Psiholoģija ap tīklu: 2020. gada 30. maijs
Šīs nedēļas psiholoģija ap tīklu izceļ pašreizējo telekomunikāciju uzplaukumu (un to, kā par to jūtas daži garīgās veselības jomas profesionāļi), veidus, kā pārvērst savu paškritiku sevis līdzjūtībā, unikālos garīgās veselības izaicinājumus, ko var dot misijas darbs, un vēl daudz ko citu.
Palieciet labi, draugi!
Tiešsaistes terapija, kurai ir īstais brīdis, sniedzot ieskatu par to, kā paplašināt garīgās veselības pakalpojumus uz priekšu: Dienvidfloridas universitātes psihologs un konsultants Nikolass Džoiss nosver savu profesionālo kolēģu attieksmi pret teles veselības pakalpojumiem agrāk, kā šī attieksme ir mainās COVID-19 pandēmijas laikā un tas, kas būtu vajadzīgs, lai teles veselība darbotos efektīvi ilgi pēc koronavīrusa krīzes beigām.
Jūsu AI Chatbot terapeits nav pārliecināts, ko tas dara: “Kā ar intelektuālo intelektu darbināmās garīgās veselības programmas salīdzina ar klātienes ārstēšanu vai ar digitālo terapiju, ko administrē cilvēks? Vai viņi atbild tām pašām regulatīvajām iestādēm kā citi garīgās veselības aprūpes sniedzēji? Turklāt kādi ir riski, ja Silīcija ielejas jaunizveidotajiem uzņēmumiem tiek uzticēti kaut kas tik jutīgs kā garīgās veselības aprūpe? ”
Mainiet paškritiku sevis līdzjūtībā: "Tu esi tik resna." "Es nespēju noticēt, ka jūs publiski valkāsiet peldkostīmu." "Ak, mans dievs, tu izskaties šausmīgi šajos džinsos." Vai esat kādreiz pamanījuši, ka varat viegli pateikt sev tādas lietas, kuras neuzdrošinātos pateikt kādam citam? Ka jūs labprātīgi kauslis pats? Secinājums ir tāds, ka, ja nav pareizi to pateikt kādam citam, nav pareizi to pateikt sev. Ir pagājis laiks, lai savu paškritiku aizstātu ar līdzcietību. Lūk, kā.
Psihiskās veselības pārvaldība, strādājot misijā: iesaistoties misijas virzītā darbā, piemēram, bezpeļņas pasaulē, jūs varat saskarties ar īpašām emocionālām problēmām. Jūsu panākumi ne vienmēr rada prēmijas vai atzinības, kā tas būtu citās karjeras jomās, un dažreiz jūs neredzēsiet nekādus panākumus vai atlīdzību, jo problēma var būt pārāk sarežģīta tikai jums vai tikai jūsu organizācijai. Par šo epizodi HBR dāvanas, Morra Ārons-Mele sarunājas ar Magionu Džamanu OBE, pilsētas garīgās veselības alianses izpilddirektoru, par to, kā ir strādāt ar misiju virzītu karjeru un rūpēties par savu garīgo veselību.
Tehnoloģiju izstrāde, kas interpretē jūsu noskaņojumu no ādas: ādas vadītspēja mēra, cik daudz kāds svīst, un tas var norādīt gan uz emocionālām, gan fiziskām reakcijām uz kaut ko (tādu tehnoloģiju kā melu detektora testi sakņojas ādas vadītspējā). Tagad pētnieki no Zviedrijas un Lielbritānijas ir izstrādājuši veidu, kā interpretēt bioloģiskos signālus, ko mūsu ādas vadītspēja rada plaukstas nolietota sensora veidā, kas varētu pastāstīt par jūsu stresa līmeni, palīdzēt izsekot emocijām un daudz ko citu.
Nokļūšana vienā un tajā pašā lapā par to, kā disciplinēt savus bērnus: Kad bērna aprūpētāji neatrodas vienā lapā par disciplīnu, bērns var nonākt visdažādākajos virzienos, bez skaidra priekšstata par to, kas patiesībā ir “pareizi” un “ nepareizi. ” Vecākiem un citiem aizbildņiem ir svarīgi noskaidrot uzvedību, kas jārisina, kā viņus uzrunāt un kādas būs sekas - un pie tā pieturēties.
Fotoattēls Danielle MacInnes vietnē Unsplash.
