Podcast: Bipolāru traucējumu izaicināšana

Charitai Cole Brown tika diagnosticēti bipolāri traucējumi 21 gada vecumā. Pēc atveseļošanās viņa daudzus gadus kļuva ļoti aktīva savā vietējā NAMI filiālē. Nesen tika publicēta viņas grāmata - Defying Bipolar: My Bipolar Life. Viņas mērķis ar grāmatu ir parādīt, ka cilvēki var labi sadzīvot ar bipolāriem traucējumiem, neskatoties uz to, kā šo slimību bieži attēlo plašsaziņas līdzekļos. Šajā epizodē viņa runā par savu stāstu un dalās arī ar savu viedokli par garīgo slimību skatīšanos dažādās kultūrās.

Abonējiet mūsu izstādi!
Un atcerieties mūs pārskatīt!

Par mūsu Viesi

Charita Cole Brownieguvis bakalaura grādu angļu valodā Vesliana universitātē un MAT agrīnās bērnības izglītībā Towsonas universitātē Merilendā. Tagad pensionējusies, viņa ar divām meitām dzīvo Baltimorā.

Atrodi viņu tiešsaistē vietnē www.charitacolebrown.com.

Deficējot spriedumu: Mana bipolārā dzīve

BIPOLĀRĀS RĀDĪJUMA TRANSCRIPT AIZLIEGŠANA (Datora ģenerēta)

Stāstītājs 1: [00:00:02] Laipni lūdzam izstādē Psych Central, kur katrā epizodē padziļināti aplūkoti psiholoģijas un garīgās veselības jomas jautājumi - kopā ar vadītāju Gabi Hovardu un viņa vadītāju Vinsentu M. Velsu.

Gabe Hovarda: [00:00:14] Sveiki visi un laipni aicināti uz šīs nedēļas Psych Central Show podkāsta epizodi. Mani sauc Gabe Hovarda un ar mani kā vienmēr ir Vinsents M. Velss. Šodien mēs ar Vinsu runāsim ar Charita Cole Brown, grāmatas Defying the Verdict - My Bipolar Life autori. Man personīgi patīk, kad nāk kāda cita persona ar bipolāriem traucējumiem un piedalās izstādē. Mēs pārsniedzam Vinsu! Charita, laipni lūdzam izstādē.

Charita Cole Brown: [00:00:37] Sveiki. Kā jums klājas Gabe un Vinss?

Vinsents M. Velss: [00:00:39] Mēs esam labi.

Gabe Hovarda: [00:00:40] Ak, mums klājas diezgan labi. Mēs priecājamies, ka esam jūs. Tātad pirmais jautājums, ko mēs vēlamies uzdot tieši ārpus vārtiem, ir: kas jums radīja vēlmi rakstīt šo grāmatu? Es domāju visas lietas, ko jūs varat darīt ar savu laiku, kāpēc rakstīt grāmatu?

Charita Cole Brown: [00:00:53] Iemesls, kāpēc es gribēju uzrakstīt grāmatu ... Pirmkārt, ir daudz cilvēku, kas labi dzīvo ar garīgu slimību, bet cilvēki to nezina, jo tas, kas iznāk , jūs zināt, sabiedrībā ir cilvēki, kas dzīvo slikti. Tātad, cilvēki parasti sagaida, ka, ja jums ir bipolāri traucējumi, jūs svārstīsities no lustras. Tas nenozīmē, ka es nekad neesmu šūpojusies no lustras. Bet ar šo slimību jūs varat dzīvot labu dzīvi. Tāpēc iemesls, kāpēc es nolēmu uzrakstīt grāmatu, bija sākt būt tā, ko doktors Kejs Jamisons nosauca par “klusi veiksmīgu”, jo ir daudz cilvēku, kas labi dzīvo ar bipolāriem traucējumiem, taču neviens to nezina, jo mediji utt.

Vincents M. Velss: [00:01:55] Tas ir ļoti taisnība, lai gan es domāju, ka tas sāk mainīties, vai ne? Es domāju, ka mēs redzam arvien vairāk cilvēku, kuri ir atvērti par savām garīgajām slimībām, un es domāju, ka arvien vairāk cilvēku ir pārsteigti par to.

