12 padomi laimīgākām mājām, pielāgoti bērnudārzā
Viena no manām rezolūcijām ir izturēties pret sevi kā pret mazuļu. Esmu atklājis, ka liela daļa padomu bērniem ir tikpat noderīgi man.
Piemēram, es lasu Nicole Malenfant's Routines and Transitions: A Guide for Early Childhood Professionals (non sequitur: pārsteidzošs vārds bērnības ekspertam). Viņa izvirza vairākas stratēģijas, ko skolotāji var izmantot, lai izveidotu rutīnas un pārejas bērniem. Es mēģināšu tos pielietot sev.
Šeit ir brīvi pielāgots padomu saraksts:
- Pārvērtiet kārtību spēlēs. Mana vakara sakopšana, kaut arī ne visai “spēle”, ir sava veida jautra un diezgan relaksējoša.
- Kontrolējiet trokšņa līmeni. Es esmu daudz mierīgāks, ja fonā netiek atskaņots televizors vai mūzika. (Izņemot naktī. Dīvainā kārtā mēs ar vīru aizmigām visu ziņu radio ēterā.)
- Organizējiet vietu tā, lai tā būtu pievilcīga, labi organizēta un labi apgaismota. Viens no maniem svarīgākajiem pieauguša cilvēka noslēpumiem: ārējā kārtība veicina iekšēju mieru.
- Katru dienu plānojiet relaksējošas aktivitātes. Kāpēc pieaugušajiem tas ir tik grūti?
- Veiciniet piederības sajūtu, piemēram, parādot bērnu darbus un attēlus. Man ir apņēmība kopt svētnīcu.
- Apsveriet bērnu reakcijas, veicot nenovēršamas izmaiņas. Man labāk veicas ar rutīnu un paredzamību. Es nereaģēju labi, ja pēkšņi mainās grafiks.
- Līdzsvarojiet aktivitātes telpās un ārpus tām. Vienkārši došanās ārā saules gaismā dod garastāvokli.
- Pārliecinieties, ka ir pietiekami daudz laika, lai paveiktu lietas bez steigas. Tas ļoti izmaina manu ikdienas laimi. Grāmatā “Laimīgāk mājās” es daudz rakstu par savu cīņu, lai mājās radītu nesteidzīgu atmosfēru.
- Nodrošiniet ziņkārības un radošuma iespējas.
- Runājiet mierīgā balsī. Tas ir liels jautājums manās mājās. Mēs visu laiku runājam par “laipnu balsi”, “zemisku balsi”.
- Skaidri, ar cieņu izskaidrojiet uzvedību, kuru vēlaties redzēt.Nevis “Apmeties”, bet “Sēdi krēslā ar kājām zem sava galda”. Nevis "Es varētu izmantot nelielu palīdzību šeit", bet "Lūdzu, izkraujiet trauku mazgājamo mašīnu, lai mēs varētu izvadīt netīros traukus no izlietnes."
- Atbilst cilvēku pamatvajadzībām. Bērniem un pieaugušajiem ir jāēd, jādzer, jāiet uz vannas istabu, jāatpūšas un jāpavada laiks ārā.
Tā ir tāda klišeja, ja teikts, ka “es bērnudārzā uzzināju visu, kas man jāzina”, bet es uzskatu, ka reizēm visvienkāršākās idejas ir diezgan efektīvas.
Ko jūs pievienotu šim sarakstam? Kādas mācības no bērnudārza?
Arī…
- Runājot par bērnudārzu, man patika rakstīt šo rakstu par to, kādas klasiskās bilžu grāmatas jūs piepilda ar bailēm? priekš Ņujorkas Laiks Motherlode emuārs. Man Swimmy, Stāsts par Pingu, Silvestru un burvju oļu. Jūs?
- Ir diena no mutes mutē, kad es uzmanīgi aicinu (vai, jūs domājat, kaitināt) jūs izplatīt vārdu par Laimīgāku mājās un Laimes projektu. Tu varētu:
- Saite uz ierakstu čivināt (sekojiet man @gretchenrubin)
- Pierakstieties manā ikmēneša bezmaksas informatīvajā izdevumā
–Piedalieties laimes diskusijā Facebook
- Uzrakstiet tiešsaistes pārskatu (lasītāji patiešām respektē citu lasītāju viedokli)
- Noskatieties vienas minūtes grāmatas video “Desmit veidi, kā būt laimīgākiem mājās”
Paldies! Es ļoti novērtēju palīdzību. No mutes mutē ir labākais.
Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!
