Lūk, kā noteikt, vai mīlestību izmantojat kā labojumu

Vai jūs izmantojat manipulācijas, lai turētos pie sava partnera? Vai jūsu attiecības bieži ir haotiskas? Ja tā, jūs, iespējams, izmantojat mīlestību kā labojumu.

Daudziem cilvēkiem, kas atveseļojas, var būt smalki - bet ļoti iespējams - aizstāt vienu atkarību ar citu. Ir noteikti ķīmiski sasniegumi, ko rada mīlestības, dzimuma un pievilcības jūtas. Mēs runājām ar ekspertiem, lai noskaidrotu, vai jūs vienkārši meklējat saudzīgu risinājumu vai tiešām jūs saskaras ar mīlestības atkarību.

Ir svarīgi zināt, ka pastāv atšķirība starp atkarību no dzimuma un mīlestības.

Dzimumatkarība, saka Mountainside Ārstniecības centra klīnisko operāciju direktore Sāra Osborna, ir saistīta ar dzimumaktiem un laika gaitā nepieciešamību pēc paaugstināta ar tiem saistītā riska līmeņa. Seksuālās darbības nav saistītas ar partneri, tikai par “augsto” no darbībām.

"Cilvēks kļūst nemierīgs vai uzbudināms, ja nespēj iesaistīties, un persona, kurai ir atkarība no dzimuma, bieži vien ir atturīga vai izvairās veidot emocionālas saites ar partneriem," viņa teica.

Savukārt mīlestības atkarību kvalificē persona, kas izmanto attiecības, lai izvairītos no dzīves jautājumiem. Persona, kurai ir mīlestības atkarība, izjūt augsto attiecību no romantiku, fantāzijas un intrigu attīstītajām attiecībām un uztvertās saiknes, ka ir kopā ar kādu, un kļūst neomulīgs, kad atrodas prom no personas.

"Viņu attiecības bieži ir haotiskas ar sakaru" nāc šeit, bet ej prom "stilu, jo nespēj attīstīt patiesu tuvību," saka Osborne.

Tomēr tajā ir daudz vairāk - lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā tieši izskatās mīlestības atkarība.

1. Jums ir izmisīga vajadzība kontaktēties ar savas pievilcības objektu.

"Man bija klients, kurš ļaunprātīgi izmantoja alkoholu un marihuānu, kā arī bija atkarīgs no sava drauga. Viņai bija izmisīga vajadzība kontaktēties ar viņu, ”stāsta psiholoģe doktore Dženifera Gutmane. "Sarunās ar citiem cilvēkiem viņa apsēsti pārbaudīja tālruni, bija aizņemta un aizkaitināta, jo viņa varēja domāt tikai par to, vai viņš ir atbildējis."

Pat naktī, viņa saka, viņa gulēja ar tālruni uz spilvena, lai nepalaistu garām viņa tekstu un viņam nekad nebūtu jāgaida atbilde. Būtībā, saka doktors Guttmans, viņa pret viņu izturējās kā pret glābšanas riņķi.

Šīs monētas otra puse ir paranoja, ja nav kontakta, un pāranalizējot iespējamo negatīvo nozīmi katrā tekstā vai sarunā, lai novērtētu, vai ir slēpti ziņojumi, kas norāda, ka tie varētu jūs pamest.

2. Jūs skatāties uz šo cilvēku, lai justos labāk / nomierinātu sāpes.

Mīlestības atkarības pamatā ir fantāzija - ideja, ka tur ir kāds, kurš būs atbilde un liks justies veselam un apmierinātam. Ilūzija, ka tas ir iespējams, rada modeli, kā to meklēt. Bet realitāte ir tāda, ka neviens no turienes nevar būt jūsu risinājums - tāpat kā narkotikas un alkohols nekad to nevarētu "izlabot".

"Galu galā iestājas realitāte, ka pieķeršanās objekts ir cilvēcisks, nepilnīgs, nepilnīgs, savdabīgs un nespēj apmierināt visas vajadzības, atstājot mīlas atkarīgo vīlušos un ievainotu," saka Aimee Noela, Sober koledžas Atkarības speciāliste. “Persona beidzot ir pievīla, un tiekšanās pēc fantāzijas sākas no jauna. "Zāle vienmēr ir zaļāka otrā pusē" attiecas uz ideāla partnera meklējumiem. "

Daudziem cilvēkiem ir grūti vienkārši pabūt vienatnē ar sevi, un viena no brīdinājuma zīmēm, ka jūs šķērsojat robežu mīlestības atkarībā, ir izmisīgais mēģinājums novērst diskomfortu, ja jūs sēdējat ar sevi bez kāda cita, kas palīdzētu atrisināt šīs jūtas jūsu vietā. Ja jūs esat atkarīgs no citas personas, lai "viss būtu kārtībā", visticamāk, jūs būsiet vīlušies un sliktāk nekā tad, kad sākāt, un viss var kļūt diezgan rupjš, ja šī persona nav blakus vai nav pieejama - vai vēl sliktāk, ja viņiem ir savas negatīvās izjūtas.

"Pastāv arī iespēja, ka jūs novēršat uzmanību no jautājumiem, kuri jāatrisina, un darbiem, kas jāveic ar sevi," viņa teica. "Būtībā jūs pastiprināt vēstījumu, ka ar jums nepietiek."

3. Jūs pamatojat savu identitāti ar to, ar ko esat kopā.

Pēc savas pieredzes Noela ir atklājusi, ka cilvēki, kas cīnās ar atkarību, it īpaši jaunieši, sāk lietot to svarīgā dzīves brīdī - kad viņi bija atdalījušies no savas ģimenes un veidoja savu identitāti.

"Narkotikas un alkohols traucē šim procesam, kā arī pašcieņas attīstīšanai, emocionālajai attīstībai un nopietnas pašapziņas veidošanās pārtraukšanai," viņa teica.

Diemžēl iesaistīšanās šajās seksuāli un emocionāli uzlādētajās attiecībās smadzenēs rada tādas pašas reakcijas kā vielas. Turklāt tas rada tādus pašus izraisītājus un faktiski veicina primārās izvēlētās zāles recidīvu risku.

Jums var šķist, ka pēkšņi esat saģērbies, runājies vai rīkojāties noteiktā veidā, lai atspoguļotu sava partnera veidus, vai atteikties no aktivitātēm, kuras jums agrāk patika par labu viņu personīgajiem vaļaspriekiem un interesēm.

Pilnīgu sarakstu ar veidiem, kā jūs varētu izmantot mīlestību kā labojumu, skatiet oriģinālajā rakstā Vai jūs esat atkarīgs no mīlestības? vairāk nekā The Fix.