Jūs uzvarējāt vai pazaudējāt: Lūk, kā tam tikt pāri un virzīties tālāk
“Uzvara un zaudējums ir ļoti īslaicīgas lietas. Darījis vienu vai otru, jūs dodaties tālāk. Pļāpāšana par uzvaru vai uzpūtība par zaudējumu ir labs veids, kā stāvēt uz vietas. ” - Čaks Nokss
Līdzīgi, kad esmu sasniedzis mērķi, kura labā esmu smagi strādājis, es, protams, mazliet sev ļaušos un labi jutīšos par paveikto. Jo grūtāks ir mērķis, jo vairāk gandarījums ir atrasties visu izaicinošo darbu otrā pusē. Tomēr es negrasos sēdēt pārāk ilgi, apsveicot sevi. Papildus tam, ka esmu savtīgs, kā arī neveselīgs, tas neko daudz nedara, lai mani motivētu. Tas mēdz atzīmēt arī apkārtējos.
Atklāti sakot, neviens nevēlas atrasties gloatera vai sulas klātbūtnē. Lai gan tas attiecas vispārīgi, ir taisnība arī, ka katrs no mums tajā vai citā laikā ir bijis. Mēs katrs savās ciešanās esam sautējušies nedaudz par ilgu vai esam lielījušies vairāk nekā piemēroti par savām uzvarām.
Vienkārši pārvariet to. Ir laiks virzīties tālāk.
Pietiekami viegli pateikt, vai ne? Kā tikt pāri sev un doties tālāk pēc krāšņas uzvaras vai negaidīta (vai gaidāma) zaudējuma vai kļūdas? Šeit ir daži no maniem iecienītākajiem padomiem, kas var palīdzēt:
Saglabājiet parocīgu topošo projektu sarakstu.
Kaut kas, kas man šķiet efektīvs, ir noderīgs saraksts ar nākamajiem projektiem, kurus vēlos risināt. Protams, sarakstā jāiekļauj gan nepieciešamās lietas, gan arī tieksmes. Gaidāmajiem projektiem vienmēr ieteicams izmantot labu kombināciju. Tas kalpo, lai motivētu, satrauktu, atgādinātu un piespiestu. Ikvienam ir vajadzīgi daži no viņiem, lai tiktu pāri visam, kas varētu palīdzēt iesprūst šajā mirklī un doties tālāk.
Pārbaudiet savu sarakstu.
Pareizi, saraksta uzturēšana, kaut kas, uz ko varat atsaukties, dod jums virzienu, kaut kas jādara, lai tiktu pāri savam fankam vai pašapsveikuma stāvoklim. Izvēlies kaut ko, jebko un esi aizņemts. Kad esat aktīvs, jūs, visticamāk, turpināsiet gloot vai šņāc.
Iesaistiet sevi drudža darbā.
Tas var izklausīties pret intuitīvi. Galu galā, kā darīt kaut ko garlaicīgu vai nepatīkamu var palīdzēt tam tikt pāri? Piemēram, nezāļu vilkšana dārzā ir terapeitiska, un tā arī ļauj jūsu prātam domāt ne tikai par uzvarām un zaudējumiem. Tas notiek kā viens no maniem efektīvākajiem un patīkamākajiem veidiem, kā tikt pāri iestrēgušam. Pieslēgtās tualetes labošana, iespējams, arī nav jūsu centienu sarakstā, taču tas ir jānovērš, un, ja jūs to varat izdarīt, jūs izmantosiet savas prasmes un enerģiju, nevis pārmeklēsit visu, kas jums bija iestrēdzis. Tikai skaidrības labad es tualetes neremontēju. Tas nav viens no maniem galvenajiem spēkiem. Tā ir kāda cita specialitāte. Es pieturos pie tā, kas, manuprāt, man padodas, vai arī es pamatoti ceru uz labvēlīgu iznākumu. No otras puses, ja neviena nebija blakus un tualete bija pārpildīta, es ātri nodarbotos ar mopu un spaini - un ātri sastādītu santehniķi.
Vingrojiet.
Nekas līdzīgs uzmundrinājumam pēc smaga treniņa, lai izdzēstu atlikušās uzpūšanās vai uzpūšanās sajūtas. Papildus fiziskajai veselībai, vingrošana ir lielisks dziednieks un garīgās veselības stimulators. Lai vingrotu, nav nepieciešams dārgs abonements sporta zālē. Pastaigas ārā kvalificē, tāpat kā peldēšanu, riteņbraukšanu, jebkuru darbību skaitu, kas prasa fizisku piepūli.
Iesaistīties problēmu risināšana.
Protams, ir kāda problēma, kurai nepieciešams risinājums. Varbūt jūs esat tikai tas, kurš to izdomāja. Jums vajadzētu domāt šādā veidā, lai dotu sev tik nepieciešamo sitienu pa aizmuguri. Izmantojiet savas radošās spējas un izdomājiet dažus risinājumus, kas var izrādīties efektīvi. Kad jūs aktīvi domājat, kā novērst problēmu, jūs neesat iestrēdzis. Jūs esat aktīvs, atjautīgs un radošs.
Palīdziet citiem.
Jūsu kaimiņš, iespējams, varētu izmantot jūsu palīdzību, iztīrot notekas vai grābjot lapas no pagalma. Sniedziet roku kolēģim, kurš atrodas aiz projekta, kas komandai ir ļoti nepieciešams pabeigt. Uzziniet, ko jūs varat darīt, lai atvieglotu ģimenes locekļu slogu, kas ir pārņemts ar darbiem. Kad jūs palīdzat citiem, ir jāpaveic darbs un maz laika, lai sautētu vai sakustinātu citas lietas.
