Labākais no mūsu emuāriem: 2018. gada 27. marts

Vienmēr ir tā, ka tad, kad gadalaiki sāk mainīties un sākas siltais laiks, daļa manis, kas ir sadarbojusies iekšpusē, izjūt enerģijas pieplūdumu. Es to redzu arī universālveikalos - vilinājums sākt pavasara tīrīšanu, mainīt mūsu mājas dekoru un nepieciešamība sākt kaut ko svaigu.

Es ienīstu to teikt, bet tas var būt nedaudz satriecošs.

Jaunas nodarbības. Jaunas lietas nopirkt. Jaunas aktivitātes, kas jāveic.

Kā jūs koncentrējaties? Kā jūs zināt, ko mainīt un ko pieņemt? Es runāju par ārējām lietām, bet arī par iekšējām.

Šonedēļ, lēnām sākot domāt par pavasara sezonu, apsveriet vissvarīgāko. Vai jūs aktīvi cīnāties ar tuvības trūkumu jūsu attiecībās, gatavojaties nākamajai mijiedarbībai ar narcistisko bijušo vai tiekat galā ar gadadienas zaudēšanu? Ja tā, esiet laipns pret sevi.

Lai gan gadalaiku maiņa ir aizraujoša, atceroties, ka viss ir kārtībā, ja viss notiek lēni. Pārmaiņas nenotiek pa nakti. Soli pa solim, viena emocija, pēc tam otra, un brīdis uz nākamo brīdi ir tas, kā mēs tur nonākam.

Divas emocionāli novārtā atstāta pāra 5 īpašās problēmas
(Bērnības emocionālā nevērība) - jūs mīlat viens otru, kāpēc jūsu attiecībās ir attālums? Emocionālā tuvība traucē jums un jūsu partnerim kopīgo pieredzi.

Šķiršanās no narcista
(Atgūšanas eksperts) - ja jūs apsverat iespēju pārtraukt attiecības ar narcistu, tas ir obligāti jāizlasa. Sagatavošanās, plānošana un atgādinājumi par to, kāpēc jūs to darāt, ir ļoti svarīgi, pārdzīvojot šo sarežģīto procesu.

Atlīdzība var mazināt kognitīvās ADHD simptomus
(ADHD tūkstošgade) - Pētījumi liecina, ka jūs varat kaut ko darīt, lai uzlabotu veiktspēju, samazinātu un dažreiz novērstu deficītu, kas saistīts ar ADHD.

10 stratēģijas, kā tikt galā ar savu narcistisko eks
(Izsmeltā sieviete) - jūs esat sadalījies, bet joprojām nodarbojaties ar sekām, kad izšķīries ar narcistu. Jums tas ir vajadzīgs.

Zaudēt bērnu: šodien viņam būtu palikuši 22 gadi
(Narcisms atbilst normālībai) - Ko jūs sakāt kādam, kurš skumst par bērna zaudēšanu? Varbūt tas nav tas, ko jūs sakāt, bet jūsu spēja pilnībā tur atrasties ar līdzjūtību, atzīšanu, apstiprināšanu un sapratni.