Jūtaties labāk, kad mēs novecojam?
Novecošana tradicionāli tiek uzskatīta par dzīves laiku, kad indivīdi piedzīvo fiziskās, kognitīvās un psihosociālās funkcionēšanas pasliktināšanos.
Šo funkcionālo un garīgo prasmju samazināšanos daudzi uzskata par “sabiedrības veselības problēmu numur viens”, ar kuru mūsdienās saskaras amerikāņi.
Vecākais statuss nosaka lielu mūsu iedzīvotāju segmentu, jo kopš 2011. gada 1. janvāra katru dienu 65 gadu vecumam ir kļuvuši vairāk nekā 10 000 mazuļu boomeru - tas ir pagrieziena punkts, kas nākamajos 19 gados ir paredzēts atkārtoties katru dienu.
Pašlaik 40 miljoni amerikāņu ir vecāki par 65 gadiem, un visstraujāk augošā iedzīvotāju daļa ir vecāka par 80 gadiem.
Bet šis negatīvais novecošanās viedoklis ir pretrunā Kalifornijas universitātes, Sandjego Medicīnas skolas un Stenfordas universitātes pētnieku visaptveroša pētījuma rezultātiem par 1006 vecākiem pieaugušajiem Sandjego.
Pētnieki sagatavoja 25 minūšu interviju pa tālruni, kam sekoja visaptveroša aptauja pa pastu, lai pabeigtu veiksmīgas novecošanas novērtēšanas (SAGE) pētījumu.
Pētījums tiks publicēts American Journal of Psychiatry.
"Lai arī sabiedrības interese par veiksmīgas novecošanas izpratni un veicināšanu pieaug, līdz šim maz publicētos pētījumos fiziskās veselības rādītāji ir apvienoti ar kognitīvo un psiholoģisko novērtējumu lielā un nejauši izvēlētā izlasē," sacīja galvenais pētnieks Dilips V. Jeste, MD
SAGE pētījumā tika iekļauti pieaugušie vecumā no 50 līdz 99 gadiem, vidējais vecums nedaudz pārsniedza 77 gadus.
Papildus pasākumiem, kas novērtēja hronisku slimību un invaliditātes rādītājus, aptaujā tika apskatīti subjektīvāki kritēriji, piemēram, sociālā iesaistīšanās un dalībnieku pašnovērtējums par viņu vispārējo veselību.
"Dažreiz visatbilstošākie rezultāti ir pašu subjektu skatījumā," sacīja Jeste.
Pētījuma rezultāti liecina, ka noturība un depresija būtiski ietekmē to, kā indivīdi sevi vērtē par veiksmīgu novecošanos - ar sekām, kas ir salīdzināmas ar fiziskās veselības iedarbību.
"Lai arī vecums bija cieši saistīts ar sliktāku fizisko un kognitīvo darbību, tas bija saistīts arī ar labāku garīgo darbību," teica līdzautors Kolins Deps, PhD.
Pēc vecumam pielāgošanas augstāks veiksmīgas novecošanas pašnovērtējums bija saistīts ar augstāko izglītību, labāku kognitīvo funkciju, labāk uztverto fizisko un garīgo veselību, mazāku depresiju un lielāku optimismu un izturību.
Dalībniekiem tika lūgts novērtēt, cik lielā mērā viņi domāja, ka ir “veiksmīgi novecojuši”, izmantojot 10 ballu skalu un izmantojot savu jēdziena jēdzienu.
Pētījumā tika atklāts, ka cilvēkiem ar zemu fizisko darbību, bet lielu izturību pašnovērtējums par veiksmīgu novecošanos ir līdzīgs tiem, kas ir fiziski veseliem cilvēkiem ar zemu izturību.
Tāpat indivīdu pašnovērtējumam ar zemu fizisko darbību, bet depresijas nav vai tā ir minimāla, rādītāji bija salīdzināmi ar fiziski veseliem cilvēkiem ar vidēji smagu vai smagu depresiju.
"Mums bija skaidrs, ka pat fiziskas vai kognitīvas lejupslīdes laikā mūsu pētījumā iekļautie cilvēki ziņoja, ka ar vecumu viņu labklājība ir uzlabojusies," sacīja Jeste.
Šis pretintensīvais labklājības pieaugums novecojot saglabājās pat pēc tādu mainīgo uzskaites kā ienākumi, izglītība un laulība.
Jeste ierosina, ka klīnicistiem ir ziņojums par līdzņemšanu, proti, ka optimistiska pieeja senioru aprūpei var palīdzēt mazināt sabiedrības vecumu.
"Publiskajos forumos notiek ievērojamas diskusijas par sabiedrības finansiālo aizplūšanu sakarā ar vecāku pieaugušo veselības aprūpes izmaksu pieaugumu - ko daži cilvēki nicinoši apzīmē par" sudraba cunami ". Bet veiksmīgi novecojoši vecāki pieaugušie var būt lielisks resurss jaunākajām paaudzēm ," viņš teica.
Atzinumi norāda uz psihiatrijas nozīmīgu lomu, lai sekmētu vecāka gadagājuma cilvēku veiksmīgu novecošanos.
"Pilnīga fiziskā veselība nav ne nepieciešama, ne pietiekama," sacīja Jeste. "Pastāv potenciāls sekmēt novecošanu, veicinot izturību un ārstējot vai novēršot depresiju."
Avots: Kalifornijas Universitāte - Sandjego