Gabe Howard: [00:02:07] Es domāju, hei, mēs pastāvam. Jūs zināt izstādi Psych Central - tā bija sava veida lieta, kad mēs sākām darbu, tāpēc mēs nevarējām vienoties ar jums vairāk Charita. Paldies, ka esi balss. Uz Vina jautājumu, vai jūs domājat, ka tas mainās? Vai mēs kļūstam drosmīgāki?

Charita Cole Brown: [00:02:23] Es domāju, ka tas mainās, bet es domāju, ka stigmatizācijas dēļ ... Es esmu bijis bipolārā atlabšanā vairāk nekā 25 gadus un ilgu laiku, cilvēki, kuri nezināja ka es biju bipolārs, ka man bija bipolārs, ka slimība, kas man ir bipolāra - jūs nezināt. Un es nepiedalījos stigmas dēļ, kas saistīta ar slimību. Tāpēc viena no lietām, ko es cenšos darīt ar savu grāmatu kā transportlīdzekli, ir palīdzēt mainīt stigmu un izkliedēto stigmu. Un, kā man patīk to saukt, kā to sauc NAMI, izvēlēties stigmu - jūs to nedomājat kā slimību. Un jūs zināt, kaut arī mums nav zāles pret bipolāriem traucējumiem, stigmu var izārstēt par 100 procentiem.

Vinsents M. Velss: [00:03:20] Ļoti labs punkts, ļoti labs punkts.

Gabe Hovarda: [00:03:21] Nevarēju ar jums vairāk vienoties.

Vincents M. Velss: [00:03:23] Tātad pastāstiet mums mazliet par savu personīgo pieredzi ar bipolāriem traucējumiem - kad jums tika diagnosticēta un kā tas notika, un visām šīm jautrajām lietām?

Charita Cole Brown: [00:03:33] Labi. Sākotnēji man tika diagnosticēta 1980. gadā. Es biju students Vesliana universitātē. Man bija tikko palicis 21 gads un tas bija interesanti, jo 21 agrāk bija vidējais diagnozes vecums. Tāpēc man bija taisnība - ja mēs to varētu nosaukt par saldo vietu - tā nav salda vieta, bet es biju tieši tur. Tāpēc man bija 21 gads kā students Vesliana universitātē, kad man sākotnēji tika diagnosticēta. Es to redzēju kā anomāliju, un es paņēmu semestri no skolas, lai savāktos. Man bija mazliet terapijas. Es atgriezos skolā, un tad 1982. gadā, divus mēnešus pirms skolas beigšanas, man bija psihotiska pauze. Un 1980. gadā es biju nodots slimnīcai, jo divi ārsti teica, ka esmu bīstams gan sev, gan citiem. Un tad 1982. gadā pie Veslianas man bija brīnišķīgs psihologs, un viņa mani aizsūtīja mājās, jo viņa nevēlējās, lai ar mani notiktu tas pats. Tāpēc mani vecāki aizveda mani pie terapeita un teica: jūs zināt, ņemot vērā manu epizožu smagumu un biežumu, man bija pirmā depresija un 16, ņemot vērā smagumu un biežumu, kā jūs, puiši, droši vien zināt, katru reizi, kad jums ir augšup un lejup , tas ietekmē jūsu smadzenes. Tāpēc terapeits maniem vecākiem teica, ka tas, ko viņi, iespējams, skatījās, bija šī izcilā jaunā sieviete, kura, iespējams, galu galā nonāks brīvības atņemšanas iestādē.

Gabe Howard: [00:05:21] Un tas ir ļoti bezcerīgi, ko dzirdēt. Kā jūs un jūsu ģimene to uztvērāt?

Charita Cole Brown: [00:05:27] Lieta bija tāda, ka mana mamma bija kaut kā nejūtīga, jo manu māti audzināja aktīvi bipolāra māte. Tātad jūs zināt, ka man ir ģenētiska slimība. Manai vecmāmiņai bija pirmā tipa bipolāri traucējumi. Man ir lielisks tēvocis ar pirmā tipa bipolāriem traucējumiem. Tāpēc manai mātei viņa ... tas bija par daudz. Un es iestarpināšu, ka man ir draudzene, kura ir psiholoģe, un jums ir jāsaprot, ka tas bija 1982. gads; Mēs esam 2018. gadā. Viņa teica, ka mūsdienās neviens terapeits, kura vērts sāls dēļ, to nerunātu ģimenei vai klientam, jo ​​tas ir nāves cienītājs. Un tā es to saņēmu - kā nāves zvanu.

Gabe Howard: [00:06:20] Jums ir ļoti taisnība; mēs esam gājuši garu ceļu, runājot par šīm slimībām un, vēl svarīgāk, par cerību daudzumu, kas tiek dots pacientiem. 2003. gadā man tika diagnosticēti bipolāri traucējumi, un, tiklīdz es dzirdēju diagnozi, es pats ticēju, ka es nonākšu brīvības atņemšanas iestādē, iestāšos grupas mājās un mana dzīve bija beigusies. Bet nākamo pāris dienu laikā, kad es biju psihiatriskajā slimnīcā, viņi man ātri paskaidroja, ka nē nē nē nē nē, ar vadību es varu būt labi. Tāpēc starp laika posmu no jūsu diagnozes līdz manai diagnozei mēs esam redzējuši dažas būtiskas atšķirības, kā viņi runā ar pacientiem un ģimenēm, tāpēc es domāju, ka tas ir pareizi. Jūsu aizstāvība darbojas!

Charita Cole Brown: [00:07:04] Un cilvēkiem ir jāsaprot, kad tu tik drosmīgi, Gabe, runāji par savu slimību, tas ir 20 gadu ilgs posms.

Gabe Howard: [00:07:14] Pareizi. Tā ir taisnība.

Charita Cole Brown: [00:07:16] Tātad 20 gadu laikā cilvēki ir pieauguši tajā, ko viņi redz un ko viņi saka. Tāpēc man - un man ir pieaugušas meitas -, un viena no lietām, ko es vienmēr saku kopā ar savām meitām, bija tā, ka jums jābūt uzmanīgam, kā jūs runājat pār saviem bērniem - ko viņi dzird, ko jūs runājat viņu garā. Tātad tas bija tas, ko runāja pār mani. Un tas vienkārši nebija labi. Un tas bija kā, un tas mani vienkārši uzsāka cīņā. Es uzreiz biju kautiņā.

Gabe Howard: [00:07:52] Liels paldies par šo atbildi Charita. Pēc brīža, kad būsim dzirdējuši no mūsu sponsora, mēs atgriezīsimies.

Stāstītājs 2: [00:07:57] Šo epizodi sponsorē BetterHelp.com, drošas, ērtas un pieejamas tiešsaistes konsultācijas. Visi konsultanti ir licencēti, akreditēti profesionāļi. Viss jūsu kopīgotais ir konfidenciāls. Ieplānojiet drošas video vai tālruņa sesijas, kā arī tērzējiet un sūtiet īsziņu ar savu terapeitu ikreiz, kad jums šķiet, ka tas ir nepieciešams. Tiešsaistes terapijas mēnesis bieži maksā mazāk nekā viena tradicionāla klātienes sesija. Dodieties uz vietni BetterHelp.com/ un izbaudiet septiņu dienu bezmaksas terapiju, lai uzzinātu, vai tiešsaistes konsultācijas jums ir piemērotas. BetterHelp.com/.

Vincents M. Velss: [00:08:28] Laipni lūdzam visus atpakaļ. Mēs esam šeit kopā ar Charita Cole Brown, runājot par viņas bipolāro dzīvi.

Gabe Howard: [00:08:33] Viena no lietām, par kuru jūs runājāt savā preses paketē, bija tā, ka dažas atšķirības starp bipolāru stāvokli afroamerikāņu kopienā. Tagad es būšu pirmais, kurš atzīs, ka es m balts puisis; Es esmu balts vidusšķiras vīrietis, taisns ... Šī ir vienīgā bipolāru traucējumu versija, kuru es zinu, bet es neesmu pietiekami dumjš, lai ticētu, ka tikai tāpēc, ka mums ir tāda pati slimība, kā tas mūsu dzīvē ir spēlējis vienādi . Vai jūs varat mazliet parunāt ar to?

