Laimīgs vai izturīgs?
Vai mūžīgā laime ir iespējama? Un vēl vairāk - vai tas vispār ir vēlams?
1962. gadā Viktors un Mildreds Gertzeli izdeva grāmatu ar nosaukumu Izcilības šūpulīši: provokatīvs pētījums par vairāk nekā 400 slavenu divdesmitā gadsimta vīriešu un sieviešu bērnību. Viņi izvēlējās cilvēkus, par kuriem bija uzrakstītas vismaz divas biogrāfijas un viņi bija devuši pozitīvu ieguldījumu sabiedrībā. Viņu tēmās bija Henrijs Fords, Luijs Ārmstrongs, Frīda Kahlo, Eleonora Rūzvelta un Marija Kirī.
Goertzels atklāja, ka mazāk nekā 15% viņu slaveno vīriešu un sieviešu ir uzauguši atbalstošās, netraucētās mājās. Desmit procenti bija izauguši jauktā vidē. No 400 veiksmīgajiem cilvēkiem 75% bija uzauguši ģimenē, kurā bija kāda nozīmīga problēma vai nasta. Autori secināja, ka pastāv zināma saikne starp sniegumu un panākumiem un grūtību pārvarēšanu.
Citiem vārdiem sakot, šie sociālo un biznesa vadītāji bija izturīgi.
Neviens nekad neapstrīdētu, ka cilvēki būtu apzināti pakļauti sarežģītiem apstākļiem. Patiesībā daudzi no šiem apstākļiem ir netaisnība, kas būtu jānovērš. Bet nešķiet, ka arī tas nav ideāli, ja cilvēki tiek audzināti “laimīgā” situācijā, kas tiek definēta kā tāda, kas izolē un izolē kādu no jebkādām grūtībām vai šķēršļiem.
Šo noturības viedokli apstiprina pētījumi, kuros piedalījās ne tikai labi zināmi cilvēki, bet arī cilvēki katrā dzīves posmā. Piemēram, psihologi Emmy Werner un Ruth Smith kopš 1955. gada Havaju salā Kauai ir novērojuši 698 cilvēkus. Viņu Kauai gareniskā pētījuma rezultāti nesen tika apkopoti viņu 2001. gada grāmatā. Ceļojumi no bērnības līdz vidējai dzīvei.
Pētījumā iesaistītie, kuri pārvarēja grūtās bērnības, bija aktīvi problēmu risinātāji, kuri pastāvīgi strādāja, lai labāk dzīvotu paši. Viņi identificēja un izmantoja savas priekšrocības neatkarīgi no tā, kādas bija viņu stiprās puses, sākot no ātras asprātības līdz saistošai personībai. Viņi izvirza vērienīgus, bet reālus mērķus. Viņi izmantoja iespējas, kas radās, sākot no izglītības līdz labiem draugiem. Viņi meklēja cilvēkus, kuri viņus atbalstīja un rūpējās, tostarp skolotājus, draugus, radus un darba kolēģus.
Varbūt vissvarīgākais ir tas, ka tie, kas pārvarēja grūtības, lai sasniegtu savus mērķus, nekad nepadevās. Saskaņā ar Okefordas universitātes Anke Ehlers pētījumu ir tas, ka šis “cīnītājs iekšienē” virza izturību. Ehlers atklāja, ka pat tad, ja grūtībās nonākušie ar savu izturēšanos “mierā” bija ar sarežģītiem ārējiem apstākļiem, iekšēja apņēmība pārvarēt šos apstākļus ievērojami samazināja posttraumatisko stresu. Nekad garīgi “piekāpšanās vai padošanās” ir tas, kas ļauj cilvēkiem pārvarēt grūtības stiprākus un spējīgākus.
Ņemot to visu vērā, ko mēs varam darīt, lai kļūtu izturīgāki?
Pirmkārt, meklējiet un sāciet izaicinošu projektu. Neatkarīgi no tā, vai tas ir karatē sākums, mācīšanās spēlēt instrumentu vai izglītības vai apmācības kursu pabeigšana, veiksmes noteikšana pēc saviem noteikumiem var palīdzēt sagatavoties gūt panākumus, ja noteikumus uzliek ārēji apstākļi.
Pēc tam pretojieties ļauties apstākļiem vai personām, kas jūs atturētu no jūsu likumīgo mērķu sasniegšanas. Darbības, lai gūtu panākumus grūtību priekšā, patiešām sākas ar nesatricināmu garīgo apņēmību pārvarēt.
Treškārt, iesaistieties aktīvā galā. Lielākā daļa nopietno likstu netiek ātri vai viegli atrisinātas. Nāc klajā ar plānu, lai uzlabotu savu situāciju un strādātu pie tā konsekventi un nepārtraukti. Progress palielina mūsu apņēmību un atgādina par mūsu pašu spēku un spējām.
Visbeidzot, sazinieties ar citiem. Varbūt vislielākais un viskaitīgākais mīts ir tāds, ka izturīgiem cilvēkiem palīdzība nav nepieciešama. Patiesībā atbalsta meklējumi ir tieši tas, ko izturīgi cilvēki dara. Draugi, ģimene, kolēģi, profesionāli psihologi, darba vietas treneri un citi ir visi, kas jums palīdzēs to redzēt.
Laime ir liela. Bet, ņemot vērā faktu, ka dzīve mums visiem sagādā “sašutuma laimes stropes un bultas”, izturība varētu būt pat labāka. Tā ir prasme, kas pieejama ikvienam.
