Bērnības emocionālā nevērība: liktenīgais trūkums
Džeremijs vēro cilvēkus, kas iet pa ielu, smejoties un runājot, un brīnās, kas viņiem ir, kas viņam nav.
Kristīna, veiksmīga uzņēmēja, slepeni jūtas nevietā visur, kurp dodas.
Lai arī var šķist, ka katrs no šiem cilvēkiem cīnās ar atšķirīgu problēmu, visas šīs slepenās, sāpīgās cīņas izriet no vienām un tām pašām saknēm. Andrea, Džeremijs un Kristīna visi dziļi tic, ka kaut kas ar viņiem nav kārtībā. Es to saucu par pārliecību liktenīgais trūkums.
Savas karjeras laikā esmu pamanījis liktenīgo trūkumu daudzu savu pacientu vidū. Psihoterapijā ar mani gandrīz neviens no viņiem nevarēja vārdos izteikt šo dziļi nostiprināto pārliecību. Tā vietā tas parādījās pamazām. Tas bija neredzami ieausts viņu stāstos, uztverē un atmiņās, piemēram, krāsaina gobelēna smalkajā, neredzētajā fonā. Daudzi no šiem jaukajiem cilvēkiem nezināja, ka šī fona pārliecība pat pastāv. Tikai klausoties starp rindām un ieskatoties aiz viņu gleznotā attēla, es to varēju redzēt.
Liktenīgais trūkums patiesībā nepastāv. Tā nav īsta lieta. Bet tā ir īsta sajūta. Tā ir sajūta, kuras spēks rodas no tā, ka esi mānīgs, neredzams un nav nosaucams. Tā ir sajūta, kas var izdzīvot cilvēku visā viņa dzīves laikā, vienlaikus nekad neatdodoties. Apskatīsim tuvāk Andrea, Džeremija un Kristīnas bērnību, lai ilustrētu, kā viņiem katram bija sava liktenīgā trūkuma personīgā versija.
Andrea vecāki bija darbaholiķi. Viņi bija ļoti veiksmīgi, ambiciozi cilvēki, kuri mīlēja savus bērnus. Bet viņiem īsti nebija laika iepazīt savus bērnus. Andrea audzināja virkne auklīšu, kuras nāca un devās. Andrea būtībā uzauga emocionālā vakuumā, nojaušot, ka viņas vecāki īsti nepazīst viņu. Vecāku uzmanības un intereses trūkuma dēļ viņas bērna prāts to apstrādāja šādi: "Es neesmu cienīgs zināt." Būdama pieauguša, viņa paredzēja noraidījumu visās attiecībās.
Džeremijs bija divu depresīvu vecāku vienīgais bērns. Vecāki viņu mīlēja un darīja visu iespējamo, lai par viņu rūpētos un viņu audzinātu. Viņam bija jauka māja un daudz pārtikas un apģērba. Bet emocionāli viņa bērnība bija nabadzīga. Depresijas dēļ Džeremija vecāki cīnījās par enerģiju, lai paši katru dienu sasveicinātos. Viņiem bija maz palicis pāri savam bērnam.
Kad Džeremijam bija problēmas ar draugiem, neviens to nepamanīja. Kad viņš matemātikas pārbaudē veica A +, neviens to nepamanīja. Džeremijs uzauga ar nevienu, kurš dalītos savās sāpēs vai priekā. Viņš uzauga bez emocionālas saiknes ar citiem, kas padara dzīvi stimulējošu un jēgpilnu. Pieaugušais viņš nodzīvoja savu dzīvi ar šīs galvenās sastāvdaļas trūkumu: emocionālo saikni.
Kristīna uzauga lielā strādnieku ģimenē, haotiska, bet mīloša. Cilvēki viņas ģimenē būtībā bija “neredzīgi emocijas”. Viņi nedalījās, neizteica, nepamanīja un nereaģēja uz emocijām. Jaunās Kristīnas pasaulē neviens nebija noregulēts uz sajūtu pasauli. Tāpēc Kristīnai nebija neviena, kas viņai iemācītu atpazīt, lasīt, paciest, izteikt vai pārvaldīt savas (vai citu) jūtas. Kristinai biznesa pasaulē guva panākumus, jo viņa ir gudra, enerģiska un motivēta. Bet viņai trūka emocionālās inteliģences. Sociālās situācijās viņa jutās ārpus savas stihijas. Viņa cīnījās, lai sajustu daļu no emocionālās līmes, kas saista visus pārējos.
Šo cilvēku bērnība no ārpuses izskatās ļoti atšķirīga. Bet patiesībā viņi ir diezgan līdzīgi. Viņu stāstus vieno viens kopīgs faktors: Bērnības emocionālā nevērība (CEN).
Labā ziņa ir tā, ka liktenīgo trūkumu var novērst pieaugušā vecumā. Šeit ir četras darbības, lai novērstu savu liktenīgo kļūdu:
- Atzīstiet, ka jums tas ir un ka tas nav īsts trūkums. Tā ir tikai sajūta.
- Atrodiet vārdus, lai izteiktu savu unikālo versiju “ar mani kaut kas nav kārtībā”.
- Bērnībā identificējiet tā īpašo cēloni. Kādā veidā jūs emocionāli atstājāt novārtā? Kā tas radīja jūsu liktenīgo trūkumu?
- Sāciet strādāt pie emociju pieņemšanas un atpazīšanas, kad jums ir sajūta. Klausieties, ko šī sajūta jums saka, un formulējiet šo sajūtu vārdos. Ja tas izrādās grūti, lūdzu, atrodiet kvalificētu terapeitu, kurš jums palīdzēs.
Mūsdienu pasaulē mēs, par laimi, ļoti labi apzināmies bērnības traumu un nepareizas izturēšanās postošo ietekmi uz pieaugušo veselību un laimi. Bet mēs esam aizmirsuši emocionālo nevērību. Andrea, Džeremijs un Kristīna katrs atskatījās uz bērnību, kurā nebija traumu un ļaunprātīgu izmantošanu, un nevarēja redzēt, ka vecāki viņus emocionāli piedzīvoja neveiksmi.
