Raudāt par iemeslu

Sveiki, es esmu 17 gadus vecs pusaudzis, kopš biju maza meitene, vienmēr esmu bijusi
trausls un jūtīgs, un ar to es domāju ārkārtīgi jūtīgu, un es raudu pēc visa un
nekas, es raudu par smieklīgām lietām un stulbāko iemeslu dēļ, un šķiet, ka es to nevaru izdarīt
kaut kas par to, sākumā es domāju tikai tāpēc, ka biju bērns, bērni daudz raud, un tas pazudīs
galu galā, kad es uzaugu, bet tas nekad nepazuda, tas uzauga ar mani, kā rezultātā mani
man ir sociāla trauksme, man nepatīk runāt vai mijiedarboties ar citiem, jo ​​man pastāvīgi ir sajūta, ka viņi mani tiesās un ka es viņiem nepatīšu, un man vienmēr ir bailes no viņu sprieduma, ja viņi mani kādreiz redzētu raudāt bez iemesla, es arī izvairos no sociālās mijiedarbības, jo baidos, ka nonākšu situācijā, kad es raudātu, mani ir tik viegli panākt, lai raudāt, vajag tikai dažus sāpīgus vārdus vai redzu, kā cits cilvēks raud un Es
uzreiz raudāšu pat tad, ja nezinu, kas ir šī persona, un parasti mana reakcija uz
kaut kas vai jebkura emocija raud, kad esmu dusmīgs, raudu, kad esmu laimīgs, raudu, kad esmu
nobijusies es raudu ... Es simtiem reižu mēģināju pretoties vēlmei raudāt un apturēt asaras, bet
katru reizi, kad tā bija izgāšanās, šķiet, ka mani neviens īsti nesaprot, pat mana ģimene, es
mēģināju par to runāt ar saviem ģimenes locekļiem, bet tā bija katastrofa, es beidzot raudāju un
mana ģimene kliedz uz mani un saka, ka tas, ko es saku, ir smieklīgi un ka es esmu vāja, es
apsvēra iespēju iepriekš apmeklēt terapeitu, bet mana ģimene man to neļāva, viņi domā, ka kāds
kas dodas pie terapeita, ir nenormāls, es izmēģināju dažādus veidus, kā izvairīties no situācijām, kas, iespējams, ir
liks man raudāt, piemēram, izvairīties no noteikta veida filmām, skumjām vai nē, vai no jebkuriem videoklipiem, kas tiek rādīti
sirdi sildošas situācijas, piemēram, laipnas darbības, es vienmēr cenšos skatīties komēdiju vai visu citu, kas rada
es smejos vai jokoju, bet vienīgais, ko es neko nevaru darīt, ir manas domas
, dažreiz, nemanot, es varētu iedomāties dažus scenārijus vai atcerēties dažus
atmiņas ne vienmēr ir skumjas, un es uzreiz raudātu, šobrīd es vienkārši izmantoju
pagaidu risinājumi, kas problēmu neatrisina, tikai kavē, vai tā ir mentāla problēma?
Vai es kādreiz būtu normāls? Vai man ir veids, kā pārtraukt raudāt? Vai arī vienkārši es esmu vājš? (No Alžīrijas)

Atbildēja Daniels J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP 2018-07-8

A.

Šis raudāšanas veids parasti ir saistīts ar citām lietām, un vienreizējs ceļojums pie psihologa vai psihiatra diagnozes noteikšanai ir kārtībā. Jūs neesat vājš - jums vienkārši nepieciešami daži norādījumi par pamata gadījumiem, un labs psihologs vai psihiatrs var to palīdzēt. Šis ir raksts, kas jums var noderēt par šo raudāšanas stilu.

Vēlot pacietību un mieru,
Dr Dan
Pierādījumu pozitīvs emuārs @