Nav pārliecināts, kas ir nepareizi

Vispirms es cietu no depresijas vecumā no 13 līdz 16 gadiem. Man tagad ir 19 gadu, un man nav bijušas ne domas par pašnāvību, ne kāda neparasta uzvedība, kā es to darīju iepriekš. Mans draugs ir pievērsis man dažas lietas, un viņš domā, ka man nepieciešama palīdzība. Es personīgi ilgi tā nedomāju līdz nesenam laikam, kad es patiešām pievērsu uzmanību. Man ir ārkārtīgi biežas garastāvokļa svārstības, kad esmu satraukts, nomākts, noraizējies, satraukts vai jebkāda veida emocijas, man mēdz iekost mutes pusē, dažreiz līdz brīdim, kad sāp vai sāk asiņot. Braucot dažreiz, es nesaprotu, ka pārāk stipri spiedu uz gāzi un eju ļoti ātri, tas parasti notiek, kad esmu satraukts un domāju par konkrēto situāciju, kas mani ir satraukusi. Nesen gulēšanas laikā es sāku grauzt zobus naktī, un, no rīta pamostoties, es joprojām jūtu spiedienu. Man dažkārt bez acīmredzama iemesla ir ārkārtīgi hiper. Es daru lietas nedomājot un aizmirst lietas īsā laikā. Man ir grūti koncentrēties skolā, ja tas nav interesanti. Es esmu nomākts 40% no savas dienas, ja tā ir laba, slikta ir arvien sliktāka. Man mēdz nerūpēt svarīgas lietas. Un, kad esmu sarūgtināts, es izkļūstu no kontroles, izmetu lietas un dažreiz aizskaru. Es nezinu, kas tas ir. Vai kāds man var dot kādas idejas?

Atbildēja Kristīna Rendle, Ph.D., LCSW, 2018. gada 5. maijā

A.

Es nevaru noteikt diagnozi, pamatojoties uz īsu vēstuli, bet dažas iespējas var būt depresija vai bipolāri traucējumi. Paturiet prātā, ka tikai psiholoģiskā personiskā novērtēšana var noteikt, vai jums ir garīgās veselības diagnoze.

Es piekristu jūsu draugam, kurš uzskata, ka jūs varētu gūt labumu no profesionālas palīdzības. Jūsu simptomi ir saistīti. Nav normāli būt noskaņotam, satrauktam utt. Jūsu simptomi ir pazīme, ka kaut kas nav kārtībā. Tie būtu jārisina, nevis jāsamazina. Jo ātrāk jūs varat saņemt ārstēšanu, jo ātrāk simptomi samazināsies vai, iespējams, tiks novērsti.

Ārstēšanās nav no kā jābaidās. Garīgās veselības speciālisti ir apmācīti tikt galā ar precīziem simptomiem, kurus esat aprakstījis. Garīgās veselības speciālists var ieteikt medikamentus vai psihoterapiju, lai ārstētu jūsu simptomus. Kamēr neesat saņēmis pilnu novērtējumu, ir grūti zināt, kāda ārstēšana būtu visefektīvākā.

Atbildīgākais un gudrākais lēmums, ko jūs šajā brīdī varētu pieņemt, ir rūpīgs psiholoģisks novērtējums ar garīgās veselības speciālistu. Lūdzu, rūpējieties.

Dr Kristīna Rendle