Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi

Pārskats par ADHD pieaugušajiem

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumiem (ADHD) raksturīgi simptomi, kas ietver nespēju koncentrēt uzmanību uz uzdevumu, problēmas ar uzdevumu organizēšanu, izvairīšanos no lietām, kas prasa piepūli, un sekošanu. ADHD var ietvert arī problēmas ar hiperaktivitāti (fidgeting, pārmērīga saruna, nemiers) un impulsivitāti (grūtības sagaidīt savu kārtu vai ar pacietību, pārtraukt citus). To parasti ārstē ar stimulējošiem medikamentiem, piemēram, Ritalin, un psihoterapiju.

Šis resurss ir paredzēts pieaugušajiem. Noklikšķiniet šeit, lai iegūtu informāciju par ADHD bērnībā. ADHD simptomi bērniem un pieaugušajiem ir atšķirīgi

Vai jums kādreiz ir bijušas grūtības koncentrēties, vai jums ir bijis grūti sēdēt uz vietas, pārtraucāt citus sarunas laikā vai rīkojāties impulsīvi, nepārdomājot lietas? Vai jūs varat atcerēties gadījumus, kad esat sapņojis vai bijis grūti koncentrēties uz veicamo uzdevumu?

Lielākā daļa no mums laiku pa laikam var attēlot šāda veida darbību. Bet dažiem cilvēkiem šī un cita uzmācīgā uzvedība ir nekontrolējama, pastāvīgi nomocot viņu ikdienas eksistenci. Šī uzvedība traucēs cilvēka spējai nodibināt ilgstošas ​​draudzības vai gūt panākumus skolā, mājās vai karjerā.

ADHD simptomi

Interesanti, vai jums varētu būt ADHD?
Piedalieties mūsu ADHD viktorīnā tūlīt

Atšķirībā no salauzta kaula vai vēža, uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD, kurus dažreiz dēvē arī par vienkārši uzmanības deficīta traucējumiem vai ADD) neuzrāda fiziskas pazīmes, kuras var noteikt ar asins vai citu laboratorijas testu *. Tipiski ADHD simptomi bieži pārklājas ar citiem fiziskiem un psiholoģiskiem traucējumiem.

ADD raksturo neuzmanīgas uzvedības modelis, ko bieži apvieno ar impulsivitāti un dažos gadījumos - hiperaktivitāti. Pieaugušajiem šāda uzvedības modeļa dēļ ir grūti koncentrēties uz detaļām, saglabāt uzmanību, uzklausīt citus un ievērot norādījumus vai pienākumus. Darbības vai uzdevuma organizēšana var būt gandrīz neiespējama, un cilvēku viegli novērš apkārt notiekošās lietas. Viņi var šķist aizmāršīgi, nevietā vai pazaudēt lietas, kas nepieciešamas, lai vienkārši pārdzīvotu savu dienu vai paveiktu kādu veicamu darbu.

ADHD parasti vispirms parādās bērnībā, bet to var diagnosticēt arī pieaugušajiem (ja vien daži simptomi bija sastopami indivīda bērnībā, bet vienkārši nekad netika diagnosticēti).

ADHD cēloņi un diagnostika

Cēloņi joprojām nav zināmi, taču ADHD var diagnosticēt un efektīvi ārstēt. Ir pieejami daudzi resursi, lai atbalstītu ģimenes ADHD uzvedības pārvaldībā, kad tā notiek. Nav precīzi noteikts, kas izraisa ADHD, lai gan daudzi speciālisti uzskata, ka loma ir neirobioloģiskiem un ģenētiskiem elementiem. Turklāt daudzi sociālie faktori, piemēram, ģimenes konflikti un slikta bērnu audzināšanas prakse, lai arī tas neizraisa stāvokli, var sarežģīt ADHD gaitu un tās ārstēšanu.

Uzmanības deficīta traucējumi, kas Eiropā un dažās pasaules daļās pazīstami kā hiperkinētisks traucējums, ir bijis daudz ilgāk, nekā lielākā daļa cilvēku saprot. Faktiski stāvokli, kas, šķiet, ir līdzīgs mūsdienīgajam, aprakstīja Hipokrāts, kurš dzīvoja no 460. līdz 370. gadam pirms mūsu ēras. Uzmanības deficīta traucējumu nosaukums pirmo reizi tika ieviests 1980. gadā psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmatas trešajā izdevumā. 1994. gadā definīcija tika mainīta, iekļaujot trīs ADHD grupas: pārsvarā hiperaktīvs-impulsīvs tips; pārsvarā neuzmanīgs tips; un kombinētais tips (DSM-5 tos tagad sauc par “prezentācijām”).

ADHD ārstēšana

ADHD simptomi ne vienmēr izzūd - līdz 60 procentiem bērnu pacientu simptomi saglabājas pieaugušā vecumā. Daudzi pieaugušie ar ADHD nekad nav diagnosticēti, tāpēc viņi, iespējams, nezina, ka viņiem ir traucējumi. Iespējams, ka viņiem nepareizi diagnosticēta depresija, trauksme, bipolāri traucējumi vai mācīšanās traucējumi.

