Pastāvīgas iznīcinošas dusmas

Šķiet, ka mans istabas biedrs dusmojas par mazākajām lietām. Tas ir tāpat kā ar viņu staigāt pa olu čaumalām. Man ir bail viņam pieminēt gandrīz jebko, baidoties, ka viņš sāks kliegt. Kad elektroniskais priekšmets sajaucas, viņš to noplēš no sienas un iemetīs uz ietves, lai to salauztu. Šorīt viņš paņēma nazi pie matrača un saplēsa to, jo viņam bija neērti uz tā gulēt. Pēc tam viņš plaušu augšdaļā sāka kliegt, ka, ja viss nenotiks viņa gaita, neviens nebūs laimīgs. Viņš ir ļoti jauks puisis, kad ir mierīgs, bet es esmu pamanījis, ka dusmas rodas arvien vairāk. Es nekad nebaidos par savu dzīvību vai savu drošību, jo viņš man nedraud nekādā veidā. Tomēr es baidos, ka viņš patiešām ievainos sevi vai uz ielas kādu, kurš uz viņu var paskatīties nepareizi. Bērnībā viņu nepārtraukti izmantoja, un es esmu pārliecināts, ka tieši šeit tas izriet. Es patiešām vēlos uzzināt, kā es varētu viņam palīdzēt. Ko es varētu darīt, lai viņu nomierinātu, vai ko es varu viņam pateikt.

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Tā kā tas izklausās kā neromantiskas attiecības, es izturētos pret tām vairāk kā pret partnerību. Ar to es gribu teikt, ka, ja šīs būtu tuvas attiecības, man būtu ļoti dažādi ieteikumi. Bet kā tas ir, es tam pieietu funkcionāli.

Ja jūs jūtaties pietiekami drošs, lai piedalītos sarunā, es viņam teiktu, ka viņa uzliesmojumi jums apgrūtina būt blakus un ka viņi ir satraukti. Dariet viņam zināmu, ka jūs nevēlaties turpināt cīnīties ar viņa dusmām, jo ​​jūs uztraucaties par viņa drošību, citu drošību un savu satraukumu.

Tad dodiet viņam laika grafiku, kuru izmantosiet, lai izlemtu, vai varat palikt vai nē. Tas nav paredzēts, lai viņu vainotu vai ar viņu manipulētu, tas ir paredzēts, lai informētu viņu par jūsu vajadzībām. Izklausās, ka viņš varētu izmantot dusmu pārvaldīšanas programmu. Daudzās kopienas slimnīcās ir šādas grupas, un viņam varētu būt vērts tās izpētīt. Šeit ir jāizskaidro, ko jūs varat un ko nevarat panest. Darbs tā labošanai ir viņam.

Ja nejūtaties pietiekami drošs, lai sarunātos, izveidojiet plānus doties prom, tiklīdz tas būs iespējams. Neviens finansiāls ietaupījums nevar atsvērt to, ka pakļaujat sevi šādam trauksmes līmenim.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @