Porno atkarība: nav viss stāsts
Es uzraugu vairākus populārus tiešsaistes atkopšanas forumus. Esmu lasījis pašpārskatus par tūkstošiem citādi veselīgu jaunu vīriešu, kuri dziedē smagus simptomus, tostarp seksuālās disfunkcijas (anorgazma, aizkavēta ejakulācija, erektilās disfunkcijas, pievilcības zaudēšana reāliem cilvēkiem), noņemot vienu mainīgo: interneta pornogrāfija.
Kaut arī dažreiz tiek pieņemts, ka viņu vienīgais risks ir atkarība, es tagad uzskatu, ka neparedzēta seksuālā kondicionēšana izraisa daudzus viņu simptomus. Daži var viegli atmest un viņiem ir tikai viegli abstinences simptomi. Tomēr viņiem ir vajadzīgi daudzi mēneši, lai sasniegtu normālu seksuālo darbību ar reāliem partneriem.
Līdz šim gandrīz nevienā pētījumā nav tieši pētīta seksuālā kondicionēšana. Tas nozīmē, ka aptaujas, kurās vīriešiem tiek jautāts par “atkarību no pornogrāfijas”, var radīt rezultātus, kas joprojām mūs visus nedaudz atstāj tumsā.
Protams, daudzi jauni vīrieši zina, ka viņiem ir problēmas, kuras, viņuprāt, ir saistītas ar pornogrāfiju. Saskaņā ar valsts mēroga 2014. gada aptauju 33 procenti vīriešu vecumā no 18 līdz 30 gadiem domā, ka viņi var būt atkarīgi vai nav pārliecināti, vai viņi varētu būt atkarīgi.
Vai var būt vēl vairāk tādu, kuri nekad nav uzskatījuši, ka pornogrāfija varētu būt saistīta ar viņu simptomiem? Piecdesmit četri procenti no 16 līdz 21 gadu veciem Kanādas vīriešiem tagad ziņo par seksuālām problēmām: orgasma problēmas (11 procenti), zems libido (24 procenti) un visbiežāk erektilās disfunkcijas (27 procenti). Šie procenti ir augstāki nekā pusmūža vīriešiem, un jauni vīrieši tagad ziņo par vairāk seksuālām problēmām nekā sievietes.
Arī citi nesenie pētījumi atklāj satraucoši erekcijas problēmu biežumu vīriešiem līdz 40 gadu vecumam pat ASV militārajā telpā. Līdz šim pētnieki nav interesējušies par pornogrāfijas izmantošanu.
Kāpēc mūsdienu jaunie vīrieši par nebijušu skaitu ziņo par atkarību un seksuālām disfunkcijām? Divi iemesli: ātrgaitas interneta pornogrāfija ir spēcīga smadzeņu apmācība un visuresoša, un jaunieši to mēdz sākt skatīties, kad viņu smadzenes ir visvairāk pakļautas atkarībai un seksuālai kondicionēšanai.
Interneta pornogrāfija nav līdzīga pagātnes pornogrāfijai. Tas ir tas, ko Nobela prēmijas laureāts Nikolaas Tinbergens nosauca par “pārmērīgu stimulu”, pārspīlētu atlīdzības atdarināšanu, pēc kuras mēs visi attīstījāmies: seksuālu uzbudinājumu.
No neirozinātnes viedokļa 2006. gadā notika kaut kas episks. Parādījās īsu porno klipu galerijas, kurās bija redzams karstākais pāris minūšu ilgais videoklipu piedāvājums. Seksuāla stimulēšana izdala visaugstāko dabisko dopamīna līmeni, un šīs “caurules vietnes” (tās straumējas uzreiz kā YouTube videoklipi) varētu pastiprināt un pagarināt uzbudinājumu ar pārsteidzošu, šokējošu un satraukumu izraisošu saturu, no kuriem visi izdala dopamīnu. “Pareizā” klipa meklēšana un meklēšana, kā arī gaidīšana, ko dos nākamais klikšķis, arī paaugstina dopamīnu. Šī spēja noklikšķināt uz dopamīna trāpījuma ikreiz, kad uzbudinājums samazinās, nebija iespējama, izmantojot Playboy, VHS vai iezvanpieeju.
Hroniski paaugstināts dopamīns ir smadzeņu izmaiņu izraisītājs, kas izraisa atkarību. Šis labi izpētītais un izveidotais izmaiņu kopums ir aiz galvenajām atkarības pazīmēm: hiperreaktivitāte uz norādēm, samazināta reakcija uz ikdienas prieku, samazināta spēja tikt galā ar stresu un paškontroles zaudēšana.
Tomēr daži no mums nav sapratuši, ka atkarība no narkotikām rodas tikai tāpēc, ka tā nolaupa mehānismus, kas attīstījušies citām funkcijām - galvenokārt seksam. Nesen zinātnieki uzzināja, ka pirmais dzimums un amfetamīns liek smadzenēm "atcerēties un atkārtot", mainot identiskās nervu šūnas smadzeņu atalgojuma centrā. Citas dabiskas priekšrocības ir vilinošas, taču tās nerada tādu pašu “sprādzienu”. Tāpēc mēs zinām atšķirību starp kulminācijām un sīkdatnēm, un par kurām ir jāpiešķir galvenā prioritāte!
Pusaudža smadzeņu uzdevums ir savienot visu, kas saistīts ar seksu, lai viņš varētu veiksmīgi vairoties. Šajā nolūkā viņa sākotnējais dopamīns ir nedaudz zemāks nekā pieaugušajiem, padarot ikdienas dzīvi blāvu. Tomēr viņa reakcija uz saviļņojumiem ir daudz lielāka nekā pieaugušajiem. Tas ir, viņš izlaiž vairāk dopamīna jaunumam, seksuālam uztraukumam, meklējumiem un pārsteigumiem - visiem tiešsaistes pornogrāfijas elementiem.
13 gadus vecs jaunietis var sarindot 20 trako 3 minūšu klipu cilnes un noklikšķināt no vienas uz otru, turot savu dopamīna līmeni uz nenoteiktu laiku. Un viņš to var darīt katru dienu, ar katru masturbācijas sesiju gadus pirms savas pirmās seksuālās tikšanās.
Viņš riskē ar divu veidu seksuālo kondicionēšanu. Pirmais ir apzināts. Viņš domā, ka, pamatojoties uz ikdienas video sesijām, mācās par “pieaugušo seksualitāti” un “kā to izdarīt”. Nesen pētnieki domāja jautāt 16 līdz 18 gadus veciem pusaudžiem par anālo seksu un bija pārsteigti, atklājot, ka ne vīrieši, ne sievietes to neizbauda, bet abi jūtas spiesti to darīt. Pētnieki teica: "Galvenie iemesli, kāpēc jaunieši nodarbojas ar anālo seksu, bija tas, ka vīrieši vēlējās kopēt pornogrāfijā redzēto un ka tas ir stingrāk."
Otrais seksuālās kondicionēšanas veids ir bezsamaņā. Dažas mūsdienu pusaudžu smadzenes tik cieši piesaista viņu īpašnieku seksuālo uzbudinājumu, pastāvīgu novitāti, izolētību un citu cilvēku seksu vērošanu, kad, beidzot izsitot iespējai, reālais sekss jūtas kā citplanētiešu pieredze.
Šo jauniešu situācija ir vēl nedrošāka, jo līdz pieauguša cilvēka vecumam viņu smadzenes būs izgriezušas miljardiem nervu savienojumu, pamatojoties uz principu “izmanto-vai-zaudē”. Forumos, kurus es uzraugu, jauniem vīriešiem erektilās funkcijas atjaunošanai dažreiz ir vajadzīgi vairāki mēneši ilgāk nekā vīriešiem, kuri nav izauguši ar straumēšanas pornogrāfiju.
Pēdējo gadu laikā ir parādījušies vairāk nekā 75 smadzeņu pētījumi par interneta atkarīgajiem, parādot tādas pašas būtiskas izmaiņas, kādas novērotas vielu atkarīgo smadzenēs. Tomēr daži seksologi ir pieķērušies fikcijai, ka šiem atklājumiem interneta pornogrāfijas lietotājiem nav nozīmes. Tagad pētnieki sāk skatīties tieši uz pornogrāfijas lietotāju smadzenēm.
