Depresija, apātija, trauksme un sevis nicināšana
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāTrīs no iepriekšējiem četriem gadiem es lietoju vairākus antidepresantus, un man vienmēr bija pieejami recepšu medikamenti no trauksmes. Šogad es neņemu nevienu antidepresantu, jo tie nekad nav īsti palīdzējuši. Man ir palikuši tikai daži eksāmeni un pēc tam maģistra darbs, bet es neko nevaru izdarīt. es aizbēgu fantāzijas un SF filmās un romānos - vienīgais, kas mani un pasauli kādu laiku izslēdz.
Vēl vairāk mani uztrauc šī apātija, kas, šķiet, rodas ikreiz, kad es grasos sabrukt gabalos. tas mani glābj, bet es arī nespēju neko sajust - mana labākā drauga tēvs aizgāja mūžībā, un es gandrīz neko nejutu. es rīkojos no savas puses, man vienmēr ir bijis labi darboties, bet manī bija tikai tukšums.
Daži no maniem draugiem patīk jokot un saukt mani par “Jēzu”, un citi vienkārši domā par mani kā par lielisku puisi. Bet man šķiet, ka neviena no šīm lietām (protams, es nedomāju, ka esmu Jēzus:) ... es jūtos nepareizi, šis tukšums ir mana vienīgā aizsardzība, un tomēr es to ienīstu.
Es dzīvoju Horvātijā, bet esmu palestīnietis. Es mēdzu tā dēļ ciest un centos noliegt savu mantojumu. Kad es sapratu, ka mani aizvien vairāk aizrauj mans mantojums un pievēršos islāmam, tas izraisīja trīs gadus ilgo attiecību izjukšanu. Šodien lielākā daļa satikto sieviešu ir manas draudzenes, jo, kad es neesmu apātijas režīmā, kaut kas attaisno Jēzus segvārdu. Dažu dienu laikā es beidzot esmu draugs ar gandrīz visām sastaptajām sievietēm un vīriešiem un parasti tieku ekspluatēts. Iemesls tam, lai nekas vairāk nenotiktu, vienmēr bija tas, ka es biju “pārāk jauks”. Es esmu diezgan izskatīgs puisis (dažu pat vairāk). Es uzturu sevi formā, galvenokārt mani uzņēma, nevis otrādi. Viena no manām bijušajām personām gribēja šķirties, jo teica, ka jūtas “pārāk labi”. Es jau grasījos atstāt istabu, un viņa mani apturēja, sakot, ka viņai žēl. ES paliku. Es mēģināju atgriezt savas jūtas, bet mēnesi nekā nebija. Es ieslēdzu apātijas slēdzi, lai pasargātu sevi, un nekad vairs nepaspēju viņai pietiekami uzticēties, lai to izslēgtu.
Visi mani draugi man saka, ka man vajadzētu būt drīzāk nekrietnākai pret sievietēm (arī sievietēm draudzenēm), bet es to nevaru izdarīt, tas man nenāk dabiski un ir pretrunā ar visu, kas es esmu, kad to nejūtu veidā.Jautājums, ja tāds ir, ir - kā es varu izkļūt no šīs apātijas rievas? Kā es varu kļūt biezāka āda, lai es tajā vairs neatgrieztos?
Es ceru, ka jūs atbildēsiet.
A.
Man šķiet, ka depresijas diagnoze varētu būt bijusi pareiza. Kā jūs uzzinājāt, tikai zāles nav noderīgas. Medikamenti var paaugstināt jūsu garastāvokli, taču tie nevar palīdzēt iemācīties veiksmīgāk mijiedarboties ar citiem cilvēkiem. Es šaubos, vai jums ir jābūt “nelietim”, lai būtu interesantāka sievietēm un spētu rūpēties par sevi ar abu dzimumu draugiem. Man šķiet, ka jūs esat iemācījušies, ka labākais veids, kā saprasties, ir iet kopā ar visu citu, ko vēlas. Jā, tas novērš konfliktu. Bet tas nozīmē arī to, ka cilvēki neuzzina, kas jūs patiesībā esat. Kad viņi ir ar tevi, viņi redz tikai dažus atspulgus no sevis. Ja cilvēki vēlētos draudzēties tikai ar sevi, viņi draudzētos ar spoguļiem. Cilvēki vēlas dot un ņemt, kā arī interesantu pieredzi, kas rodas, saprotot atšķirības un reaģējot uz tām.
Es aicinu jūs iesaistīties terapijā. Atrodiet terapeitu, kurš specializējas garastāvokļa traucējumos. Pēc tam sadarbojieties ar savu psihiatru un terapeitu, lai ārstētu šo ilgstošo depresiju. No vietas, kur es sēžu, jums nav ko zaudēt un viss ir jāiegūst. Reālā pasaule var būt tikpat interesanta un aizraujoša kā fantāzijas spēle, ja jūs zināt, kā tajā spēlēt.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
