Bezmiegs un vielu lietošana

Pēdējos divus mēnešus katru nomoda sekundi, kuru es elpoju uz šīs zemes, esmu nomocījis bezmiegs (vai tas, kas, manuprāt, ir bezmiegs; nav diagnosticēts). Un tas ir patiešām slikti. Es guļu tikai divas stundas dienā, varbūt dažreiz trīs, un pēc tam sestajā vai septītajā dienā gulēju ap astoņām stundām.

Pēdējā laikā es arī ļaunprātīgi izmantoju daudz kokaīna, LSD un oksikodona - tikai tāpēc, ka man ir garlaicīgi, patiešām garlaicīgi. Taisnības labad jāsaka, ka kokaīnu es daru tikai varbūt divas reizes nedēļā, un oksikodons tikai dažas reizes, jo tas man palīdzēja aizmigt dažreiz, bet šķiet, ka tas vairs nedarbojas.

Es daru kokaīnu, lai skolā būtu sabiedrisks. Atrodoties augstu, es stundām ilgi runāju par jebko. Tas man liek cilvēkiem gribēt būt ap mani. Tas ir brīnišķīgi. Tā ir tīra svētlaime. Un kā aprakstīts iepriekš, oksikodonu veicu tikai dažas reizes kā miega līdzekli.

Ar LSD esmu paveicis varbūt 8000 mikrogramus no tā, tas nozīmē, ka esmu izpildījis apmēram 80 hits. Es ticu, ka tas bija vairāk nekā trīs mēnešus. Es pārtraucu to lietot, jo tas sāka kļūt par garlaicīgu darbību. Man šobrīd ir bijusi īpaša interese par amfetamīniem, piemēram, adderall, jo tas ilgst ilgāk nekā kokaīns.

Es personīgi uzskatu, ka, ja es varētu novērst šo drausmīgo jāšanās bezmiegu, man nevajadzēs ļaunprātīgi izmantot narkotikas. Kad esmu gulējis 8 stundas, es esmu pilnīgi atšķirīgs. Es esmu sabiedrisks, atvērts un laimīgs. Kad man tiek liegts miegs, es nemaz nevaru koncentrēties (pamata burtiski burtiski zaudēju uzmanību), es ienīstu visu utt.

Es nevaru iet pie ārstiem, jo ​​mana mamma domā, ka esmu vienkārši slinka, un domā, ka es izmantoju miega trūkumu kā attaisnojumu. Esmu nelegāli saņēmis tādus miega medikamentus kā Ambjēns, tas darbojās dažas dienas, bet pēc tam nedarbojās. Būtībā ... nekas nedarbojas. Vingrinājumi nedarbojas. Man ir saspringts grafiks. Es ēdu veselīgi, dzeru daudz ūdens. Bet, lūk, es joprojām vēlos sevi nogalināt no miega trūkuma katru atsevišķo nomoda stundu uz šīs planētas.

Lūdzu, palīdziet. Es gribu motivāciju. Es gribu patiesu, nevis mākslīgu laimi ar tādiem rīkiem kā kokaīns. Es gribu, lai es varētu dabiski socializēties, nevis atrodoties kokaīnā. Es vienkārši esmu tukša un dusmīga - neesmu nomākta, skumja vai bezcerīga.

Jebkurā gadījumā ... ko es daru? (No Norvēģijas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-05-8

A.

Jūs esat darījis pareizi, sasniedzot šeit. Paldies par jūsu drosmi darbā ar šo galvu. Ko es saņemu no jūsu e-pasta, ir tas, ka jūs esat ciklā, kas barojas pats no sevis.Narkotikas, kuras jūs lietojat garlaicības novēršanai, ir satraukušas jūs, lai miegam būtu nepieciešamas dažādas zāles, kas izraisa garlaicību - un tas sākas no jauna. Šāda veida cikls jūs vienmēr velk uz leju - padarot narkotikas neefektīvas, jo jums viss būs vajadzīgs vairāk. Parasti tas nebeidzas labi - tāpēc jūsu vēlme ar to tikt galā tagad ir izšķiroša.

Pirmā lieta ir pirmā. Saņemiet palīdzību, lai atbrīvotos no narkotikām. Jums vispirms tas jādara, lai pārtrauktu ciklu. Es atrastu anonīmo narkotiku (NA) sanāksmi netālu no jums un sāktu apmeklēt. Jūs nevarēsiet skaidri domāt un izveidot plānu, kamēr neesat par to parūpējies. Bezmiegs tagad ir saistīts ar narkotiku lietošanas ciklu. Saite arī palīdzēs atrast resursus, kas jums to palīdzēs.

Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @