5 atslēgas ciešākām attiecībām

Ja vien jūs neesat viens no nedaudzajiem laimīgajiem pāriem pasaulē, visticamāk, jūs kādā vai citā laikā esat nonācis romantiskā kritumā. Atzīsim, ka dzīve notiek.

Mēs kļūstam aizņemti, mēs kļūstam ērti, mēs iestrēgstam attiecīgajās lomās, kļūstam pašapmierināti un mazliet garlaikojamies.

Pirms sākat novērtēt, vai jūsu attiecības var atrast nelielu dzirksti, iespējams, jums vajadzētu padomāt, kā pievienot nedaudz tuvības.

Webster's College Dictionary (2010) sniedz vairākas tuvības definīcijas.

• intīmā stāvokļa stāvoklis
• ciešas, pazīstamas un sirsnīgas personiskās attiecības
• cieša saikne ar vietu, priekšmetu utt. vai dziļa izpratne par to.
• darbība vai izteiciens, kas kalpo kā pazīšanās vai pieķeršanās zīme
• dzimumbrīvība
• privātums - it īpaši piemērots noslēpuma stāstīšanai

Pārskatot šīs definīcijas, tas viss šķiet diezgan skaidrs, kā tie raksturo mūsu attiecības. Kaut arī vārds tuvība daudziem liek domāt par seksu, tuvība acīmredzami nav saistīta ar seksu vai dažkārt pat ir saistīta ar seksu. Mana mīļākā definīcija ir “cieša saikne ar vietu, priekšmetu utt. Vai dziļa tās izpratne”. Kad mēs izveidojam ciešu saikni ar cilvēkiem, kurus mīlam, vai dziļu izpratni par tiem, kurus mīlam, tā ir patiesi intīma.

Ja jūs meklējat veidus, kā palielināt intimitāti jūsu attiecībās, ņemiet vērā šādus padomus.

1. Pievērsiet uzmanību un esiet klāt.

   Izklaidība ir visur. Starp televīziju un sociālajiem medijiem ir pārsteidzoši, ka mēs vispār varam pievērst uzmanību jebko. Kad runā jūsu nozīmīgais cits, ir ārkārtīgi svarīgi censties maksimāli veltīt nedalītu uzmanību. Pat ja jūs domājat, ka jums patiešām padodas pārbaudīt Facebook vai skatīties televizoru un iesaistīties sarunās, daļa jūsu uzmanības ir citur. Pārāk daudz dažādu uzdevumu, ja sarunas ir svarīgas, var kaitēt attiecībām, jo ​​tas var atstāt vienu partneri mazāk svarīgu.

2. Esi emocionāli pieejams.

   Lielākā daļa ārlaulības attiecību sākas sirdī, nevis gultā. Kā cilvēki mēs vēlamies būt emocionāli saistīti ar citiem. Ir svarīgi būt emocionāli pieejamam citiem nozīmīgākajiem. Dalieties savās emocijās, domās un jūtās ar partneri un esiet gatavs dzirdēt viņu. Tas rada ļoti spēcīgu emocionālu saiti abiem. Ir patīkami uzzināt, ka varat uzticēties partnerim un ka darbība būs abpusēja.

3. Esi atbalstošs.

   Tā ir briesmīga sajūta, ka tevi neatbalsta, it īpaši partneris. Kā partneriem jums jācenšas būt vienam no otra lielākajiem karsējmeiteņiem. Uzslavējiet savu partneri, kad viņi dara kaut ko lielisku. Sniedziet viņiem atsauksmes un padomus, kad viņi sastopas ar lēmumiem. Mudiniet viņus, kad viņi cīnās. Atbalsti viņus, kad viņi ir vāji. Palieliniet viņu pašapziņu, kad viņi veic mazus sasniegumus vai pat neizdodas. Mums visiem ir nepieciešams atbalsts, un mums tas jāspēj atrast mūsu tuvajās attiecībās.

4. Atrodiet kopīgas intereses.

   Kas ir labāks veids, kā izveidot saikni un attīstīt tuvību, nekā spēt saistīties ar kopīgām interesēm? Ja nezināt vai nevarat atcerēties, sāciet sarunu par lietām, kas jums patīk, un redziet kopīgo. Ja atklājat, ka jums nav daudz kopīgu interešu, kopīgi izmēģiniet jaunas aktivitātes. Pavadot šo laiku kopā, lai atklātu un izpētītu jaunas aktivitātes, jūs attīstīsit jaunu tuvības un tuvības izjūtu.

5. Atvēliet laiku smiekliem.

   Dzīve notiek, un mēs dažreiz esam tik aizņemti un iesaistīti biznesā, mēs aizmirstam atvēlēt brīdi, lai pārtrauktu. Kad jūs un jūsu dzīvesbiedrs pēdējoreiz sēdējāt un tiešām smējāties? Smiekli ir dabisks fizisks pacēlums. Izmēģiniet to un uzziniet, cik labi jūs jūtaties pēc tam. Jūs būsiet pārsteigts, atklājot, ka mazliet smiekli ir tāls ceļš.

Nepadodieties no tuvības attiecībās. Veltiet laiku šodien un atjaunojiet saikni ar savu dzīvesbiedru. To jūs novērtēsiet un nenožēlosiet.