Viena iezīme, kas paredz seksuālu apmierinātību ilgtermiņa pāros
Nu - jā un nē. Tas ir pārāk bieži, ja seksuālā apmierinātība ilgtermiņa attiecībās uztver degunu. Labā ziņa ir tā, ka mēs zinām, kā ar to rīkoties. Sliktā ziņa ir tā, ka daudzi cilvēki ir pārāk slinki un pašapmierināti, lai to izdarītu. (Kā pāru terapeits es to redzu bieži.)
Ir veikti daži atkārtoti pētījumi par fenomenu, ko sauc par “seksuālo kopienas spēku”, un tā ietekmi uz seksuālo apmierinātību laika gaitā. Izrādās, ka seksuālais kopienas spēks ir tā izpētītā īpašība, kas padara vai pārtrauc seksuālo dzīvi. To definē kā “vēlmi vai vēlmi apmierināt partnera seksuālās vajadzības, pat ja tās atšķiras no jūsu paša vēlmēm”.
Šķiet, ka tas ir veselais saprāts, bet cik pāri to ņem vērā un faktiski pielieto?
Ilgtermiņa pāru izlasē (kopā vidēji 11 gadus) pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuriem ir lielāks seksuālais kopienas spēks, ziņoja par augstāku ikdienas dzimumtieksmi un, visticamāk, laika gaitā saglabās savu vēlmi. Cilvēki, kuri sāka pētījumu ar lielu seksuālu kopienas spēku, četru mēnešu laikā saglabāja dzimumtieksmi, un cilvēki, kas sāka ar zemu seksuālo kopienas spēku, ziņoja par dzimumtieksmes samazināšanos.
Kad pētnieki jautāja pētījuma dalībniekiem, ko tas viņiem nozīmē, dažas atbildes ietvēra: seksu ar savu partneri, ja tas nav pilnībā noskaņots; seksuālu darbību veikšana, kas patīk jūsu partnerim, pat ja tās nav jūsu iecienītākās; un spert soļus, lai izprastu un izpildītu partnera seksuālās fantāzijas.
Lieliski ir tas, ka nevienai no uzvedības formām, kas atspoguļo seksuālo kopienas spēku, nav nepieciešama personības transplantācija vai kādas pārsteidzošas prasmes iegūšana. Uzvedība vienkārši prasa vēlmi.
- Vai jūs un jūsu partneris esat gatavs nodarboties ar seksu pat tad, ja jums tas nepatīk?
- Vai jūs un jūsu partneris esat gatavs veikt seksuālas darbības, kas patīk otram?
- Vai jūs un jūsu partneris vēlaties mēģināt izprast un apmierināt otra seksuālās vajadzības?
Godīgi atbildot uz šiem jautājumiem un apspriežot tos ar savu partneri, varētu būt laba vieta, kur sākt, ja vēlaties uzlabot savu seksuālo dzīvi.
Protams, norāde uz “vēlmi” kā vienīgo risinājumu ir ļoti vienkāršota, un daudzos gadījumos tā ir pārāk vienkāršota. Es redzu daudzus terapijas pārus, kuriem jāpārvar “vēlmes šķēršļi”, pirms viņi vēlas un spēj uzlabot savu seksuālo kopienas spēku.
Kopējie vēlmes šķēršļi ir:
- Diskomforts par seksualitāti
- Neērtības būt neaizsargātai attiecībās
- Dzimuma aizturēšana kā pasīvs-agresīvs manevrs
- Vēlme tiek aptraipīta, atvienojoties vai aizvainojot
- Depresija vai daži trauksmes veidi
Vai kaut kas traucē jūsu vēlmei? Pāri vai individuāla terapija var palīdzēt jums atklāt un pārvarēt šķēršļus, kas kavē seksuālo kopienas spēku.
Atsauce
Muise, A., Impets, E. A., Kogans, A. un Desmarais, S. (presē). Dzirksteles uzturēšana dzīvā: motivācija apmierināt partnera seksuālās vajadzības uztur dzimumtieksmi ilgtermiņa romantiskās attiecībās. Sociālā psiholoģiskā un personības zinātne.