Kembridžas universitātes atkarību neirozinātnieki 2014. gada jūlijā atklāja, ka porno atkarīgo smadzenes iedegas, reaģējot uz pornogrāfiskajiem videoklipiem, tāpat kā kokaīna atkarīgo smadzenes iedegas pulvera dēļ (atšķirībā no kontroles). Vairāk nekā puse no skenētajiem narkomāniem (vidējais vecums 25 gadi) ziņoja par grūtībām ar erekciju vai uzbudinājumu reāliem partneriem, kaut arī ne ar pornogrāfiju. Kembridžas pētnieki arī atklāja, ka jo jaunāks lietotājs, jo spēcīgāk viņa smadzenes reaģē uz pornogrāfijas klipiem.
2014. gada maijāJAMA psihiatrija publicēja Maksa Planka institūta pētījumu. Tā atklāja, ka pornogrāfijas gadi un stundas korelēja ar pelēkās vielas zudumu smadzeņu atalgojuma sistēmā. Vadošais pētnieks Kēns paziņoja, ka pētījuma rezultāti "var nozīmēt, ka regulāra pornogrāfijas lietošana vairāk vai mazāk nolieto jūsu atlīdzības sistēmu".
Interesanti, ka neviens no Makss Plankas subjektiem neatbilda atkarības diagnostikas kritērijiem, tomēr viņu smadzenes liecināja par dažām narkomāniem novērotajām izmaiņām. Varbūt kādu dienu jaunības seksuālās disfunkcijas tiks izskaidrotas ar līdzīgām izmaiņām, kas notiek pornogrāfijas gados jaunu lietotāju smadzeņu seksuālajos centros, kopā ar atalgojuma shēmu izmaiņām.
Mani neinteresē pateikt cilvēkiem, kas jādara, un es nevēlos sākt aizliegt lietas. Bet mūsdienu pornogrāfija rada nopietnus riskus tās lietotājiem. Atkarība ir tikai viena. Ir pagājis laiks, kad mēs sapratām šos riskus un izglītojām savus bērnus par to, kā neiroplastika un seksuālā uzbudinājums potenciāli mijiedarbojas.
Atsauces
Tiešsaistes pornogrāfijas atkopšanas forumi: http://yourbrainonporn.com/external-rebooting-blogs-threads
“Pornogrāfijas lietošana un atkarība” (aptauja), http://www.provenmen.org/2014pornsurvey/pornography-use-and-addiction/
“Seksuālo darbību izplatība un raksturojums seksuāli pieredzējušiem pusaudžiem vidējā un vēlīnā vecumā”, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24418498
“Seksuālā darbība militārajā personālā: provizoriskas aplēses un pareģotāji”, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25042933
“Dabas un zāļu apbalvošanas likums par kopējiem neironu plastikas mehānismiem ar ΔFosB kā galveno starpnieku”, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3865508/
"Metamfetamīns iedarbojas uz neironu apakšgrupām, kas regulē žurku tēviņu seksuālo uzvedību," http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2837118/
“Anālais heterosekss jauniešu vidū un ietekme uz veselības veicināšanu: kvalitatīvs pētījums Lielbritānijā,” http://bmjopen.bmj.com/content/4/8/e004996.long
Slaidrāde par erekcijas disfunkciju un pornogrāfiju, https://www.youtube.com/watch?v=EHHyt6z0osA
Smadzeņu interneta atkarības pētījumi, http://yourbrainonporn.com/list-internet-video-game-brain-studies
“Seksuālās reakcijas neironu korelāti indivīdiem ar un bez kompulsīvas seksuālās uzvedības”, http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0102419
“Smadzeņu struktūra un funkcionālā savienojamība, kas saistīta ar pornogrāfijas patēriņu: smadzenes uz pornogrāfiju”, http://archpsyc.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=1874574
"Zirņu smadzenes: skatoties pornogrāfiju tiešsaistē, jūsu smadzenes būs nolietojušās un tās sarausies," http://www.dw.de/pea-brain-watching-porn-online-will-wear-out-your-brain-and- make-it-shrivel / a-17681654
