc par cieņas trūkumu, pret viņu kā veidu, kā manipulēt ar jebkuru situāciju, lai es justos kā es viens nepareizi. Esmu uzaudzis, ka cieņa ir divvirzienu ceļš, bet arī cieņa pret jūsu vecākiem, tomēr es nekad neesmu cienījusi savu dzimto māti, jo viņai trūkst cilvēciskas empātijas pret citiem, izņemot sevi. Tomēr es vienmēr viņu esmu cienījis, zināmā mērā no viņa baidījos, un tas tā ir bijis gadiem ilgi, tomēr es vairs nespēju tikt galā ar milzīgo stresu, kas rodas, dzīvojot ar to, un viņš atsakās atzīt, kad kļūdās, un uzskata, ka esmu tik augstprātīgs un iestrēdzis kad es uzskatu, ka man ir taisnība, iestājoties par sevi pret viņu. Es nezinu, ko es varu darīt, lai situāciju uzlabotu. Viņš ir labs cilvēks, viņš vienmēr ir pieskatījis mani un rūpējies par mani, kā vajadzētu jebkuram no vecākiem, tomēr viņam ir tik agresīva, kontrolējoša attieksme pret visu, kas ir viņa dzīvē, ka tas tikai nonāk ļoti toksiskā mūsu dzīves punktā. Tomēr par mani tiek vainots es, nevis arī viņš, kas mani nomāc un domāju, ka varbūt ar mani kaut kas nav kārtībā, ko es vienkārši neapzinos, tāpēc es tiešām nezinu, ko darīt šajā scenārijā.

Atbildēja Kristina Rendle, Ph.D., LCSW uz 2019. gada 11. augustu

A.

Būtu noderīgi objektīvi novērtēt situāciju. Jums var būt taisnība par savu tēvu, un viņš varētu būt pilnībā vainīgs. Tāpat ir iespējams, ka jūs veicat šo attiecību problēmas, taču bez objektīvas trešās puses novērtējuma ir grūti izdarīt šādu lēmumu.

Viens no šīs problēmas risinājumiem ir individuāla konsultēšana. Tas nozīmētu, ka jūs pats dodaties pie terapeita. Vēl viena iespēja ir ģimenes terapija. Ja jūsu tēvs tam ir atvērts, tas varētu būt labs veids, kā atrisināt šīs problēmas. Ņemot vērā to, kā jūs raksturojāt savu tēvu, viņš, iespējams, nav atvērts ģimenes terapijai. Tas nekaitētu jautāt. Ja viņš tam nav atvērts, izmēģiniet individuālas konsultācijas. Ģimenes terapija var būt ideāla, taču individuāla konsultēšana varētu palīdzēt ļoti daudz.

Konsultāciju labā lieta ir tā, ka jūs tiekaties ar pieredzējušu profesionāli, kurš var sniegt jums objektīvu viedokli šajā jautājumā. Labas psihoterapijas analīze var palīdzēt noskaidrot jūsu situāciju. Terapeits varētu arī palīdzēt jums uzzināt labākus veidus, kā mijiedarboties ar savu tēvu. Skaidrs, ka kaut kas ir jāmaina, bet bez papildu informācijas un papildu analīzes nav skaidrs, kā rīkoties.

Secinājums ir tāds, ka šī, šķiet, ir cīņa par varu. Iespējamie ir citi faktori. Izpratne par jaudas dinamiku starp jums abiem būs svarīga, zinot, kā virzīties uz priekšu.

Viena lieta ir droša: ja jūs dzīvojat kopā ar savu tēvu, var būt laiks izkustēties. Jūs paziņojāt, ka jūs “cienāt viņa māju un viņa noteikumus kaut kādā mērā”, kas man lika domāt, ka jūs, iespējams, joprojām dzīvojat viņa mājās. Ja tā, jūsu izbraukšana varētu ievērojami uzlabot jūsu attiecību dinamiku. Viņš varētu iegūt cieņu pret jums, ja redzēs, ka jūs attīstāt lielāku neatkarību.

Arī fakts, ka jūs ievērojat viņa noteikumus tikai “zināmā mērā”, varētu būt daļa no problēmas. Nav skaidrs, kādi ir šie noteikumi un vai jums tie jāievēro pilnībā vai “zināmā mērā”. Atkal ir nepieciešama plašāka informācija un analīze.

Ja jūsu tēvs ir tikpat kontrolējošs un agresīvs, kā jūs viņu raksturojāt, jūsu interesēs varētu būt attāluma ievērošana. Ja kāds nevēlas mainīties, tad jums jāpielāgojas. Ja jūsu mijiedarbība ar viņu ir problemātiska, tad būtu prātīgi ierobežot laiku, ko pavadāt kopā ar viņu.

Es vēlos, lai man būtu precīzākas norādes, ko es jums varētu piedāvāt, taču to nav iespējams izdarīt internetā. Ir ļoti daudz informācijas, kas būtu jāiegūst, lai sniegtu jums visatbilstošākos padomus. Tāpēc konsultēšana klātienē ir ideāls risinājums šai problēmai. Tas ir labākais veids, kā iegūt nepieciešamos norādījumus mijiedarbībai ar sarežģītiem cilvēkiem. Tas arī palīdzēs atrisināt depresiju, kuru jūtat šīs situācijas rezultātā. Es ceru, ka jūs to izmēģināsiet. Veiksmi un, lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle