Mana ģimene mani visu ienīst manas noskaņas dēļ, šķiet, ka es vienkārši nevaru būt laimīga

Sveiki, šeit ir mana problēma, šķiet, ka es varu iet uz darbu 5 dienas nedēļā un funkcionēt (lielākoties) labi. Tomēr, atgriežoties mājās, es vēlos darīt tikai NEKO. Man mājās nekas nepriecājas. Gandrīz katru nedēļas nogali es gulēju uz dīvāna un saku ļoti sāpīgas lietas cilvēkiem, kas mani mīl (Tas ir tāpat kā es gribētu, lai viņi sāp, tāpat kā es sāpu) !!! Viss, ko es vēlos, ir būt laimīgai un NORMĀLAI, mani bērni mani ienīst, un es viņus nevainoju. Mans vīrs turas pie manis, un es jūtos tik slikti pret viņu, jo viņš ir pelnījis daudz labāk. Es šobrīd lietoju wellbutrin, es esmu lietojis tik daudz dažādu narkotiku un nekas nepalīdz. Es jūtos tik tukša un pazudusi, un es nevaru nokļūt motivēts jebko. Esmu tik daudz reizes pievīlis savu ģimeni, un es tikai gribu būt LAIMĪGA, vai jūs, lūdzu, varētu man palīdzēt, tur jābūt citiem cilvēkiem, piemēram, man. Mans doktors nezina, ko ar mani darīt, es domāju, ka viņš domā, ka esmu rieksts. Kad man tas patīk, es vienkārši gribu būt viens ... LŪDZU, LŪDZU, vai jūs varat man palīdzēt, lai es varētu palīdzēt sev?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Esmu palīdzējis daudziem cilvēkiem ar tādiem pašiem simptomiem kā jūsu. Es neesmu unikāls ar spēju palīdzēt cilvēkiem. Kaut kur, visticamāk, 25 jūdžu attālumā no vietas, kur jūs tagad dzīvojat, ir terapeits, kurš var jums palīdzēt. Es varu atbildēt uz jūsu jautājumiem internetā, bet es nevaru izturēties pret jums internetā.

Vissvarīgākais, kas jums jāatceras, ir tas, ka ir terapeits, kas atrodas tuvu jūsu pašreizējai vietai, ir gatavs un gatavs jums palīdzēt. Jums jāatver tālruņu grāmata, jāveic meklēšana internetā un jāsāk izmeklēšana. Palūdziet runāt ar terapeitu un izlasiet viņam simptomu sarakstu. Tam vajadzētu veicināt dialogu starp jums abiem. Pateicieties šai personai par viņa pavadīto laiku un pēc tam zvaniet nākamajam sarakstā. Kad esat pabeidzis visus savus zvanus, jūs atradīsit, ka būs daži terapeiti, kuri jums vispār nepatika, un var būt viens vai divi, ar kuriem jūs, šķiet, “noklikšķināt”. Pētījumi liecina, ka tieši šī pēdējā terapeitu grupa visticamāk jums palīdzēs.

Karls Jungs uzskatīja, ka depresija ir vienkārši apzinīgais prāts, kas tiek piespiests ciešāk saskaņoties ar neapzināto prātu, kur pastāv apziņas saknes un apziņas ceļu sākums. Šo izaugsmes ceļu viņš nosauca par individuāciju. Tas ir līdzīgs Abrahama Maslova pašrealizācijas koncepcijai. Jums var būt interesanti lasīt vairāk par abām tēmām.

Jūs spējat darboties darbā, bet nejūtaties emocionāli labi mājās. Jūsu īpašie apstākļi man ļoti ieteiks sarunu terapijas nepieciešamību. Daži cilvēki izmanto sarunu terapijas ceļu, citi lieto medikamentus, un daži to dara abus.

Es ceru, ka jūs izmantosiet manu padomu, un es novēlu jums veiksmi.

Dr Kristīna Rendle