Psiholoģija ap tīklu: 2019. gada 14. decembris
Šīs nedēļas psiholoģija ap tīklu spīd uzmanības centrā rīta trauksme un kā ar to rīkoties, olimpiska cerība, ar kuru cīnās smags OKT, rūpējas toksiskas mātes, kā apdrošināšanas sabiedrības pienācīgi neaptver garīgās veselības un atkarības jautājumus un daudz ko citu.
Trauksme no rīta? Kāpēc tas notiek un ko ar to darīt, norāda garīgās veselības speciālists: vai jūs kādreiz pamodaties ar trauksmi, sacīkšu domām un baiļu sajūtu? Pirmkārt, ziniet, ka neesat viens. Daudziem cilvēkiem ir vispārējs trauksmes traucējums (GAD), kas izpaužas tikai noteiktā dienas laikā. Šajā rakstā ir dalīti 5 veidi, kā palīdzēt apturēt šīs neērtās rīta sajūtas, kā arī paskaidrots, kad ir pienācis laiks apmeklēt terapeitu.
Džinijs Fukss cer no OCD izkļūt no asarām, piedzīvojot asaru: Olimpiskā cerība, amerikāņu lidojošā boksere un olimpiskā cerība Virdžīnija “Džinnija” Fuksa kopš 5. klases ir cīnījusies ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OCD). Viņa pauž, ka bokss dod cerību pret traucējumiem. "Jums jāturpina trenēties, lai turpinātu uzvarēt boksā. Tāpēc man jāturpina trenēt savas OCD domas un to, kā ar to rīkoties un pārvaldīt, ”viņa saka. “... Man ir šī vide šajā telpā sporta zālē, boksa ringā, kur es varu būt pati. Un neļaujiet tai uzbrukt man tādā veidā, lai es joprojām varētu izbaudīt dzīvi un nebūt iesprostots. ” Fukss tiek atbalstīts, lai šo svētdien uzvarētu 51 kg / 112 mārciņu divīzijā viesnīcā un kazino Golden Nugget Charles Lake ezerā, Luiziānā.
Kad jūsu toksiskajai mātei nepieciešama palīdzība: tikt galā ar krīzi: vai jums ir toksiska māte, kurai tagad nepieciešama aprūpe? Daudzas sievietes visā pasaulē saskaras ar dilemmu, rūpējoties par novecojošu vai slimu māti, kura par tām pienācīgi nerūpējās. Pēc autora Pega Strīpa domām, nav vienkārša risinājuma. Šajā viņas grāmatas adaptētajā rakstā Meitas Detox jautājumu un atbilžu grāmata: GPS, lai pārvietotos no toksiskas bērnības, Strīpa dalās ar kauna un izolētības izjūtu, ar kuru šīs nemīlētās meitas bieži sastopas.
Psihisko veselību un atkarību slikti sedz apdrošināšanas tīkli: Veselības apdrošināšanas sabiedrības neievēro 2008. gada Garīgās veselības paritātes un atkarības kapitāla likumu (Federālais paritātes likums), saskaņā ar šo rakstu, kas balstīts uz jaunu acu atvēršanas ziņojumu, kuru veica Milliman pētnieki. Šis akts pieprasa, lai apdrošinātāji par garīgās veselības un vielu lietošanas traucējumu ārstēšanu sedz tikai stingrāk nekā ārstēšana ar ķermeņa slimībām, piemēram, diabētu un vēzi. Diemžēl daudzām ģimenēm visā valstī ir iztukšoti uzkrājumi un pensiju konti, lai glābtu savus tuviniekus. "Mēs kā tauta nedarām pietiekami daudz, lai apdrošinātājus sauktu pie atbildības," raksta šī atzinuma autore.
Čārlstonas studenti klasē ieved vardarbīgas apkārtnes traumas. Jauns garīgās veselības atbalsts varētu palīdzēt: Vairākos rajonos Čārlstonas apgabalā, Dienvidkarolīnā cieš visaptveroša sabiedrības vardarbība, bads un nabadzība. Ir labi zināms, ka maziem bērniem, kurus skārusi trauma, ir grūtības uzturēt un veidot attiecības, pārvaldīt emocijas un koncentrēties skolā. Labā ziņa ir tā, ka Čārlstona ir viena no 15 skolu rajoniem, kas izvēlēta saņemt ASV Izglītības departamenta stipendiju 1 miljona ASV dolāru gadā uz 5 gadiem. Dotācija finansēs vairāk garīgās veselības konsultantu un skolu klimata treneru. Daudzi cer, ka jaunās programmas veicinās skolas drošību, palielinās skolēnu iesaistīšanos un galu galā palīdzēs pārtraukt vardarbības ciklu.
Vai joga cietumos var palīdzēt samazināt recidīvu likmes?: Divi ASV pārstāvji nesen rīkoja instruktāžu Kapitolija kalnā, lai paustu atbalstu bezpeļņas Starptautiskās Cilvēka vērtību asociācijas (IAHV) cietumu programmai. Programma, kas iemāca ieslodzītajiem elpošanu, meditāciju un jogu, ir paredzēta, lai samazinātu recidīvu skaitu, dodot ieslodzītajiem rīkus, lai apstrādātu “pagātnes traumas un pašreizējos stresus”. Kopš tās darbības sākuma 1992. gadā šajā programmā ir piedalījušies vairāk nekā 700 000 ieslodzīto visā pasaulē. "Es vēlos atbalstīt programmu, jo es uzskatu, ka tas ir cēlonis tam, ar ko nodarbojas daudzi cietumā esošie cilvēki," sacīja pārstāvis Tims Raiens (D-OH).