Charita Cole Brown: [00:08:57] Cik lielisks jautājums un ko šis jautājums runā, ir kultūra, un kultūra nav tikai krāsa. Kultūra ir tas, kā mēs darām lietas šeit apkārt. Tātad, man būdama afroamerikāņu sieviete ... afroamerikāņu sievietes, ja jūs domājat atpakaļ uz pirms daudziem gadiem (bet ne tik daudziem) par to, kas tika uzskatīts par Mammy. Mammy varētu rūpēties par jūsu bērniem un saviem bērniem, visdažādākajām lietām, rūpēties par veselību. Dariet visu ar smaidu. Viņa bija spēcīga. Viņa nekad nav nogurusi, un diemžēl daži no tiem ir iekļuvuši afroamerikāņu sievietēm un mūsu cerībās uz sevi. Mēs bieži diemžēl sagaidām, ka esam visi cilvēki. Tas nav, es esmu iemācījies, labs veids, kā man būt. Kopš grāmatas rakstīšanas un grāmatas rakstīšanas es apskatīju citas krāsu kopienas - persiešu valodā, kas ir persiešu valoda. Nav vārdu par garīgām slimībām. Āzijas sievietes, nē ... nav gaidāmas. Paredzams, ka viņi būs kā Tīģera sieva un ļoti gudri, un viņiem nekad nebūs garīgu slimību. Hispanic sievietes. Nē nē nē. Tas netiek uzskatīts par kaut ko tādu, kas mūs ietekmētu. Un viena no labajām lietām par to, ka esmu uzrakstījusi “Defying the Verdict - My Bipolar Life”, ir tā, ka esmu afroamerikāņu sieviete un man ir paaudžu slimība, un es darīju vajadzīgās lietas, lai es varētu izveseļoties. Tagad, par laimi man, grāmatā es runāju par savu krustmāti, savu krustmāti Nelliju, kura bija manas vecmāmiņas māsa, kas visu to bija redzējusi ģimenē, un viņa bija tā persona, kas man palīdzēja to pārvarēt un novērtēju to, ka bija tagad bija zāles un ka bija lietas, ko es varētu darīt, lai būtu labi. Un tāpēc, ka viņa nepiesaistīja vainu vai kaunu slimībai ... Man joprojām bija kauns par to, bet, tā kā viņa to nedarīja, tas man palīdzēja to pārvarēt.

Vincents M. Velss: [00:11:41] Paldies, ka atklājāt dažādas kultūras atšķirības attiecībā uz to, kā tiek skatīts uz garīgām slimībām. Mani tas uztrauc jau ilgu laiku. Ko, jūsuprāt, var darīt, ja kaut kas šajā brīdī varētu sagraut šo sienu un ļautu šo kultūru cilvēkiem vieglāk pieņemt to, kas patiesībā ir garīgās slimības?

Charita Cole Brown: [00:12:05] Es uzskatu, ka viena no lietām, kurai jānotiek, ir tāda, ka cilvēkiem ir jāredz, ka ir krāsaini cilvēki, kuri patiešām piedzīvo garīgas slimības un turpina veiksmīgi dzīvot. Ir krāsainu cilvēku grāmatas. Tur ir sievietes Nana-Amas Danquah grāmata, un viņas grāmata ir Willow Weep for Me. Viņa ir Āfrikas sieviete, kas uzaugusi Amerikas Savienotajās Valstīs. Viņa patiesībā bija viens no cilvēkiem, kurš izpludināja manu grāmatu, un viņa bija pirmā afroamerikāņu sieviete, kas rakstīja par depresiju. Un tur ir Melodija Moezzi, kas ir persiete. Un, kad es izlasīju viņas grāmatu, tā es uzzināju, ka, kad viņa saslima, viņiem pat nebija vārda. Tā kā cilvēki nāk klajā un dalās ar savu stāstu ... dažreiz ir nepieciešams tikai viens cilvēks, lai iznāktu, lai dotu citiem cilvēkiem iespēju doties, ak, labi, tas šķiet līdzīgs manam stāstam. Ja viņi var nākt klajā, es varu arī nākt klajā. Un tas ir vēl viens iemesls, kāpēc es domāju, ka man ir jāuzraksta grāmata. Tas bija biedējoši, jo grāmata ir iespiesta un cilvēki to var lasīt, jo es biju runājis ar cilvēkiem par savu slimību, bet nekad to neesmu pierakstījis. Bet svarīgi ir tas, ka kāds to var izlasīt, un viņi var meklēt un teikt: ak dievs, šī sieviete ... Es sāku savu grāmatu ar slimnīcas dokumentiem. Šī sieviete bija pilnīgi nekontrolējama. Un beigās, paskatieties uz to, viņa ir jebkura normāla cena. Nē, es domāju, ka viņa domāja: Labi, viņa spēj turēt lietas kopā labāk nekā bija. Un tas cilvēkiem ir jāredz. Dažreiz cilvēkiem patiešām ir jāredz piemēri, un es nezinu, vai jūs esat redzējuši vienu un to pašu savā dzīvē, redzot, kā jūs labi darāt. Tas ir mudināts citus cilvēkus darīt labi.