ADD ir viegli ārstējams, lai gan dažreiz var paiet laiks, lai atrastu jums piemērotu ārstēšanu. Visbiežākās šī stāvokļa ārstēšanas metodes ietver noteiktu veidu medikamentus (sauktus par stimulanti) un dažiem psihoterapija. Psihoterapija vien var būt arī efektīva ārstēšana, taču daudzi pieaugušie jūtas ērtāk, vienkārši lietojot ikdienas zāles. Tomēr pirms galīgā lēmuma pieņemšanas vienmēr jāizpēta visas ārstēšanas iespējas.

• ADHD ārstēšana
• Nemedikamentozas ADHD ārstēšanas metodes

Dzīve ar ADHD un tās pārvaldīšana

Visiem iesaistītajiem cilvēkiem ar ADHD ir grūti tikt galā. Ir ne tikai grūtības tikt galā ar simptomiem, bet arī risināt sabiedrības problēmas. Daži eksperti ir saistījuši ADHD ar paaugstinātu negadījumu risku, narkotiku lietošanu, neveiksmēm skolā, antisociālu uzvedību un noziedzīgu darbību. Bet citi ADHD vērtē pozitīvi, apgalvojot, ka tā ir vienkārši atšķirīga mācību metode, kas saistīta ar lielāku risku uzņemšanos un radošumu.

ADHD var pavadīt papildu diagnozes vai traucējumi, tostarp trauksme, OKT vai runas vai dzirdes problēmas. Kaut arī divi cilvēki ADHD nepiedzīvo tieši tāpat, tas palīdz uzzināt, ka neesat viens.

Nepieciešama papildu palīdzība, lai saprastu, kā dzīvot labi ar šo nosacījumu un veiksmīgāk to pārvaldīt? Šie raksti palīdz cilvēkiem, kuri savā dzīvē dzīvo ar ADHD. Atcerieties, ka lielākajai daļai cilvēku ar šo diagnozi tas var būt stāvoklis, kas ilgst visu mūžu - kuram nepieciešama uzmanība, prasmes tikt galā un jāārstējas, lai dzīvotu vislaimīgāko un labāko dzīvi.

• 12 padomi, kā organizēties pieaugušajiem ar ADHD
• Pieaugušie un ADHD: 8 padomi labu lēmumu pieņemšanai
• ADHD pieaugušajiem: 5 padomi impulsivitātes savaldīšanai
• Pieaugušie un ADHD: 7 padomi, kā pabeigt iesākto

Palīdzības iegūšana / palīdzība kādam

Palīdzība šī stāvokļa iegūšanai ne vienmēr ir vienkārša, jo persona, iespējams, nevēlas atzīt, ka kaut kas nav kārtībā ar viņu spēju koncentrēties un koncentrēties. Daži cilvēki to var uzskatīt par vājumu un zāļu lietošanu kā “kruķi”. Nekas no tā nav taisnība. ADD ir vienkārši psihiski traucējumi, un tie ir viegli ārstējami.

Ir daudz veidu, kā sākt ārstēšanu. Daudzi cilvēki vispirms apmeklē savu ārstu vai ģimenes ārstu, lai noskaidrotu, vai viņi patiešām varētu cieš no šī traucējuma. Lai gan tas ir labs sākums, ieteicams arī nekavējoties konsultēties ar garīgās veselības speciālistu. Speciālisti, piemēram, psihologi un psihiatri, var ticamāk diagnosticēt garīgos traucējumus nekā ģimenes ārsts.

Daži cilvēki vispirms var justies ērtāk, lasot vairāk par stāvokli. Lai gan mums šeit ir lieliska resursu bibliotēka, mums ir arī ieteicamo ADD / ADHD grāmatu kopa un vienaudžu vadīta tiešsaistes ADD atbalsta grupa tikai šim nosacījumam.

Rīkojieties: atrodiet vietējo ārstniecības pakalpojumu sniedzēju

Noskatieties mūsu ieteiktos videoklipus ADHD

Kas ir ADHD?

Kādas ir ADHD sajūtas? Dzīve ar ADHD

Slaveni cilvēki ar ADHD

Atsauces

Amerikas Psihiatru asociācija. (2013). Psihisko traucējumu diagnostiskā un statistiskā rokasgrāmata (5. izdev.). Vašingtona, DC: Autors.

Bārklijs, R.A., Mērfijs, K.R. & Fišers, M. (2010). ADHD pieaugušajiem: ko saka zinātne. Ņujorka: Guilford Press.

Hallovels, E. M. un Raitijs, Dž. (2011). Uz priekšu novirzīts (pārskatīts): uzmanības deficīta traucējumu atpazīšana un pārvarēšana. Enkura prese.

Millichap, J.G. (2011). Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumu rokasgrāmata: ārsta ceļvedis ADHD (2. izdev.). Ņujorka: Springer.

Nacionālais garīgās veselības institūts. (2019). Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi. Iegūts vietnē https://www.nimh.nih.gov/health/topics/attention-deficit-hyperactivity-disorder-adhd/index.shtml 2020. gada 24. aprīlī.

Nigg, J.T. (2017). Nokļūšana ADHD priekšā: Ko nākamās paaudzes zinātne saka par efektīvām ārstēšanas metodēm un to, kā jūs varat panākt, lai tās darbotos jūsu bērna labā. Ņujorka: Guilforda.