Vai es esmu slikts cilvēks?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo sievietes ASV: Es dabūju savu pirmo labāko draugu līdz 19 gadu vecumam. Es esmu ENFP, viņa INFJ. Viņa ir atturīga, intraverta, uzaugusi dievbijīgā kristiešu ģimenē, kur viss tiek paklāts zem paklāja. Labi nost. Grāmata gudra. Es biju tavs stereotipiskais ekstraverts. Dumjš, spontāns. Mana ģimene ir atvērta, bet skaļa, haotiska un bez struktūras. Nabadzīgs. Ielas gudrs.
Es biju Pollyanna līdz šim brīdim, es daudz pārdzīvoju. Visās dzīves jomās. Un viņa man turpināja sniegt nepieprasītus un nereālus padomus. Man ir arī smaga depresija. Es biju kļuvusi negatīva. Esmu pārliecināta, ka biju kaitinoša. Es esmu arī ļoti jūtīgs. Kad esmu iekšā, esmu iekšā.
Es jutu, kā viņa aizslīd prom. Visbeidzot, mums bija liela cīņa. Mēs abi kliedzam. Viņa sauca mani par lielu uzturēšanu un mammu par traku, es izdarīju parakstu enfp atbildi, viņa izdarīja parakstu infj durvju aizciršanu. Es nonācu dziļā depresijā. Es biju pašnāvniecisks. Viņa rīkojās tā, it kā manis nebūtu, tenkoja un teica melus. Es vienmēr esmu nomācis savas emocijas un rīkojos kā klases klauns, jo to esmu iemācījies. Viņa bija pirmā persona, kuras dēļ es ļāvu manām sienām nokāpt. Es brīdināju viņu, tiklīdz parādīšu savas emocijas, ko viņa pametīs. Viņa to noliedza.
Ja godīgi, es nekad pilnībā neatguvu savas problēmas. Man ir PTSS un nav neviena, ar kuru par to runāt. Es zinu, ka man, iespējams, bija grūti, tāpēc, ka infjs tikai durvju aizciršanas cilvēkiem ir pēdējā iespēja. Bet es esmu redzējis, ka šīs meitenes durvis daudz aizcirta un vairāk nekā mazākas lietas. Es veicu daudz un daudz pētījumu, un neko nezināju par introvertiem. Tagad es saprotu, ka viņai vienkārši vajadzēja laiku, lai uzlādētos. Un es saņemu enerģiju no sarunām. Toreiz es nesapratu, abi nesaprata otra vajadzības.
Es darīju to, ko es saucu par personības tīrīšanu. Labo īpašību izkopšana man pietrūka, slikto noņemšana. Tagad esmu ENFJ. Viņa ir sākusi teikt jaukus komentārus vai man patīk manas ziņas. Es nezinu, kā justies. Es mīlu infjs, domāju, ka viņi ir lieliski. Domā, ka viņa ir lieliska. Es zinu, ka esmu drausmīgs cilvēks. Tagad, kad es lūdzu cilvēkiem padomu (parasti tiešsaistē), viņi saka, ka esmu traks. Es zinu, ka mani vārdi ir kaut kur visur, bet tāpēc es varu ierakstīt tikai tik daudz vārdu, un tur ir daudz detaļu. Vai tad es esmu traka un / vai briesmīga?
A.
Es nedomāju, ka jūs esat traks vai briesmīgs. Es domāju, ka jūs uz vienu attiecību izdarāt pārāk lielu spiedienu. Tā vietā, lai tik daudz koncentrētos uz visiem drauga un paša personības trūkumiem, es domāju, ka jums jāstrādā pie sava sociālā loka palielināšanas. Tas nenozīmē, ka uzreiz jāatrod daudz jaunu labāko draugu. Tas patiešām nozīmē paplašināt savu dzīvi, iekļaujot tajā vairākas draudzīgas paziņas. Veicot brīvprātīgo darbu, pievienojoties kādai aktivitātei (piemēram, grāmatu klubam vai kopienas sporta komandai) vai aktivizējoties ticības kopienā, kā tikai daži piemēri, jūs regulāri sazināsieties ar cilvēkiem, kuriem ir kopīgas jūsu intereses. Laika gaitā daži no šiem cilvēkiem var jūs pietiekami labi iepazīt, lai kļūtu par īstiem draugiem.
Tikmēr, kā jūs norādījāt, jums ir jāpaveic personisks darbs, tāpēc neesat tik trūcīgs. Jūs sakāt, ka jums ir PTSS un nav ar ko runāt. Lūdzu, apsveriet iespēju atrast terapeitu. Nedomājiet, ka to nevarat atļauties. Konsultējieties ar savu ārstu par vietējām bezmaksas terapijas iespējām vai sarakstu ar terapeitiem, kuriem ir slīdoša maksas skala.
Tiešsaistes forumi var sniegt vērtīgu atbalstu, taču jums ir nepieciešams klātienes kontakts ar citiem cilvēkiem, lai iegūtu pieredzi, kas jums nepieciešama, lai pārvaldītu klātienes attiecības.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