Gabe Howard: [00:14:14] Tas ir absolūti. Jums ir taisnība par to. Daudzi cilvēki gadu laikā, kad es to darīju, ir pie manis ieradušies un teikuši: Jūs zināt, ka es neticēju, ka es varētu ... aizpildīt tukšo ... no tik vienkārši, kā strādāt nepilnu slodzi vai atgriezties skolā. līdz strādāt pilnu slodzi, dibināt uzņēmumu, nopirkt māju, apprecēties, būt vecākiem, un tad viņi teica: jūs zināt, es redzēju, ka jūs to darāt. Un viena no ziņām, ko es vienmēr saku (un Vins smejas katru reizi, kad es to saku), es neesmu neviens īpašs. Es neesmu īpaši gudrs. Es neesmu īpaši bagāts. Es neesmu īpaši slavena. Es neesmu ... es esmu tikai parasts puisis, kurš uzauga Ohaio štatā, un es to varēju izdarīt, jo man bija pareizā palīdzība, tāpēc, ja es to varu izdarīt, to var darīt ikviens, kam ir piekļuve ārstēšanai. Tāpēc es cīnos par ārstēšanu, un tāpēc es cenšos būt tik pozitīvs. Jautājums, ko es gribu jums uzdot tagad, ir ... Amerikā vienmēr notiek šī lielā saruna, ar ko kultūras atšķiras? Kā kultūras atšķiras? Un jūs esat veicis daudz pētījumu, bet jautājums, kuru es vēlos uzdot, ir tas, kā cilvēki ar garīgām slimībām ir vienādi? Es domāju, kā mēs esam tādi paši kā vīrieši un sievietes dažādās kultūrās, kas mums ir kopīgs? Izklausās, ka jūs par to esat daudz pētījis un runājis ar daudziem cilvēkiem.

Charita Cole Brown: [00:15:27] Parasti man šķiet, ka lielākajai daļai no mums ir saruna ar kaunu.

Gabe Howard: [00:15:38] Es noteikti to varu saprast. Vai ir vairāk? Es domāju, tas ir tikai tik skumji. Es domāju, ka es zinu, ka tā nav pozitīva lieta, ko apspriest, un jūs, iespējams, varat dzirdēt manā balsī, ka es vienkārši ... Es gribu sasniegt, lai kaut kādā veidā būtu, ka mēs visi esam vienādi, un tas ir skumji ka mums visiem ir kauns par savu slimību un visi baidāmies no tā, ko domās cilvēki. Bet jums ir taisnība, tas ir saistošs līdzeklis, un tādā veidā mēs esam viens otram vajadzīgi.

Charita Cole Brown: [00:16:07] Ja mēs nonāksim pie kauna, man šķiet, ka tad, kad kauns un bailes ir tas, kas mums vajadzīgs, mums no tiem, kuriem klājas labāk, ir jāatlīdzina cerība. Un es domāju, ka tas ir svarīgi. Es domāju, ka mums visiem tas, kas mums ir kopīgs, neatkarīgi no rases, vecuma, dzimuma, neatkarīgi no tā - un tas varētu izklausīties nedaudz schmaltzy, bet es ticu tam - mēs visi esam daļa no cilvēces. Un es domāju, ka tas ir visu kopīgais, vismazāk kopsaucējs. Jūs zināt, ka mēs visi esam cilvēki; mēs visi esam cilvēki uz planētas. Es esmu kristietis. Es uzskatu, ka visi ir pelnījuši līdzjūtību. Tāpēc es domāju, ka tas ir kopsaucējs, ka neatkarīgi no tā, kas mēs esam, mēs visi esam cilvēki šeit kopā. Mēs visi esam kā neredzīgi cilvēki, kas mēģina šķērsot ielu. Un, kad jūs tā domājat, tas mūs vairāk vēlas palīdzēt viens otram. Ja jūs domājat, ka esmu neredzīgs vīrietis, kurš mēģina šķērsot ielu ... tas puisis tur, tā sieviete tur, neatkarīgi no krāsas, vecuma, zināt, dzimuma, ja jūs tā domājat, ka mēs visi esam tikai mēģinot tikt cauri, mēs visi tikai mēģinām šķērsot ielu. Mums šeit nav plāna, bet, ja mēs palīdzam viens otram, tas to atvieglo.

