Psiholoģiskās ciešanas, depresijas un pašnāvības pazīmju lēciens jauniešu vidū
Jauns pētījums atklāj, ka depresijas simptomi, nopietnas psiholoģiskas ciešanas, domas par pašnāvību un uzvedība amerikāņu jauniešu vidū pēdējās desmitgades laikā ir ievērojami pieaugušas.
Interesanti, ka gados vecākiem pieaugušajiem nebija garīgās veselības problēmu paaugstināšanās, liecina Amerikas Psiholoģiskās asociācijas publicētie pētījumi.
Žans Tvengs, Ph.D., un līdzautoru komanda analizēja datus no Nacionālā apsekojuma par narkotiku lietošanu un veselību, nacionāli reprezentatīva pētījuma, kurā izsekoja narkotiku un alkohola lietošanu, garīgo veselību un citus ar veselību saistītus jautājumus indivīdu vecumā 12 un vairāk ASV kopš 1971. gada.
"Vairāk ASV pusaudžu un jaunu pieaugušo 2010. gadu beigās, salīdzinot ar 2000. gadu vidu, piedzīvoja nopietnas psiholoģiskas ciešanas, smagu depresiju vai domas par pašnāvību un vairāk mēģināja izdarīt pašnāvību," sacīja Svens, Sandjego štata universitātes psiholoģijas profesors.
"Šīs tendences ir vājas vai vispār nepastāv pieaugušajiem vecumā no 26 gadiem, kas liecina par garastāvokļa traucējumu paaudžu maiņu, nevis vispārēju pieaugumu visos vecumos."
Pētnieki pētīja vairāk nekā 200 000 pusaudžu vecumā no 12 līdz 17 gadiem no 2005. līdz 2017. gadam un gandrīz 400 000 pieaugušo no 18 gadu vecuma no 2008. līdz 2017. gadam. Pētījuma rezultāti parādās Nenormālas psiholoģijas žurnāls.
Izmeklētāji atklāja, ka to personu skaits, kuras ziņoja par smagas depresijas simptomiem pēdējo 12 mēnešu laikā, pusaudžiem no 2005. līdz 2017. gadam pieauga par 52 procentiem (no 8,7 procentiem līdz 13,2 procentiem) un par 63 procentiem jauniem pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 25 gadiem no 2009. līdz 2017. gadam (no No 8,1 līdz 13,2 procentiem).
Viņi arī atklāja par 71 procentu pieaugumu jauniem pieaugušajiem, kuri iepriekšējās 30 dienās no 2008. līdz 2017. gadam piedzīvoja nopietnas psiholoģiskas grūtības (no 7,7 procentiem līdz 13,1 procentam). Jauno pieaugušo, kuriem ir domas par pašnāvību vai citi ar pašnāvību saistīti rezultāti, rādītājs no 2008. līdz 2017. gadam palielinājās par 47 procentiem (no 7,0 procentiem līdz 10,3 procentiem).
Attiecīgā laika periodā būtiski pieauga to vecāku pieaugušo procentuālais daudzums, kuri piedzīvoja depresiju vai psiholoģiskas mokas. Pētnieki pat redzēja nelielu psiholoģiskās ciešanas samazināšanos personām, kas vecākas par 65 gadiem.
"Pēdējo 10 gadu kultūras tendencēm, iespējams, ir bijusi lielāka ietekme uz garastāvokļa traucējumiem un ar pašnāvību saistītiem rezultātiem jaunākajās paaudzēs, salīdzinot ar vecākajām paaudzēm," sacīja Tvengs, arī grāmatu par jauniem pieaugušajiem ASV "Generation Me" autors. un “iGen”.
Viņa uzskata, ka šī tendence daļēji var būt saistīta ar pastiprinātu elektronisko komunikāciju un digitālo mediju izmantošanu, kas, iespējams, ir pietiekami mainījuši sociālās mijiedarbības veidus, lai ietekmētu garastāvokļa traucējumus.
Tvengs arī atzīmēja, ka pētījumi liecina, ka jaunieši neguļ tik daudz kā iepriekšējās paaudzēs.
Digitālo plašsaziņas līdzekļu izmantošanas pieaugumam, iespējams, ir bijusi lielāka ietekme uz pusaudžiem un jauniešiem, jo vecāku pieaugušo sociālā dzīve ir stabilāka un, iespējams, ir mainījusies mazāk nekā pusaudžu sociālā dzīve pēdējo desmit gadu laikā, sacīja Tvengs.
Gados vecāki pieaugušie, iespējams, arī mazāk izmanto digitālos medijus tādā veidā, kas traucē gulēt, piemēram, viņi varētu labāk nenokavēt tālruni vēlu vai lietot nakts vidū.
"Šie rezultāti liecina par vajadzību pēc vairāk pētījumu, lai saprastu, kā digitālā komunikācija salīdzinājumā ar klātienes sociālo mijiedarbību ietekmē garastāvokļa traucējumus un ar pašnāvību saistītus rezultātus, un lai izstrādātu specializētas intervences jaunākām vecuma grupām," viņa teica.
Ņemot vērā to, ka garīgās veselības problēmu pieaugums bija visstraujākais pēc 2011. gada, Tvengs uzskata, ka tas, visticamāk, nav saistīts ar ģenētiku vai ekonomiskajām likstām, un, visticamāk, tas ir saistīts ar pēkšņām kultūras izmaiņām, piemēram, izmaiņām, kā pusaudži un jauni pieaugušie pavada laiku ārpus darbs un skola. Ja tā, tad tā var būt laba ziņa, viņa teica.
“Jaunieši nevar mainīt ģenētiku vai valsts ekonomisko situāciju, taču viņi var izvēlēties, kā pavadīt brīvo laiku. Pirmais un vissvarīgākais ir pietiekami gulēt. Pārliecinieties, ka ierīces lietošana netraucē gulēt - naktīs neturiet tālruņus vai planšetdatorus guļamistabā un nolieciet ierīces stundas laikā pirms gulētiešanas, ”viņa teica.
"Kopumā pārliecinieties, ka digitālo mediju izmantošana netraucē garīgai veselībai labvēlīgākas darbības, piemēram, klātienes sociālo mijiedarbību, vingrinājumus un miegu."
Avots: Amerikas Psiholoģiskā asociācija
