Kā apturēt šo maniakālo tēriņu izlaidumu?
Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustāNo ASV: Šobrīd esmu vieglā mānijas stāvoklī un nodarbojos ar maniakāliem tēriņiem. Tas sākās pirms pāris mēnešiem, kad es nopirku pilnīgi jaunu drēbju skapi, kas man bija nepieciešama, jo pēdējā gada laikā esmu zaudējis 77 mārciņas. Tas izraisīja maniakālus tēriņus. Es esmu pilnīgi nekontrolējams un jau esmu uzkrājis vairāk nekā 2000 USD kredītkaršu parādu. Baidos, ka būs daudz vairāk, ja nespēšu apstāties. Es nevaru lietot antipsihotiskos līdzekļus, jo man ir tardīva diskinēzija. Iepriekš esmu redzējis terapeitus, bet nejutu, ka saņemu daudz palīdzības. Man tiešām ir vajadzīga palīdzība. Mans vīrs nezina, cik daudz es tērēju, un man ir bail, ka viņš to uzzinās.
A.
Es esmu pārliecināts, ka ir drausmīgi justies tik nekontrolētam. Bet es domāju, ka jums var būt vismaz mazliet lielāka kontrole, nekā jūs domājat. Maniakālos tēriņus, iespējams, izraisīja nepieciešamība iegādāties jaunas drēbes, taču jūs tos uzturat, neuzticoties savam vīram. Tas ir jūsu pieņemtais lēmums. Jūs varat daudz paveikt, lai dotu sev iespēju, nolemjot tā vietā runāt ar viņu.
Es pieņemu, ka jums pirms tam ir bijusi bipolāru traucējumu diagnoze, tāpēc jūsu vīram tā nebūs jauna informācija, ka jūs varat nokļūt mānijas griezienā. Protams, viņš būs vīlies. Viņš pat var būt dusmīgs. Bet iedziļināšanās radīs tikai lielāku vilšanos un dusmas. Palūdzot palīdzību, jūs atgriezīsities vienā komandā ar savu partneri.
Pēc tam atgriezieties pie terapijas. Jautājiet savam ārstam nosūtījumu pie garīgās veselības konsultanta, kurš specializējas bipolāriem traucējumiem. Ne visi terapeiti ir līdzīgi. Ne katrs terapeits ir piemērots katram klientam. Intervējiet dažus terapeitus, līdz atrodat tādu, kuru varat cienīt un pie kura pieturēties.
Tikmēr praktiskā līmenī: apgrūtiniet sev tērēšanu. Sagrieziet kredītkartes. Noņemiet savu vārdu no ģimenes bankas konta. Neejiet uz veikaliem. Neiet tiešsaistē uz katalogiem. (Ja jūs nevarat pretoties, apgrūtiniet sev piekļuvi datoram.) Uzticieties draugiem, kuri, iespējams, ir iepirkšanās draugi, un lūdziet viņus palīdzēt jums izvairīties no kārdinājumiem. Palūdziet savam vīram pagaidām pārņemt ģimenes finanses. Palūdziet viņam vai draugam paņemt atpakaļ visu, uz kura vēl ir etiķete.
Ja jūs nevarat piesaistīt sava vīra atbalstu, jums ir cita problēma. Tad izdevumi var būt veids, kā jūs distancējat sevi un savu vīru. Ja tas tā ir, jums ir nepieciešama konsultācija laulībā, kā arī palīdzība maniakālajam stāvoklim.
Es novēlu jums labu.
Dr Marī
