Nekad neesmu bijis laimīgs

Kopš atceros, esmu bijis diezgan nelaimīgs; Mana dzīve nav briesmīga vai kaut kas, man ir dažas labas atmiņas, bet lielākā daļa lietu, ko atceros, ir tas, ka es raudu vai cīnos ar savu māti kopš tā laika, kad man bija kādi 3 vai 4 gadi. Pirmo reizi mēģināju sevi nogalināt, kad man bija 4 gadi un mēģināju nolēkt no jumta, un kopš tā laika es mēģināju daudzas reizes līdz dažiem gadiem (man ir 18). Pēc tam nāca mana mazā māsa, kuru es mīlu, un lietas kādu laiku bija ‘labākas’; bet, kad es nonācu vidusskolā, mani diezgan nomocīja, es uzskatu, ka manā formā ir kaut kas nepareizs. Tad sākās manu vecāku šķiršanās, un tas bija viegli novērst uzmanību. Tāpēc es sāku mēģināt aizpildīt šo tukšumu sevī ar ballītēm, draugiem un zēnu draugiem, un katru reizi, kad es kādu no viņiem pazaudēju, man ir lielāka skumjas un sajūta bezcerība un tukšums.

Pirms gada (pēc alkohola atmešanas, ballēšanās un stulbiem vīriešiem) es satiku savu draugu, un viņš bija tik jauks pret mani, mēs dalāmies domās, kaislībās un aktivitātēs, un es ticu, ka mīlam viens otru, tāpēc es sāku darīt lietas pareizi, skola gāja labi, manas attiecības ar vecākiem uzlabojās un tā tālāk, bet tad mans zēns draugs sāka mainīties un ļāva izlaist savu ļoti ļauno un greizsirdīgo sevi, un kopš šī gada janvāra viņš katru reizi apsūdzēja mani melošanā un krāpšanā var, tāpēc viņš mani izjauc ik pēc divām dienām un pēc tam nāk pie manis, un, labi, es viņam vienmēr piedodu uzreiz.

Mans jautājums attiecas uz to, ka es nekad neesmu bijusi laimīga un ka katru dienu es jūtos daudz tukšāka, un, kaut arī es cenšos sevi apmānīt, mans izmisums mani atkal noved pie pašnāvības. Lūdzu, palīdziet man noskaidrot manu dzīvi; Esmu gudra un daudz lasījusi, ļoti muzikāla, protu dziedāt, un es uzskatu sevi par izskatīgu, es vienkārši jūtos kā milzīga disfunkcionāla neveiksme un man ir vajadzīga palīdzība, pirms es padodos un aizbēgšu vai nogalinu sevi.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Man žēl, ka tu tik ilgi esi tā juties. Bērni ne vienmēr saņem vecāku atbalstu un palīdzību, ko viņi ir pelnījuši. Bet šeit ir labās ziņas: cilvēkiem ir tiesības mainīt savu dzīvi. Jūs jau to atklājāt pirmajās dienās kopā ar savu draugu. Viņš nelika tev kļūt stiprākam un laimīgākam. Viņš sagādāja kruķi, kamēr jūs uzzinājāt, kā būt laimīgākam cilvēkam.

Man šķiet, ka viņš varētu būt tāds puisis, kuram ir jājūtas stiprākam un labākam par draudzeni, lai būtu drošībā. Kaut arī viņš palīdzēja jums kļūt stiprākam, viņam tas nepatika, kad viņš sāka mazāk tev vajadzēt. Tā vietā, lai svinētu kopā ar jums, viņš cenšas jūs atkal piesaistīt trūkumam un izmisumam, lai viņš varētu atgūt savu glābēja pozīciju. Tas nav veselīgs pamats ilgtermiņa attiecībām.

Jūs liktu kruķi malā, ja tas jums nebūtu vajadzīgs un varētu staigāt pats. Tas pats attiecas uz draugu. Viņš palīdzēja jums dziedēt, bet tagad jūs esat pāraudzis nepieciešamību pēc glābēja. Tā kā viņš nevar pārvaldīt attiecības ar līdzvērtīgu cilvēku, es domāju, ka jums jāpateicas viņam par palīdzību un jādodas tālāk - tagad, pirms viņš tevi pavelk.

Jūsu dzīvē patiešām ir vajadzīgi pozitīvi, laimīgi cilvēki. Laba vieta, kur sākt, ir meklēt citus cilvēkus, kuri ir muzikāli. Kopīga muzicēšana ir viena no brīnišķīgākajām lietām, ko cilvēki var darīt. Pievienojieties korim. Izmēģiniet muzikālu spēli. Iesaistieties ar cilvēkiem, kuri ir laimīgi un dara produktīvas lietas, un jūs atklāsiet, ka tas paaugstinās jūsu garastāvokli un piešķirs jums jaunu uzmanību dzīvē. Vai esat domājis studēt mūziku? Talanta ievērošana bieži ir veids, kā atrast karjeru.

Tev ir tikai 18. Tev ir bijis aptuvens sākums, tā ir taisnība. Bet jūs jau esat parādījis sev, ka varat mainīties un augt. Tagad ielieciet sevi vidē, kas audzinās jūs un jūsu talantus. Ja atklājat, ka joprojām cīnāties ar depresiju, būtu ieteicams atrast arī terapeitu, kurš varētu iemācīt veidus, kā atvadīties no sāpīgās pagātnes un strādāt labākas tagadnes un nākotnes virzienā. Jūs varat izvēlēties, kādu pieaugušo dzīvi vēlaties.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī