Bažas par garastāvokļa traucējumiem

No ASV: Es šobrīd apmeklēju jaunu psihologu un man ir grūtības atklāt, cik nopietni es piedzīvoju.

Man ir sociālā trauksme un vispārēja trauksme, tāpēc saruna ar viņu jau ir problēma, bet apmēram pēdējo gadu man ir bijušas problēmas ar šīm izlases depresijas epizodēm. Viņi ilgst no dažām dienām līdz dažām nedēļām, un es kļūstu arvien letarģiskāks, es neēdīšu, es nevaru nokļūt savās nodarbībās laikā, un, ja es to daru, es vienkārši sēžu klasē kā zombijs jo lekcijā es neko nevaru koncentrēties vai saprast. Es nokavēšos visu savu darbu. Es raudāšu kā traks par vismazākajām lietām, piemēram, iedvesmojošu citātu vai ko citu, un es jutīšos patiešām saistīts ar nomācošām dziesmām.

Man ir tendence uz pašnāvību un parasti nonākšu pie profilakses dienesta. Es parasti joprojām varu pasmaidīt, bet drīzāk kā reflekss, nevis patiesa darbība. Ārpusē es būšu pilnīgi vienmuļa. Esmu nolaists jau 6 dienas, un, ieraugot savu psihologu, es varēju pateikt tikai “Es jūtos mazliet nomākts” un pēc tam to atspēlēt, it kā viss būtu kārtībā. Man šķiet, ka es nekad nevaru būt tāds, kāds esmu, kad runāju skaļi. Viņa nevar man palīdzēt, ja es nevaru izteikt to, kas man vajadzīgs.

No otras puses, es jutīšos pārsteidzoši arī citreiz. Es varu paātrināt savu darbu, visu saprast un pat būt daudz sociālāks. Trauksme pilnībā nepazudīs, bet tā pazudīs pietiekami daudz, lai es varētu darboties daudz labāk. Bet parasti es būšu šausmīgi uzbudināms, un katrs mazais troksnis man liek vēlēties kādam iesist pa seju. Šīs ir dienas, kad es nevaru beigt domāt, un man ir jādara vairākas lietas vienlaikus, lai tikai nesprāgtu. Naktīs trauksme sāksies, un es būšu nobijies, vai esmu sapnī, vai neesmu īsts, un es to rušināšu stundām ilgi, līdz spēku izsīkums mani iemidzina uz dažām stundām.

Citreiz es vienkārši jūtos normāli; noraizējies, bet nekas, ar ko nevaru tikt galā. Tas ir normāli.

Es nezinu, kā kaut ko no tā izteikt savam psihologam. Es varu runāt vieglāk, kad jūtos patiešām labi, bet tad nekas nešķiet problēma, un es pilnīgi visu pārpūtu. Visi padomi tiks novērtēti.

Atbildēja Dr. Marija Hārtvela-Volkere 2018. gada 8. augustā

A.

Tikai viens padoms: paņemiet savu rūpīgo un pārdomāto vēstuli savam psihologam.

Jums ir taisnība. Viņa var jums palīdzēt tikai tad, ja zina, kā jūs piedzīvojat dzīvi. Jūsu vēstule sniegs viņai svarīgu informāciju, kuru viņa varēs izmantot, lai izpētītu jūsu problēmas ar jums.

Es novēlu jums labu.
Dr Marī