Kā es varu būt atbalsts personai, kurai ir izvairīšanās no personības traucējumiem?
Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8Es vēlos skaidri pateikt, ka manu draugu vismaz man zināmas formāli nav diagnosticējuši neviens no viņas (bijušajiem) terapeitiem. Es viņu pazīstu jau dažus gadus, tāpēc es gribētu teikt, ka es viņu pazīstu diezgan labi. Viņa iemieso APD aprakstus un simptomus. Viņai ir šausmīgs pašnovērtējums, viņa ir ļoti paškritiska, viņai ir panikas lēkmes no šķietami normālām lietām, jo tās ietver kādu sociālo mijiedarbības veidu, neuzticas citiem, ir hiperjutīga, norobežojas, jūtas neko necienīga un parasti ir nožēlojama. Un, sakot panikas lēkmes, es domāju vemšanu un hiperventilāciju, dažreiz izlaižot skolu. Un, lai gan es pieņemu, ka manai pašai mazajai “diagnozei” ir visas iespējas būt pilnīgi nepareizai, es tomēr vēlētos, lai es viņai būtu blakus. Viņa ir atteikusies no terapijas, jo saka, ka tas viņai liek justies sliktāk. Kad viņa būs devusies pie terapeitiem, un viņi viņai izrakstīs trauksmes zāles tikai tad, ja viņa apsolīs turpināt terapiju, ko, kā jau teicu, viņa nedarīs. Viņa pastāvīgi dodas pie manis, kad viņai tomēr ir problēmas. Man nav problēmu sniegt padomu, bet es negribu viņai dot nepareizu. Paturiet prātā, ka gandrīz katru reizi esmu veicinājis profesionālu palīdzību. Es runāju par to, ko teikt, lai palīdzētu viņai justies labāk. Ko es saku, kad viņa saka, ka jūtas neglīta? Jūtaties nevērtīgs? Jūties vientuļš? Vai jūtat aizvainojumu (pret citiem)? Vai es tikai turpinu mest viņai pēc iespējas vairāk pozitīvu domu un komplimentu? Vai ir svarīgi, vai tie ir patiesi? Tāpēc, ka es cenšos tos saglabāt patiesus. Vai man būtu jāpasaka viņai, kā viņa rīkojas nepamatoti, un jāpieturas pie tā? Vai man vajadzētu rīkoties tā, it kā viņas teiktais būtu patiess un kā to apiet? Viss iepriekš minētais? Neviens no iepriekš minētajiem? Es atzīstu, ka tas ir liels spiediens, bet es patiesi neiebilstu. Viņa ir viena no manām tuvākajām draudzenēm, un viņa parasti ir man blakus, tāpēc arī es gribu tāda būt. Kā man vajadzētu būt tur, lai viņai palīdzētu?
A.
No jūsu pārdomātās vēstules ir ļoti skaidrs, cik ļoti jūs rūpējaties par savu draugu. Bet patiesība ir tāda, ka jūs neesat tas, kurš viņu var mainīt. Ja tas patiešām ir APD, smago celšanu uz priekšu veiks profesionālis. Bet ir dažas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu.
Apstājies.
Dinamika, kurā jūs palīdzat un mēģināt izdomāt, kā viņu mainīt un padarīt viņu labāku, patiesībā ir daļa no modeļa, kuru nepieciešams lauzt. Šis ir cikls: jūs mēģināt, viņai neizdodas, jūs jūtaties neapmierināts, un viņa neuzlabojas, kamēr jūs sabojājat smadzenes, cenšoties likt viņai justies labāk. Es mudinātu jūs pārtraukt šo mēģinājumu ciklu, lai viņa justos labāk. Pēc jūsu apraksta nekas, ko esat darījis, nav izdevies, un, ja jūs jūtaties neapmierināts, ir pienācis laiks apstāties.
Tā vietā es atrastu veidus, kā pieņemt jūsu draugu tādu, kāda viņa ir, un izcelt patiesās lietas, ko viņa dara, ir pozitīvas, neskatoties uz viņas emocionālajiem un uzvedības modeļiem. Tas nenozīmē, ka viņa pati par sevi tiek novērsta, bet lai atgādinātu viņai, ka, kaut arī viņai ir daži izvairīgi modeļi, viņai tomēr ir šīs pozitīvās iezīmes.
Visbeidzot es viņai pateiktu, kāda ir un kādreiz ir bijusi jūsu neapmierinātība un grūtības būt ap viņu. Ja šī būs godīga draudzība, tad jums ir svarīgi pateikt savu patiesību un viņai ir iespēja to dzirdēt. Jūs neesat viņas terapeits; tu esi viņas draugs. Draugiem kaut kas jāiegūst viens no otra un jādod viens otram kaut kas. Ļaujiet viņai zināt, kā jūs jūtaties un kas jums nepieciešams. Pretējā gadījumā jūs pavadīsit laiku, mēģinot viņu glābt, un būdams neapmierināts.
Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @
