20 citāti par drosmi, lai palīdzētu jums ar depresiju

Dzīve ar depresiju un it īpaši hroniskas depresijas pārvarēšana prasa drosmi pār jebkuru citu tikumu: drosmi iekļaut pagātnes apgūtās mācības savās stratēģijās par labāku veselību nākotnē; drosme lūgt palīdzību, kad tā mums nepieciešama, un neatlaidīgi darboties jaunos dziedināšanas virzienos; un drosme turpināt kustēties caur pašiznīcinošām domām, ar līdzjūtību sagaidīt mūsu sāpes un turēt ķermeni un prātu kustībā - ceļā uz emocionālo noturību.

Ja jūs esat līdzīgs man, jums ir nepieciešamas visas pīķa sarunas, kuras jūs varat saņemt, lai praktizētu drosmi dienu no dienas. Šeit ir daži no maniem iecienītākajiem iedvesmas citātiem:

1. Drosme nav izmisuma neesamība; tā drīzāk ir spēja virzīties uz priekšu, neraugoties uz izmisumu.
   - Rollo May
2. Jūs gūstat spēku, drosmi un pārliecību par katru pieredzi, kurā jūs patiešām apstāties, lai skatītos bailes sejā. Jūs varat pateikt sev: ‘Es pārdzīvoju šīs šausmas. Es varu uzņemties nākamo, kas rodas.
   - Eleonora Rūzvelta
3. Zvana zvani, kas joprojām var zvanīt. Aizmirstiet savu ideālo piedāvājumu. Visā ir plaisa, plaisa. Tā gaisma iekļūst. 
   - Leonards Koens
4. Mums jāceļ drosmes dambji, lai apturētu baiļu plūdus. 
   - Mārtiņš Luters Kings, jaunākais
5. Drosme ir žēlastība zem spiediena.
   - Ernests Hemingvejs
6. Mēs varam darīt visu, ko vēlamies, ja pieturamies pie tā pietiekami ilgi.
   - Helēna Kellere
7. Drosme ne vienmēr rūc. Dažreiz drosme ir klusa balss dienas beigās, sakot: ‘Es rīt mēģināšu vēlreiz. 
   - Mērija Anna Radmšere
8. Kad jūs ejat līdz visas savas gaismas malai un sperat šo pirmo soli nezināmā tumsā, jums ir jātic, ka notiks viena no divām lietām: jums būs kaut kas stabils, uz kā stāvēt, vai arī jūs būsiet iemācīja lidot. 
   - Patriks Overtons
9. Drosme nav vienkārši viens no tikumiem, bet katra tikuma forma pārbaudes punktā.
   - C. S. Luiss
10. Konsultējieties nevis ar savām bailēm, bet gan ar cerībām un sapņiem. Padomājiet nevis par savu neapmierinātību, bet gan par savu neizpildīto potenciālu. Neuztraucieties par to, ko mēģinājāt un neizdevāties, bet par to, ko jūs joprojām varat darīt.
    - pāvests Jānis Pāvils XXIII
11. Drosme tiek nobijta līdz nāvei ... un tik un tā tiek segta. 
    - Džons Veins
12. Persona, kas neko neriskē, neko nedara, viņam nekas nav, nekas nav un kļūst par neko. Viņš var izvairīties no ciešanām un bēdām, bet viņš vienkārši nevar mācīties un just, un mainīties, augt un mīlēt un dzīvot. 
    - Leo Buskaglia
13. Jūs nevarat savienot punktus ar prieku; tos var savienot tikai skatoties uz aizmuguri. Tāpēc jums jāuzticas, ka punkti nākotnē kaut kā savienosies. Jums ir jāuzticas kaut kam - savai zarnai, liktenim, dzīvei, karmai, vienalga kam. Šī pieeja mani nekad nav pievīlusi, un tā ir mainījusi visu manu dzīvi. 
    - Stīvs Džobss
14. Cilvēks var darīt tikai to, ko viņš var. Bet, ja viņš to dara katru dienu, viņš var gulēt naktī un nākamajā dienā to darīt vēlreiz.
    - Alberts Šveiters
15. Ļaujiet, lai nekas netraucē, lai nekas jūs nebaida. Viss iet prom, izņemot Dievu; Ar Dievu vien pietiek. 
    - Svētā Terēze no Avilas
16. Drosme ir bailes turēties minūti ilgāk. 
    - Džordžs S. Patons
17. Vislielākais drosmes pārbaudījums uz zemes ir izturēt sakāvi, nezaudējot sirdi. 
    - Roberts Grīns Ingersols
18. Patiesa drosme ir kā pūķis; pretējs vējš to paceļ augstāk.
    - Džons Petits-Senens
19. Tā vietā, lai redzētu, kā paklājs tiek vilkts zem mums, mēs varam iemācīties dejot uz mainīgā paklāja.
    - Tomass Krūms
20. Var gadīties, ka joprojām dzīvo kāda maza svētā koka sakne. Tad barojiet to, lai tas varētu lapu un ziedēt un piepildīt ar dziedošiem putniem.
    - Melnais alnis

Pievienojieties jaunajai depresijas kopienai Project Hope & Beyond.

Sākotnēji ievietots Sanity Break pie Doctor's Ask.