Labākais no mūsu emuāriem: 2016. gada 15. marts

Vai jūs vērtējat citus par to, ka viņi pārāk daudz pērk / ēd / pļāpā, bet pats darāt to pašu? Vai jūs baidāties, ka jūsu vīrs uzzinās, cik daudz jūs patiešām tērējat tiešsaistē, vai jūsu draugs atklās, ka jūs slepeni sabojājat savu veselību?

Grietiņa Rubina dalījās ar šo citātu vietnē Noteikumi par dzīvi, ko zina laimīgi cilvēki.

“Pievērsiet īpašu uzmanību visam, ko mēģināt slēpt. Vēlme kaut ko paslēpt no ģimenes vai kolēģiem - lai viņi neredzētu datora ekrānā redzamo vai nezinātu, cik daudz laika vai naudas tiek tērēts ieradumam - parāda, ka jūsu rīcība kaut kādā veidā neatspoguļo jūsu vērtības. ”

Paradumi, kurus mēģināt noslēpt, var norādīt uz jūsu dzīves jomu, kurai nepieciešama jūsu uzmanība un pašrefleksija.

Pārsteidzoša atšķirība starp ļaunprātīgas izmantošanas un nolaidības sekām
(Bērnības emocionālā nevērība) - ja jūs domājat, ka emocionāla vardarbība un emocionāla nevērība ir faktiski viena un tā pati lieta, jūs pieļaujat lielu kļūdu. Tas ne tikai atšķiras pēc definīcijas, bet ietekmē bērnus ļoti dažādi. Ja esat pieredzējis ļaunprātīgu izmantošanu vai nolaidību, jūs varat sākt dziedināšanas procesu, izlasot šo.

Stokholmas sindroms: mīļot mūsu varmāku
(Narcisms atbilst normālībai) - Ja jūs kādreiz esat sev uzdevis šādus jautājumus: “Ko es darīju, kas bija tik slikti? Kas notika ar visu mīlestību? Kāpēc viņi visu šo sūdu man nodarīja? ” jūs, iespējams, ciešat no tā paša, ko šis emuāru autors.

Kā jūsu interpretācijas izraisa jūsu jūtas
(Dusmu pārvaldība) - jūs esat dusmas pret puisi, kurš jūs atcirta, vai sievieti, kura nejauši uzkāpa uz jūsu pirksta, ir vairāk saistīts ar jums nekā situācija. Uzziniet, kā jūsu pagātnes pieredze veido jūsu pašreizējo uztveri.

Kā žurnālistika var jums noderēt, ja esat nomākts
(Pārvarēšana ar depresiju) - vienkārša lieta, ko varat darīt, lai atvieglotu emocionālo ciešanu, arī varētu būt daļa no šīs pašapkalpošanās vadības idejas. Izlasiet, kā domu pierakstīšana var uzlabot garastāvokli un mainīt dzīvi.

Ko jūs vēlaties ielaist savā dzīvē?
(Bez svara) - tas ir vēl viens lielisks iemesls, kāpēc žurnālistika var jūs dziedēt. Šī radošā uzvedne noņems svarus, kas jūs bloķē, un aicinās cilvēkus, pieredzi un lietas, kas palīdzēs jums radīt barojošu, laimīgu dzīvi.