Vinsents M. Velss: [00:17:52] Ļoti labi. Es pilnīgi piekrītu, ka līdzjūtība ir kaut kas tāds, kas mums šajā pasaulē ir vairāk vajadzīgs.

Gabe Hovarda: [00:18:02] Un līdzjūtība ir brīva. Mums tas būtu jāizplata visur.

Vinsents M. Velss: [00:18:04] Jā.

Gabe Howard: [00:18:05] Tas nemaksā ne centa. Ir pienācis laiks būt uzmanīgiem pret cilvēkiem. Es nevaru vienoties vairāk. Piedod, Vin, es tevi pārtraucu. Lūdzu, uzdodiet savu jautājumu. Es aizrāvos.

Vinsents M. Velss: [00:18:14] Viss ir kārtībā. Es būšu uzmanīgs. [smiekli] Tāpēc pastāstiet mums vairāk par to, kā jūs izplatāt cerību citiem tur.

Charita Cole Brown: [00:18:27] Jā, pirms es uzrakstīju grāmatu, es runāju ar cilvēkiem par savu procesu. Esmu arī ļoti aktīvs Nacionālajā garīgo slimību aliansē. Mana vietējā NAMI ir NAMI Merilenda. Es aktīvi darbojos NAMI Baltimore City. Esmu metropolitē Baltimorā, kas aptver Baltimoras pilsētu un Baltimoras apgabalu, un esmu raidījuma In Our Own Voice vadītājs, kas nozīmē, ka es eju dažādās vietās un runāju ar cilvēkiem par garīgām slimībām. Esmu apguvis vienaudžu kursu. Nesen mani apmācīja kļūt par primārās aprūpes ārstu treneri. Mums ir jauna programma, jo daudzos gadījumos, kad cilvēkiem ir problēmas ar garīgo veselību, pirmais, pie kura vēršas, ir viņu primārās aprūpes ārsts. Tāpēc es esmu daļa no izmēģinājuma programmas, kurā mācīti ārsti, kas saistīti ar divām slimnīcām šeit, Baltimorā - Sv.Agneses un Harbour slimnīca - kā meklēt un kā sazināties ar cilvēkiem, lai viņiem būtu labi sazināties un saņemt nepieciešamo palīdzību.

Gabe Hovarda: [00:19:43] Tas ir brīnišķīgi. Ilgu laiku esmu bijis Nacionālās alianses par garīgajām slimībām NAMI biedrs un fans. Es biju vienaudžu skolotājs. Es biju savienojuma veicinātājs. Es skrēju trīs viņu pastaigas šeit Kolumbusā, Ohaio štatā kā viņu pastaigu menedžeris. Man patīk runāt ar NAMI nodaļām. Man jāceļo pa visu valsti un daru to. Man patīk, kad viņi mani zvana un pieņem darbā. Es stāstu par savu bipolāro dzīvi. To sauc par šo bipolāro dzīvi, un jums ir taisnība, jūs varat ātri sasniegt daudz cilvēku, kad esat daļa no lielākas organizācijas, un man tur ļoti patīk jūsu atbilde, jo mēs saņemam daudz e-pasta ziņojumu, kā jūs varat mēs kļūstam par advokātiem, kā mēs varam sasniegt vairāk cilvēku, un viena no lietām, ko mēs vienmēr iesakām, ir tas, ka viņi pievienojas vietējai garīgās veselības aģentūrai. Jūs zināt, ka mēs nedodam nevienu konkrētu, tas, protams, var būt NAMI, tas var būt Amerikas Garīgā veselība, Depresijas bipolārā atbalsta alianse vai jūs zināt, ka tur ir visdažādākie neatkarīgie, bet tik daudzi cilvēki mēģina izveidojiet savu aģentūru un uzlieciet to visu uz muguras, kad viņi var pievienoties atbalstītajai infrastruktūrai un mācīties un sasniegt daudzus cilvēkus, tāpēc es priecājos, ka jūs tik ļoti iesaistāties. Tās ir labas programmas, kuras jūs nosaucāt.

