7 veidi, kā pazīt sevi, rada lielāku laimi

Jums ir jāzina sevi nedaudz labāk.

Kas tu esi, kad tevi neviens neredz? Kad jums ir iespēja pavadīt laiku vienatnē, kā jūs aizpildāt šo laiku? Tikpat svarīgi, ko jūs neatstājat?

Kad jūs sevi labi pazīstat, varat viegli atbildēt uz šiem jautājumiem. Ja nesaprotat sevi, jautājumi ir ne tikai sarežģītāki, bet dienas drīzāk virzās kopā, nevis attīstās ar organizācijas un mērķa izjūtu.

Tātad, kā jūs zināt sevi labāk jebkurā vecumā? Noskaņojieties uz savu kodolu.

40 garantēti veidi, kā sabojāt savu dzīvi (to nemanot)

Viss, kas padara jūs par unikālo pēdu uz šīs zemes, kas jūs esat, - jūsu vērtības, stiprās puses, talanti, vaļasprieki un vēlmes, kā arī visas atgriezeniskās saites, kā jūs saliekat savu pasauli kopā ar savu dzīves mērķi.

Akā! Izklausās daudz, vai ne? Nu, protams. Cilvēki ir apbrīnojami, katrs no mums. Bet, kad koncentrējamies uz dzīvi saskaņā ar savām vērtībām un savas personiskās pasaules sakārtošanu ap tām, mēs spējam kontrolēt savu dzīvi. Mēs paši varam radīt savu laimi! Lūk, kā:

1. Pievienojieties savam kodolam.

Mēģinot izveidot savienojumu ar savu kodolu, žurnāls ir neaizstājams. Izmantojiet to domu, sapņu, ideju un iespaidu ierakstīšanai. Turklāt pētījumi rāda, ka žurnālu sastādīšana dod labumu arī jūsu fiziskajai labsajūtai, samazinot stresu un palīdzēs labāk izprast sevi, vienlaikus palīdzot jums noskaidrot domas.

2. Pārdomājiet vientulībā.

Lai saprastu sevi, ir jāpavada laiks vienatnē. Ļaujiet sev atšķirt savas domas un jūtas no apkārtējiem. Neatkarīgi no tā, vai dienas laikā veltiet laiku vienatnei, vai pavadāt koncentrētas stundas vientulībā, ieguvumi uzlabos jūsu attiecības ar citiem, izņemot sevi.

3. Ziniet savas pamatvērtības.

Mūsu pamatvērtības ir tas, par ko mēs stāvam pāri visam citam - tie ir atšķirīgie principi, par kuriem valstis iet karā! Uzziniet par šiem jautājumiem, un jūs varat izveidot dzīvi saskaņā ar savu personīgo uzskatu kodu. Tie kalpo arī kā praktisks līdzeklis - tie var būt ērts lakmusa papīrs, lai novērtētu un pieņemtu lēmumus atbilstoši jūsu vērtībām. (Vai nezināt, kā definēt savējo? Bareta Vērtību centrā ir pieejams bezmaksas personisko vērtību novērtējums tīmeklī bez pienākuma.)

4. Esi atbildīgs.

Uzņemieties atbildību par savu dzīvi! Jūsu ziņā ir izmantot jūsu rīcībā esošās zināšanas un informāciju. Jūs jau parādāt savas stiprās puses, bet, iespējams, tās nespīdat tik spoži, kā jūs varētu. Jūsu žurnāls ir ideāls rīks, lai rakstītu sarakstus ar to, ko vēlaties darīt, kas jums padodas un ko cilvēki lūdz darīt. Šī informācija atklās jūsu spējas. Vai arī izmantojiet šo stipro pētījumu bezmaksas novērtēšanai.

5. Izdomājiet, kas jūs motivē.

Vai jūs saprotat, kas jūs mudina piecelties no rīta, bez tases kafijas? Ja jūs to darāt, jūs zināt savu dzīves mērķi. Lai saņemtu palīdzību tā atšifrēšanā, apskatiet šo videoklipu sadaļā “Mērķa demistificēšana”.

Viktorīna: kāds ir jūsu personības veids, pamatojoties uz jūsu izmantotajiem vārdiem?

6. Novērtējiet savas attiecības ...

Citi cilvēki ir liela mūsu sastāva sastāvdaļa. Paskatieties apkārt un pārdomājiet, kādas attiecības uzlabo jūsu pasauli. Draugi ir tie, kas mūs atbalsta kā patiesāko sevi. Indivīdi mūsu dzīvē var kalpot kā spoguļi, kas atspoguļo to, kas mums jāredz. Kas ir jūsu pasaulē? Ko viņi tev rāda?

7.… Tavas dzīves “atgriezumi”.

Es nosaucu personiskās izvēles, kuras mēs izdarām un ir unikāli, par mūsu atgriezumiem. Piemēram, vai jūs valkāat pilnu kosmētiku vai arī dabiski? Vai jūsu apģērba stils ir glam vai minimālistisks? Vai jūsu kurpes pārsvarā ir papēži vai dzīvokļi? Vai jūs vēlaties staigāt vai braukt? Un, ja jūs braucat, kāda ir jūsu iecienītākā automašīna? Vai jūsu vēlamā dzīves vieta būtu pie ūdens vai kalnos?

Saprotot sevi, jūs varat strukturēt savu dzīvi atbilstoši tam, kas darbojas jūsu vajadzībām. Dzīve kļūst jūsu kontrolē - ar brīvību pieņemt iespējas to uzlabot un noraidīt tos, kas to nedara.

Ir brīvība, milzīgs atvieglojums un patiesa laime, kas izriet no tā, ka vispirms pazīsti sevi un pēc tam palieki patiess sev. Dzīve ir pilna izvēles. Līdz ar sevis pazīšanu nāk pārliecība, ka jūs varat ērti iesaistīties jebkurā izvēlētajā darbībā, jo jums ir pārliecība, ka nezaudēsiet būtības galveno elementu.

Šekspīrs parādīja savu gudrību, sakot, “esi patiess, esi patiess”. Zināt sevi ir pamats, lai radītu pasauli, kas darbojas jums.Dzīvot autentiski, būdams patiess pret sevi, ir tas, kā nodrošināt šo laimi.

Šis viesu raksts sākotnēji parādījās vietnē YourTango.com: dariet šīs 7 lietas, lai būtu patiesi laimīgas (jā, tas ir tik vienkārši).