Charita Cole Brown: [00:20:53] Otra lieta ir tā, ka, kad jūs runājāt par DBSA, man ir kāda saistība ar Džonu Hopkinsu - kad es atklāju grāmatu, viens no Džona Hopkinsa ārstiem nonāca Q un A ar mani. Viņas vārds ir Dr Karen Schwartz, un viņa izveidoja pusaudžu depresijas izpratnes programmu, izmantojot Džona Hopkinsa garastāvokļa traucējumu centru. Tāpēc viena no lietām, kas mani ļoti iepriecināja, bija tā, ka viņi ne tikai ievietoja manas palaišanas attēlus Ask Hopkins Psychiatry Facebook lapā un Instagram lapā - cilvēki tos var redzēt -, bet arī man jautāja, vai mēs varam izvilkt pēdiņas un ievietot tos ieslēgt? Protams tu vari. Tāpēc viņi arī ieguva pēdiņas no manas palaišanas par to, kā es uzturu savu labsajūtu, un ievietoja tos Ask Hopkins psihiatrijā. Un man bija liels gods, ka man tas bija daļa no tā, kas ar mani notika.

Gabe Howard: [00:21:57] Tas ir brīnišķīgi. Man patīk dzirdēt, ka pacienta balss ir medicīnas aprindu priekšā, jo mums visiem ir tik svarīgi strādāt kopā un atcerēties, ka šeit mērķis ir, lai cilvēkiem ar garīgām slimībām būtu labi, tas ir tas, ko mēs visi vēlamies.

Vinsents M. Velss: [00:22:10] Noteikti jā.

Charita Cole Brown: [00:22:11] Jā. Un piemērs, kuru es bieži izmantoju, es teikšu, labi, ja es uzvelku ķiveri un uzkāpu uz skrituļdēļa un kļūstu par slidotāju, un viņi aiziet, ha ha, tu? Pieņemsim, ka nokrītu no skrituļdēļa un salauzu roku trijās vietās, plecu, elkoni, plaukstu ... jūs zināt, vai kāds man teiks, Charita, esiet tikai grūts. Charita, vienkārši lūdzies par to. Charita, atstāj to mierā. Būs labi. Mēs nevēlamies par to runāt. Nē! Kāds mani nogādās slimnīcā, kaut kur, kur kāds var tikt galā ar salauztajiem kauliem, un mēs varētu teikt, ka jūs zināt, ka jūsu vecumā bija ļoti neprātīgi atrasties uz skrituļdēļa. Bet viņi rūpēsies par traumu, un viena no lietām, ko es bieži saku, ir tāda, ka cilvēkiem ir svarīgi saprast, ka garīgās slimības ir fiziskas slimības. Manas smadzenes ir mana ķermeņa daļa, tāpēc tāpat kā jūs uztrauktu mana salauztā roka, mums ir jāuztraucas par smadzeņu veselību un garīgo labsajūtu.

Vinsents M. Velss: [00:23:37] Pilnīgi. Tās ir lietas, kuras mēs esam teikuši visu laiku. Patiesībā ... tu uz brīdi izklausījies kā Gabe.

Charita Cole Brown: [00:23:46] Vai es? Jā!

Gabe Hovarda: [00:23:47] Lieliski prāti vienmēr domā līdzīgi. Lielie prāti domā līdzīgi.

Charita Cole Brown: [00:23:52] Pareizi, Gabe. Viņi dara. Viņi dara.

Vincents M. Velss: [00:23:55] Nu, diemžēl, Charita, mēs tuvojamies mūsu izrādes beigām, tāpēc izmantosim minūti šeit, lai parunātu mazliet vairāk par jūsu grāmatu, kur cilvēki to var atrast, kur var atrast jūs tiešsaistē un visas šīs jautrās lietas.

Charita Cole Brown: [00:24:08] Mana grāmata ir Deficit the Verdict - My Bipolar Life. Jūs to varat atrast Amazon, Barnes un Noble. Mana vietne ir www.charitacolebrown.com, un jūs varat redzēt, kur esmu runājis, aplādes, kas mani ir atspoguļojušas, dažādas lietas, kas saistītas ar grāmatu, un kā man ir gājis. Es gribētu teikt, ka manu grāmatu izdibināja Dr Kay Redfieldfield Jamison, grāmatas Anquiet Mind autors, un viņa teica, ka viņa ļoti iesaka šo grāmatu, un viņa mani rakstīja par spēcīgu un daiļrunīgu, tāpēc es ceru, ka es nedarbojos savs rags.

Gabe Hovarda: [00:25:00] Jūs esat paveicis lielu lietu un esat to pelnījis. Un mēs zinām, ka jūs esat piedalījies lieliskā podkāstā, jo bijāt šajā.

Charita Cole Brown: [00:25:07] Pilnīgi absolūti. Un liels paldies, ka jūs mani iekļāvāt.

Gabe Howard: [00:25:13] Ak, jūs esat ļoti laipni gaidīti.

Charita Cole Brown: [00:25:14] Ir patiešām brīnišķīgi būt daļai no savas kopienas.

Gabe Hovarda: [00:25:19] Brīnišķīgs liels paldies, ka esat šeit, un paldies visiem pārējiem par noregulēšanu. Atcerieties, ka jūs varat saņemt vienu nedēļu bezmaksas ērtu un pieejamu privātu tiešsaistes konsultāciju jebkurā laikā un vietā. Viss, kas jums jādara, ir doties uz vietni BetterHelp.com/. Pamēģināt. Liels paldies un tiksimies nākamnedēļ.

Stāstītājs 1: [00:25:42] Paldies, ka klausījāties Psihiskās centrālās izrādes. Lūdzu, novērtējiet, pārskatiet un abonējiet iTunes vai visur, kur atradāt šo aplādi. Mēs iesakām dalīties ar mūsu raidījumu sociālajos tīklos un ar draugiem un ģimeni. Iepriekšējās epizodes var atrast vietnē .com/show. .com ir interneta vecākā un lielākā neatkarīgā garīgās veselības vietne. Psych Central pārrauga doktors Džons Grohols, garīgās veselības eksperts un viens no vadošajiem tiešsaistes garīgās veselības līderiem. Mūsu vadītāja Gabe Hovarda ir godalgota rakstniece un runātāja, kas ceļo pa valstīm. Jūs varat atrast vairāk informācijas par Gabe vietnē GabeHoward.com. Mūsu līdzvadītājs Vinsents M. Velss ir apmācīts pašnāvību novēršanas krīzes padomnieks un vairāku godalgotu spekulatīvu fantastikas romānu autors. Jūs varat uzzināt vairāk par Vincentu vietnē VincentMWales.com. Ja jums ir atsauksmes par izrādi, lūdzu, nosūtiet e-pastu uz [e-pasts aizsargāts].

Par The Psych Central Show Podcast Hosts

Gabe Hovarda ir godalgotā rakstniece un runātāja, kas dzīvo ar bipolāriem un trauksmes traucējumiem. Viņš ir arī viens no populārā raidījuma A Bipolar, šizofrēniķis un Podcast apraides vadītājiem. Kā runātājs viņš ceļo pa valsti un ir pieejams, lai jūsu pasākums būtu izcils. Lai strādātu ar Gabi, lūdzu, apmeklējiet viņa vietni gab Kautard.com.

Vinsents M. Velss ir bijušais pašnāvību novēršanas konsultants, kurš dzīvo ar pastāvīgiem depresijas traucējumiem. Viņš ir arī vairāku godalgotu romānu autors un kostīmētā varoņa Dynamistress veidotājs. Apmeklējiet viņa tīmekļa vietnes www.vincentmwales.com un www.dynamistress.com.

Šajā rakstā ir iekļautas saistītās saites uz Amazon.com, kur Psych Central tiek samaksāta neliela komisija, ja tiek iegādāta grāmata. Paldies par atbalstu Psych Central!